Les jeunes enfants peuvent nous apprendre beaucoup aux adultes. Si vous ou votre environnement avez un bébé, regardez-le de plus près. Vous pouvez obtenir exclusivement des connaissances nouvelles et intéressantes. Adam Mann, un psychologue et écrivain américain populaire, conseille d'accorder plus d'attention aux enfants et d'observer leur comportement et leurs actions. Il croit que les leçons qu'ils nous enseignent contribueront à rendre leur vie plus efficace et plus significative.
Un sommeil sain et sain est la clé d'un bon repos et d'excellentes performances
Si vous regardez les enfants, nous verrons qu’ils, en particulier les nouveau-nés, peuvent dormir jusqu’à 18 heures par jour. Un sommeil complet, comme la nourriture, l'air et l'eau, est l'une des conditions de base pour la croissance normale, le développement mental et physique d'un enfant. C'est une source nécessaire d'énergie, de force et de relaxation. Un bébé qui dort bien, se développe mieux et prend du poids, est plus calme et sourit davantage. Les troubles du sommeil peuvent entraîner une diminution de l'immunité, un affaiblissement de la mémoire et une détérioration du fonctionnement des organes internes. Un sommeil malsain peut affecter le comportement d'un bébé. Il devient de mauvaise humeur, irritable et fatigué.
Il en va de même pour les adultes. La performance et l'humeur dépendent directement du sommeil. Le mauvais sommeil provoque une détérioration de l'attention et de la mémoire, un ralentissement de l'activité créatrice. Une personne commence à se sentir faible et fatiguée. Une conclusion: vous avez besoin de plus de sommeil.
La pratique garantit la réalisation de l'objectif souhaité
Avec quelle persévérance et détermination les enfants obtiennent des résultats efficaces! Que ce soit la première exploration ou la montée dans l'arène, les premiers coups ou étapes. Mais cela peut être le résultat de plus d'un mois de pratique.
Les enfants nous enseignent une leçon incroyable. Pour atteindre le résultat souhaité à l'âge adulte, il faut y aller, faire preuve de persévérance, de désir et de volonté. Seule la pratique aidera à atteindre l'objectif.
Une bonne organisation du régime quotidien est une condition nécessaire à un mode de vie sain
En élevant un enfant, les parents suivent une routine quotidienne spécifique, qui implique une combinaison raisonnable de périodes d'éveil et de sommeil tout au long de la journée, l'alternance de différents types d'activité et de repos.Dans le mode organisé de la journée, le bébé prévoit un changement dans les principaux moments de la vie, tels que le sommeil, les jeux, divers exercices, l'alimentation, la marche au grand air, etc. Cela procure équilibre et vitalité, protège le système nerveux des surcharges et crée des conditions favorables à la croissance et au développement.
Pour les adultes, une routine quotidienne bien organisée n'est pas moins importante. Il aide à prévenir l'irritabilité et l'irritabilité, favorise le calme, l'organisation et la discipline et augmente la capacité de travail.
Les enfants peuvent nous apprendre à se détendre.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les adultes tombent si souvent malades? Ils ne savent tout simplement pas comment s'arrêter à temps, faire une pause exactement quand c'est nécessaire et quand il n'y a vraiment pas de force. Chez les enfants, tout est beaucoup plus simple. L'enfant, s'il est fatigué, se repose immédiatement. S'il a besoin de repos, il peut s'endormir n'importe où: à table, pendant un match ou un repas, à côté de jouets.
Les adultes devraient apprendre des enfants cette merveilleuse capacité. Il n'est pas nécessaire d'attendre le moment où les forces s'épuisent. Vous devez pouvoir vous arrêter et vous détendre à l'heure.
La concentration est un trait utile de l'enfance
Avec quelle attention et quel intérêt les enfants étudient le monde! Ils ont une capacité unique à concentrer leur attention sur un objet spécifique et à se concentrer sur l'apprentissage de choses nouvelles et intéressantes.
