Vous ne serez pas nourri de force: pourquoi vous ne pouvez pas forcer un enfant à manger par la force

Savez-vous qu'il existe une corrélation directe entre la façon dont l'enfant a été nourri dans l'enfance et comment il mangera à l'avenir à l'âge adulte? Quel est le nombre écrasant de problèmes de poids (excessifs ou, inversement, insuffisants) chez les adultes qui surviennent dès la petite enfance? Vous êtes-vous déjà demandé si vous nourrissez correctement votre bébé? Ou pensez-vous sérieusement que c'est simple et compréhensible, une question de routine, bien sûr? Peu importe comment! Le mécanisme de la perception psychologique de la nourriture, qui détermine l'étrangeté du comportement alimentaire, est désormais un sujet extrêmement pertinent.

Pauvre enfant affamé!

Je commencerai par le fait que parfois les troubles de l'alimentation se retrouvent précisément ... chez les parents! Oui, exactement. Attitude malsaine face à la nourriture et aux problèmes psychologiques qui y sont liés, lorsqu'un adulte ne peut en aucun cas «se lier d'amitié» avec la nourriture - c'est la véritable racine du mal.

Comment cela se produit-il habituellement dans la vie? Je vais donner un exemple simple:

«Anya a vécu très modestement dans son enfance. Même pauvre. Il n'y avait pas toujours assez d'argent dans la famille, surtout pour les bonbons et les joies des enfants. Et maintenant, notre Anya est devenue une femme adulte, elle a maintenant une vie stable, bien nourrie, la prospérité et la paix dans la famille. Mais que fait-elle lorsqu'elle a elle-même un bébé? Comme si elle décidait de lui transférer sa propre enfance, pour compenser ce qui avait été perdu, Anya nourrit continuellement le premier-né à tout ce qu'il ne demande qu'à lui. Et ce qui ne demande pas - aussi. Chocolats, beignets au lait concentré, biscuits, chips, soda ... Une liste infinie d'abondance gastronomique, dont elle-même n'aurait guère pu rêver enfant ... "

En fait, l'hyperprotection est l'écart le plus typique et le plus fréquent chez la plupart des parents (en particulier les grands-mères compatissantes). Ils pensent littéralement qu'un estomac bondé et la santé sont en quelque sorte interconnectés. Qu'un enfant bien nourri ne peut tout simplement pas être mécontent.

Réfléchissez bien si vous faites une telle erreur. Ne transférez-vous pas des problèmes de longue date, une expérience de sentiments négatifs à votre enfant? La règle du juste milieu est toujours d'actualité dans notre monde, et une suralimentation régulière n'est pas moins nocive qu'un régime maigre ou monotone. Et oui: la plupart des nutritionnistes ont tendance à affirmer que la suralimentation est en effet bien plus nocive que la malnutrition. N'oubliez pas ceci, si vous voulez encore une fois forcer (ou des tours et des pots-de-vin typiques) à mettre la dernière cuillère "pour maman" dans l'enfant.

Pourquoi les enfants ne mangent-ils pas

Regardons l'image sous un angle objectif. Une personne qui a faim ne refusera pas de manger. De plus, tout médecin vous expliquera que les rythmes biologiques de notre corps sont arrangés à leur manière, et si votre enfant avait un appétit particulièrement bon hier, alors aujourd'hui cela peut être normal. Ou même mauvais.

Notre corps régule les besoins. Cela aide à ne pas prendre de poids excessif, à obtenir exactement autant de calories avec de la nourriture que nécessaire pour bouger activement et se sentir bien. La preuve directe de cela est un enfant malade. Il est allongé dans son lit, ne se sent pas bien, son corps n'a tout simplement pas besoin d'exiger grande quantité de nourriture. Même un pédiatre de la clinique du district vous demandera de ne pas harceler l'enfant en tentant de le nourrir (c'est-à-dire de la suralimentation), mais de le laisser seul.

