La naissance d'un enfant est un événement heureux pour chaque couple, bien sûr, quand il s'agit d'une grossesse planifiée souhaitée. Par conséquent, les futurs parents devraient l'approcher en toute responsabilité. Pour qu'une grossesse puisse commencer et se dérouler en toute sécurité, vous devez vous y préparer à l'avance.
Pourquoi avez-vous besoin d'une préparation à la grossesse
La grossesse est un moment très important et crucial dans la vie d'une femme et de sa famille. Ce n'est pas seulement une corvée agréable, mais aussi un test psychologique sérieux. Il est très important que pendant la période de gestation, la future mère soit en bonne santé, calme et heureuse, car son état est transmis au fœtus.
En plus du stress psychologique, le corps d'une femme enceinte est également soumis à un test physiologique. S'il est affaibli par des maladies chroniques, de mauvaises habitudes et un mauvais style de vie, les chances d'avoir et d'avoir un bébé en bonne santé sont considérablement réduites.
Les femmes qui sont mentalement et physiquement préparées à la naissance d'un enfant sont beaucoup plus faciles à supporter une grossesse. Par conséquent, une préparation minutieuse préservera non seulement la santé de la mère et de l'enfant, mais appréciera également le processus.
Pour les maris: instructions pour gérer une femme enceinte
10 étapes vers la grossesse
Les deux parents devraient prendre soin de la santé du futur bébé, et tous les membres de la famille devraient les aider et les soutenir. Malgré le fait que chez les hommes, le sperme est renouvelé en 3-4 mois, la préparation à la grossesse doit commencer un an avant la conception. C’est pendant cette période que l’œuf de la femme est complètement renouvelé. Que doivent faire les parents pendant cette période?
- Pour refuser de mauvaises habitudes. La nicotine contenue dans le corps de la mère peut provoquer le développement de maladies chroniques, d'anomalies mentales et même de défaillances anormales de l'ADN chez un enfant. Fumée secondaire, c'est-à-dire l'inhalation de fumée de tabac peut provoquer l'infertilité. Tabou sur l'alcool, y compris des boissons à faible teneur en alcool doivent également être appliquées aux deux parents.
- Prenez soin de votre forme physique. Le surpoids est un problème grave pour la femme enceinte. Il peut provoquer une privation d'oxygène du fœtus, le développement de maladies neurologiques, cardiovasculaires et autres du bébé. Pour faire face au problème, vous devez équilibrer le régime alimentaire, refuser les aliments sucrés, frits et trop riches en calories.
- Visitez un gynécologue. En plus du fait qu'une femme doit consulter un médecin deux fois par an, un mois avant une grossesse planifiée, un examen approfondi doit être effectué. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont déjà subi des avortements, des maladies inflammatoires des organes pelviens et des infections sexuellement transmissibles.
- Les deux partenaires sont dépistés pour les infections génitales (SIDA, syphilis, cytomégalovirus, chlamydose, etc.). Ces maladies sont dangereuses dans la mesure où elles peuvent être asymptomatiques et avoir de graves conséquences pour la santé de la mère et de l'enfant. Les infections sexuelles peuvent provoquer des fausses couches, des pathologies du développement fœtal et même conduire à l'infertilité.
- Faites un examen complet du corps. Si la mère a des maladies chroniques, il est impératif de consulter le médecin traitant au sujet de l'évolution de la grossesse future, des exacerbations possibles et des mesures préventives. Il suffira que des femmes en bonne santé rendent visite au thérapeute et réussissent les tests de base. Il vaut vraiment la peine de planifier une visite chez l'optométriste, car pour certains problèmes de vision, une césarienne est indiquée.
- Si nécessaire, vaccinez contre la rubéole. Ceux qui ont déjà eu la rubéole ont développé une immunité contre la maladie. Mais si la future mère n'est pas sûre de cela, il est préférable de donner du sang pour la présence d'anticorps et de se faire vacciner.
- Visitez le dentiste. Il est toujours nécessaire d'observer la cavité buccale dans l'ordre. Mais, lors de la planification d'une grossesse, vous devez particulièrement prendre soin de la santé de vos dents et de vos gencives afin de minimiser les visites chez le dentiste pendant la grossesse. De plus, certaines études ont confirmé le lien entre la maladie des gencives et le travail prématuré.
- Faire des exercices physiques. Il est très important de tonifier les muscles du dos et des abdominaux. Cependant, n'en faites pas trop, car un exercice excessif peut interférer avec la conception.
- Passez à une alimentation équilibrée. En préparation à la grossesse, vous devez abandonner la restauration rapide et autres aliments vides. Dans votre alimentation quotidienne, vous devez inclure des fruits frais, des légumes, du pain de grains entiers, des aliments riches en protéines et en minéraux.
- Consommez des vitamines. Puisqu'il est très difficile d'adhérer constamment à une bonne nutrition, pendant 2-3 mois à la conception, vous devez prendre des complexes multivitamines, surtout si cette période tombe à l'automne-printemps. Il existe des complexes vitamino-minéraux spéciaux pour les femmes enceintes, qui aideront non seulement à porter le bébé, mais aussi à préparer sa conception. Séparément, il faut dire à propos de l'acide folique, qui est vital pour la santé de la mère et de l'enfant à naître.
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Lors de la planification d'une grossesse, ne vous attardez pas trop à ce processus, sinon la réaction du corps pourrait être le contraire. Prenez soin de votre santé, préparez-vous mentalement à cet événement et la nature vous récompensera avec un bébé en bonne santé.
Vidéo: Préparer la grossesse. Comment donner naissance à un bébé en bonne santé
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Comment se préparer à la grossesse. Quels spécialistes devraient être visités. Les risques de fin de grossesse. Mauvaises habitudes. La valeur de l'acide folique. Tests de grossesse. Détermination de la durée du travail.
Je suis d'accord que tout cela doit être fait, mais personnellement, il s'est avéré que la grossesse n'était pas planifiée. Et nous avons déjà fait tous ces examens au stade de la grossesse
Maintenant, nous prévoyons aussi d'avoir un bébé et je n'ai pas bu depuis six mois déjà. Le mari s'abstient de fumer. J'espère que cela nous permettra de concevoir et de porter un enfant en bonne santé.
Je ne comprends pas du tout ces femmes qui sont irresponsables pendant la grossesse et ne font pas ces procédures. Au moins, vous pouvez vous rendre chez le gynécologue. Mais non, ils ne le font pas.
Tout cet ensemble de mesures permettra de concevoir un enfant en bonne santé. Certes, ne vous embêtez pas beaucoup. Quand j'ai trop raccroché, je ne pouvais pas tomber enceinte. Et puis distrait et op, tout est arrivé.
Je ne suis pas tout à fait en bonne santé du côté féminin, et donc ces activités sont simplement nécessaires pour moi. Je ne peux pas risquer la santé et la vie de mon enfant à naître.
Elle a également fait des cycles de grossesse et a échoué, pensant qu'elle était stérile. Et elle a commencé à vivre sans réfléchir. Et dans la région du mois, tout s'est passé. Ils voulaient un enfant, mais n'avaient pas prévu de rendez-vous. Je n'ai pas bu de vitamines. Je n'ai rien fait de si dangereux. Le bébé est né en bonne santé. 3640g 52 cm