Le psychologue Adam Mann recommande que les adultes apprennent cela des enfants. Être concentré, c'est pouvoir organiser clairement sa vie professionnelle. Ces personnes ont la capacité d'écouter attentivement les autres et de prendre rapidement des décisions responsables. Les personnes non organisées travaillent de manière inefficace et perdent beaucoup de temps.
Le rire est le remède le plus efficace contre la dépression et le stress.
Quel sourire magique et contagieux ou rire un bébé peut être! Il est plein de bonheur et d'optimisme et aime sincèrement les choses les plus simples, ne cachant pas ses émotions.
Les adultes sont moins susceptibles d'exprimer ouvertement leurs sentiments. Mais un simple sourire peut faire des merveilles. Il réduit la teneur en hormones du stress dans le sang et favorise la production d'hormones de joie - les endorphines, qui rendent une personne heureuse. Ressentant des émotions positives, vous attirez plus de joie et de chance dans votre vie. Par conséquent, les psychologues conseillent de ne pas restreindre les émotions positives et de rire davantage.
Ne cache pas tes désirs
Les jeunes enfants nous apprennent une autre grande capacité. Cette capacité à parler ouvertement de ce que l'on veut. Et pour cela, ils n'ont pas besoin d'un cas particulier.
Les adultes devraient apprendre des enfants à être ouverts et proactifs. Ne raccrochez pas et n'ayez pas peur de parler aux autres de vos désirs ou de vos besoins. Bien sûr, dans certaines limites, sans oublier les bonnes manières et les règles d'étiquette.
Faites-le dans l'ordre
Avez-vous remarqué que les enfants ne manquent de rien dans leur développement et font tout à temps? Le moment est venu de s'asseoir - ils s'assoient, rampent - rampent, marchent - ils commencent à faire leurs premiers pas.
Les adultes qui veulent obtenir des résultats dans la vie doivent prêter attention à cette caractéristique de l'enfance. Les psychologues conseillent de ne pas perdre de temps à terminer une entreprise mondiale dans un court laps de temps. Il est préférable de mener les actions dans l'ordre, en décomposant une tâche importante en moyens plus petits pour la résoudre.
Apprenez à vous contenter de ce qui est
Les enfants sont toujours heureux et satisfaits, ayant le nécessaire nécessaire. Il leur suffit de se nourrir et de jouer avec eux, de changer de vêtements et de se faire étreindre, aimer et protéger. Ils sont reconnaissants aux jouets que nous leur achetons. Et il n'est pas nécessaire qu'ils soient modernes et chers.
Certains adultes sont rarement satisfaits de leurs conditions de vie. Et quel que soit le sort, ils veulent toujours en avoir plus. Les psychologues conseillent d'apprendre des enfants à se contenter de ce qu'ils ont. Ils croient que cela contribuera à devenir plus heureux et plus calme, à soulager les déceptions et à donner l'occasion de profiter de la vie.
ENCORE: 10 choses à apprendre des enfants
Certes, 10 choses qui facilitent clairement la vie de presque tout le monde. Les enfants ont besoin d'apprendre autre chose. Ils sont plus libérés, ils ont un esprit libre, une pensée flexible. Ils aiment chercher de nouveaux et expérimenter. Chez de nombreux adultes, la pensée devient limitée et limitée avec l'âge. Il est triste que les adultes doivent enseigner aux enfants et qu'ils devraient eux-mêmes en apprendre beaucoup plus.
il me semble actuellement que tout le monde est trop occupé par cette éducation. Est-ce ainsi que nous l'avons fait? Maman la chassera de la maison le matin. Nous avons marché jusque tard dans la soirée, inventé les jeux nous-mêmes, inventé les leçons nous-mêmes ... Aucun des adultes ne pouvait dire où nous sommes et ce que nous faisons ... Nous avons grandi comme ça ... Et maintenant vous avez de la psychologie, de la pédagogie, un antidépresseur, et rien d'autre, résultat?..