6 choses pour aider le bébé à s'endormir

Les parents doivent enseigner à leurs enfants de nombreuses activités qui semblent élémentaires aux adultes. Au début, le bébé ne sait pas tenir une cuillère, se brosser les dents, marcher sur un pot. Même la nécessité d'aller au lit fait parfois protester un petit enfant. Il veut vraiment jouer et se faire plaisir, et ses parents le font se coucher.

Alors que l'arachide n'a pas réalisé le charme d'une nuit de sommeil, les adultes doivent inventer diverses astuces pour le calmer et le coucher. Plus tard, il s'avère que cela ne suffit pas. La nuit, de nombreux bébés se réveillent plusieurs fois, ont peur des ténèbres ou des babaykas et commencent à appeler leur mère. Tous les enfants ont leurs propres peurs et particularités, il est donc impossible de donner aux parents des conseils universels qui les aideront à offrir à leurs enfants un sommeil sain et sain. Cependant, il existe certains principes, en observant lesquels, vous apprenez rapidement à votre bébé à suivre le régime.

1. Votre endroit pour dormir

L'enfant a besoin d'équiper un endroit séparé pour se reposer, et l'enfant doit être conscient que c'est ici que son espace de repos et de sommeil. Les parents amènent souvent de très jeunes enfants au lit. Il n'y a rien de mal à cela, juste maman et papa devraient comprendre que cela ne durera pas éternellement. Outre, même un enfant a besoin d'un coin personnel. Par conséquent, laissez le petit s'habituer immédiatement au fait qu'il a son propre lit. Sinon, ce sera beaucoup plus difficile plus tard. lui apprendre à dormir séparémentet un jour il faudra encore le faire.

Voici quelques suggestions utiles qui aideront les parents à créer un endroit confortable pour se détendre pour le plus petit membre de la famille:

• Idéalement, l'enfant devrait avoir une chambre séparée dans laquelle il peut se sentir comme un véritable hôte. Cependant, le bébé doit souvent partager une chambre avec ses parents, son frère ou sa sœur. Dans ce cas, vous pouvez séparer le lit de l'enfant en plaçant un écran, un placard devant lui ou accrocher un rideau. Décorez le coin des enfants avec d'agréables petites choses: des affiches avec les personnages de vos dessins animés préférés, une étagère avec des jouets et des livres de contes de fées. Pour que le bébé dorme bien, il doit ressentir du confort et de la sécurité autour de lui;
• Laissez l'enfant s'endormir avec les jouets qu'il veut. Le bébé peut avoir peur de dormir seul. Mais dans les bras avec un ami en peluche, il se sentira protégé. L'essentiel est de s'asseoir un peu sur le lit de l'enfant jusqu'à ce qu'il s'endorme et de s'assurer qu'il n'y a pas de haut-parleur parmi les jouets. Sinon, la nuit, lorsqu'ils sont accidentellement pressés, ils hurleront fort à quel point ils aiment leur petit maître, ce qui l'effraiera grandement;
• Un berceau est mieux placé dans un coin ou à côté d'un mur. Ainsi, l'arachide verra tout ce qui se passe autour d'elle et se sentira en sécurité.Cette technique simple aidera à calmer les bébés qui ont peur de rester dans l'obscurité, car un «monstre effrayant» peut sortir du dessous du lit;
• Ne placez pas le lit de votre enfant près d’une fenêtre ou d’une batterie. Sinon, il attrapera un rhume lors de l'aération ou souffrira de chaleur en hiver;
• Si possible, protégez votre bébé de l'exposition à des allergènes potentiels: ne suspendez pas de tapis anti-poussière aux murs de sa chambre, enlevez les plantes d'intérieur fleuries.

2. Un lit douillet

Une attention accrue doit être accordée aux meubles pour l'enfant. Le berceau et ses côtés doivent être si hauts que le bébé sort sans l'aide d'adultes. Toujours important choisissez un matelas confortablemieux - orthopédique. Sinon, le bébé va se retourner et se retourner pendant une longue période, essayant de prendre une pose confortable, et éventuellement courir dans la chambre vers les parents.

Pour rendre le couchage du bébé plus confortable, décorez son lit d'un baldaquin. Un tel élément décoratif est magnifique et vous permet également de séparer l'espace personnel pour un enfant qui n'a pas sa propre chambre. Étant sous la verrière, le bébé sera sûr que la nuit aucun monstre ne le pénétrera. Cela lui permettra de dormir profondément jusqu'au matin.

Fixez la verrière plus fort pour que l'enfant ne la tire pas sur lui. Cependant, n'oubliez pas que le tissu devra être retiré périodiquement pour le lavage. Il accumule de la poussière, à laquelle le bébé peut développer une allergie.

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3. Rideaux occultants

L'hormone mélatonine contribue à l'endormissement et au sommeil profond. Il s'agit d'une hormone produite dans le corps dans l'obscurité. Par conséquent, assurez-vous que la lumière des lampadaires et des phares des voitures qui passent ne pénètre pas dans la chambre de l'enfant. Pour ce faire, vous devez acheter des rideaux occultants en tissu opaque ou des stores. Dans de telles conditions, l'enfant commencera à produire de la mélatonine, il s'endormira donc.

4. Veilleuse

Même de nombreux adultes éprouvent une gêne dans l'obscurité absolue lorsqu'ils se réveillent la nuit. Seuls les parents savent que les monstres n'existent pas et les enfants pensent sérieusement que quelqu'un vit sous les lits. Par conséquent, se réveillant la nuit dans l'obscurité totale, les enfants commencent à pleurer et à appeler leur mère. Les rassurer peut être assez difficile.

Laissez la veilleuse incluse dans la crèche: sa faible lumière ne perturbera pas le sommeil, mais aidera le bébé à se calmer s'il se réveille au milieu de la nuit. Peut-être que l'enfant peut même s'endormir sans la présence de parents.

5. Un jouet pour dormir

Ne permettez pas à l'enfant de tout emporter au lit? Achetez-lui ensuite un jouet spécial avec lequel il dormira. Permettez à l'enfant de prendre un nouvel ami pour lui, qui le protégera et effrayera la grand-mère tout au long de la nuit. Avec une telle protection, le bébé n'aura plus peur d'être seul.

Comme une amulette de nuit, un ours en peluche ordinaire ou un lapin fera l'affaire. Cependant, dans les magasins, vous pouvez trouver des jouets spéciaux pour dormir, qui font des sons. Désormais, les parents ne sont pas invités à endormir les enfants dans un silence absolu, car ils peuvent être très alarmés par tout bruissement. Pour cela, des jouets modernes pour dormir sont créés. Ils imitent le son du rythme cardiaque de ma mère, grondant dans l'utérus, le bruit de la pluie et des vagues de la mer. À l'intérieur de chaque jouet, il y a un capteur de sommeil. Si le bébé se réveille au milieu de la nuit, le bruit programmé s'allumera automatiquement, ce qui endormira à nouveau le bébé.

6. Huiles essentielles

Les huiles essentielles, qui ont un effet calmant, aident à préparer l'enfant au sommeil. Ils ont également des propriétés bactéricides et antiseptiques. Baignez votre bébé avant d'aller au lit dans un bain avec quelques gouttes d'huiles essentielles ou placez une lampe aromatique dans son berceau. Tout cela aidera le bébé à plonger rapidement dans les bras de Morpheus et à dormir profondément jusqu'au matin.

Avant d'utiliser des huiles essentielles, consultez un pédiatre, car elles peuvent provoquer une allergie chez un enfant.

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