Как да отслабнете след раждането

По време на бременността всички жени наддават на тегло, рядко някой може да контролира този процес. След завършването на раждането майките се стремят да възстановят предишната си стройност на фигурата и да отслабнат бързо. Въпреки че в действителност това не е просто събитие, особено в условията на кърмене на бебе. Причините са хормонални промени, излишък от консумирани въглехидрати, ниска физическа активност.

Как да отслабнете след раждането - разделът предоставя полезни препоръки от специалисти и опитни жени. Публикувана информация за правилните диети, народни рецепти, набор от упражнения за възстановяване на кръста, бедрата и задните части. Майките ще научат много информация за техниките за отслабване, които не са противопоказани при кърмене.