Un autre exemple - un enfant maigre mange beaucoup (du point de vue de ses parents), mais en même temps reste le même maigre, refusant obstinément d'arrondir et de plaire aux grands-mères aux joues liquides. Quel est le problème? Surveillez bien votre bébé. Comment il court dans l'appartement toute la journée, comment il saute dans la rue dans la cour, danse sur la musique des dessins animés et fait un certain nombre d'autres mouvements actifs. Tout ce qu'un tel enfant absorbe de la nourriture, il le transforme en énergie. Et c'est vrai! Il n'a pas besoin de mettre de calories inutiles pour un jour de pluie dans la couche sur le ventre ou dans le deuxième menton. Un tel enfant est en parfaite santé. Il n'a pas de vers (oui, ne vous inquiétez pas), il n'y a pas de troubles hormonaux et Dieu sait quoi d'autre les parents inquiets sont prêts à inventer.

Dans un certain nombre de cas rares, il vaut vraiment la peine de prêter attention à l'appétit de votre enfant bien-aimé (et à sa santé en général), par exemple, si:

• L'enfant a soudainement commencé à manger peu ou refuse complètement de manger, perd rapidement du poids;
• L'enfant est excessivement pâle, la plupart du temps il est inactif et léthargique;
• Il refuse catégoriquement la nourriture et les friandises qu'il aimait auparavant, ne montre aucun intérêt pour la nourriture;
• Vous remarquez que l'enfant a l'air épuisé ou épuisé.

Ainsi, je vous amène logiquement à la conclusion que si l’appétit d’un enfant diminue soudainement, mais qu’il reste habituellement joyeux, actif et ne se plaint de rien - laissez-le tranquille! Dès qu'il aura faim, il vous demandera de le nourrir, sinon ça ne peut pas l'être.

La nourriture est le besoin naturel du corps. La faim et la soif sont les premiers instincts d'auto-préservation. Essayez d'oublier de nourrir le bébé. Il vous informera de la faim avec un grand cri et ne se calmera pas tant qu'il n'aura pas été nourri. L'enfant sait mieux quand et combien il a besoin de manger.

Du mannequin au squelette vivant

L'hyper-garde parentale menace non seulement l'obésité pour un enfant. De plus en plus, dans la pratique des psychologues et des nutritionnistes, des cas ont commencé à se manifester lorsque des anorexiques et des personnes souffrant de troubles alimentaires graves viennent à eux. D'où est-ce que ça vient?

Un enfant nourri au fur et à mesure de l'abattage grandit, va à l'école ... Là, personne ne trouve ses joues dodues ou ses joues roses mignonnes. Au contraire, un enfant en surpoids est soumis à une pression universelle, il peut cruellement se moquer de lui et se moquer de lui, il se sent comme un mouton noir jour et nuit parmi ses camarades de classe. Il développe des cadres durables: la nourriture est en surpoids, le surpoids est une vie malheureuse.

Alors qu'une telle personne est dans le cercle familial, il est impossible de briser ce cercle vicieux de la gourmandise sans fin. Mais ici, il termine ses études, grandit, se libère des soins parentaux ... Et il arrête de manger. Il semble gagner des ailes - perdre du poids devant ses yeux, recevoir des compliments et des critiques positives de ses connaissances et amis, il ne peut plus s'arrêter. Et l'expérience cauchemardesque de «l'enfance hospitalière» le stimule encore plus.

«Un gars de vingt ans est venu me voir. Au contraire, il a été pratiquement traîné dans mon bureau. Son poids à l'époque était d'une cinquantaine de kilogrammes avec une augmentation de 179 cm. Lors de la première séance, il s'est avéré qu'un jeune homme mince était récemment entré dans une université et s'était rendu dans une ville voisine, puis des problèmes ont commencé. Il est parti comme un adolescent joufflu, est revenu épuisé, épuisé jusqu'aux os. Des proches ont sonné l'alarme, ont d'abord essayé de le nourrir seuls, mais le jeune homme a refusé d'absorber catégoriquement au moins toute nourriture. Ici, il est devenu connu qu'il avait vécu toute sa vie avec sa grand-mère et sa mère. Les femmes seules ont fait du garçon le centre de leur monde, lui ont acheté des bonbons en kilogrammes, les ont constamment traités avec des tartes et des gâteaux. L'enfant était terriblement complexe à propos de son excès de poids. Lorsque l'hyper-garde de la mère et de la grand-mère a été abandonnée, il a décidé de mettre fin à cette ... "

Comme vous pouvez le deviner, dans cette situation la plus typique, les parents sont directement à blâmer. Dans ce cas, mère et grand-mère. Et le spécialiste devait travailler avec toute la famille. Pour éviter que cette situation ne se reproduise, il était important de transmettre aux femmes l'idée que les problèmes de leur fils et petit-fils adoré se posaient et se développaient directement par leur faute.

«Mais pourquoi ne pas le forcer? Mais lui-même ne mangera rien de la journée! » "Bien sûr que non." S'il était auparavant constamment contraint de manger, puis soudainement laissé seul, l'enfant jouira pendant un certain temps du droit de ne rien manger et bougera l'assiette avec défi. Mais alors l'instinct de conservation prévaudra sur l'ambition. Il est important qu'il n'y ait pas en même temps de cookies, de bonbons et d'autres bonbons dans le domaine public. Sinon, l'enfant ne mangera qu'eux.

Peur que l'enfant reste affamé? Croyez-moi, l'enfant n'est pas un ennemi pour lui-même, il n'a toujours aucun contact avec son corps. Mangez quand vous avez faim.

Le juste milieu - où est-elle

Probablement, une certaine catégorie de lecteurs pensera que j'exhorte leurs familles à ne pas nourrir leurs enfants, à laisser leur appétit dériver, à permettre à l'enfant de faire ce qu'il veut. Non, ça ne l'est pas.

La nourriture est un lien important dans la vie de toute personne, et plus encore chez un enfant. Le régime alimentaire doit être équilibré, votre enfant doit recevoir tous les nutriments, calories et vitamines avec de la nourriture afin de grandir sain et actif. Mais une bonne nutrition n'est pas du tout synonyme de suralimentation. Au contraire, un dîner trop serré nuit au corps, interfère avec une nuit de sommeil complète et cause des dommages importants au système digestif. Vous devez être une personne sage et judicieuse en matière de nutrition d'un enfant. Pouvoir considérer la situation avec un regard objectif, et ne pas se laisser guider par un instinct animal aveugle, remplir l'estomac des enfants au dépotoir, de sorte qu'il perd même sa capacité de bouger.

Si votre enfant est pointilleux et refuse souvent vos plats - essayez de le traiter avec les autres. Même à partir d'un produit aussi banal que les pommes de terre ou le sarrasin, vous pouvez faire cuire un grand nombre de variations, et à partir d'eux quelque chose, laissez votre enfant en profiter. Essayez-le, expérimentez!

Ne négligez pas l'apparence des aliments que vous mettez sur la table devant l'enfant - c'est aussi important! Si vous montrez un peu d'imagination en décorant un plat et que vous inventez une histoire fascinante à ce sujet, alors un enfant rare refusera de l'essayer.

En conclusion: ne forcez pas vos enfants à ramasser scrupuleusement les dernières miettes ou à lécher une assiette blanche. Laissez à l'enfant le droit de décider combien il en a. En fin de compte, il est un corps humain séparé avec son propre rythme biologique unique!

Nous lisons également: règles de conduite pour les enfants à table. Leçons d'étiquette et de bonnes manières

Quelles sont les complications pour l'enfant chargé d'une "autre cuillère pour maman". L'étude de Julia Lumeng

Les enfants ne devraient jamais être forcés ou persuadés de manger s'ils ne le veulent pas. Selon les scientifiques, notre persuasion de manger une cuillère supplémentaire fonctionne vraiment, mais ils n'apportent aucun avantage aux miettes.

Et les enfants obéissants souffrent en conséquence d'un excès de poids.Aujourd'hui, alors que l'obésité infantile s'installe avec confiance sur la planète, il est particulièrement important d'inculquer les bonnes habitudes alimentaires dès le plus jeune âge.

Mais il est encore plus important de ne pas tuer les instincts naturels de l'enfant, ce qui suggère quelle pièce est superflue pour le corps. Et nos persuasions de manger un peu plus tuent simplement ces instincts congénitaux sains chez l'enfant.

Ces conclusions ont été faites par des scientifiques de l'Université du Michigan à Ann Arbor, et ont dirigé l'étude de Julia Lumeng. Pour l'expérience, les scientifiques ont invité 1218 mères de bébés au laboratoire.

Les mamans et les enfants ont été filmés pendant le repas. L'expérience a été répétée trois fois avec les mêmes familles: lorsque l'enfant avait 15 mois, 2 ans et 3 ans.

Et il s'est avéré que les mères, qui ont persuadé le bébé de manger une autre cuillère, ont eu des enfants plus grands. Cette tendance a été observée indépendamment du revenu familial.

En tant qu'auteur de l'étude, Julia Lumeng, a noté que le principal problème est que les bébés sont trop capricieux dans les aliments et que les parents craignent donc que les enfants souffrent de malnutrition. Et donc ils commencent à les persuader de manger une cuillère pour maman, car une cuillère pour papa.

Mais cela ne vaut pas la peine, car pendant une telle alimentation persistante, les instincts naturels de l'enfant sont émoussés, ce qui les évite de trop manger. Au sens figuré, la capacité d'un enfant à capter les signaux de satiété est affaiblie.

Une autre observation intéressante a été faite par Julia. Il s'avère que les enfants dont les parents craignent que les enfants souffrent de malnutrition et prennent trop mal de poids ont un poids très normal pour leur taille et leur âge. Le rapport sur l'expérience, les scientifiques ont publié dans Reuters Health.

Opinion de spécialistes de l'Institut russe de recherche sur l'alimentation et la nutrition du Département des sciences et de la technologie

Les enfants ne peuvent pas être contraints de manger par le pouvoir - Cette conclusion a été tirée par des spécialistes de l'Institut russe de recherche sur l'alimentation et la nutrition du Département des sciences et de la technologie. À leur avis, les enfants et les adolescents refusent de manger telle ou telle nourriture, en raison de nombreux facteurs, à la fois psychologiques et physiologiques. Par exemple, les bébés de un à trois ans sont très sensibles à la couleur de leur nourriture, à leur goût, à leur texture, à leur température, ainsi qu'à l'atmosphère dans laquelle ils doivent manger cet aliment.

Des experts de l'Institut de recherche ont élaboré une série de recommandations qui peuvent aider les parents à nourrir leur enfant. Cette liste contient des conseils bien connus tels que «toujours manger avec votre enfant», «mélanger les aliments préférés des bébés avec vos proches», ou «changer souvent de recettes» et «aborder de façon créative la conception des aliments».

1. Ne forcez jamais un enfant à manger. Cela conduira au fait qu'il refusera encore plus activement la nourriture.
2. Si un enfant n'aime pas les légumes et les fruits, offrez-les quand il a très faim.
3. Encouragez votre enfant dans le processus de planification des menus et dans la cuisine. Ensuite, l'enfant voudra certainement essayer ce qu'il a préparé.
4. La nourriture est une nécessité. Par conséquent, il ne doit pas être utilisé comme récompense ou pour priver un enfant du déjeuner en guise de punition pour quelque chose.
5. L'atmosphère détendue et conviviale à la table augmente votre appétit.

Depuis le forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Je n'ai pas d'enfants, j'écrirai tout de suite. Mais mon meilleur ami a un fils 1.10. Comme si elle lui rendait visite et attrapait accidentellement de la nourriture. L'enfant ne voulait pas manger de soupe, et ma copine lui a fait manger cette soupe et, à mon avis, n'a pas très bien agi ... Au début, des chansons, des livres ont été utilisés, puis mon amie était visiblement nerveuse et a commencé à élever la voix, a frappé la table ... L'enfant était déjà tordu, tout son visage était enduit de soupe et de pain. Puis il a tricoté ses mains et a commencé à verser cette soupe en lui! Il cracha tout et une petite amie rugit simplement jeta l'assiette sur la table de la cuisine et expulsa l'enfant de la table. Je viens de pousser avec les mots "Eh bien, allez, ayez faim." Je ne m'inquiète pas". Ensuite, je ne pouvais pas le supporter et lui ai demandé pourquoi elle faisait cela, si l'enfant voulait manger, manger et pourquoi forcer? À quoi elle a répondu qu'il agissait juste, montrant le caractère, et avait arrangé un concert pour elle à n'importe quel repas pendant plusieurs jours.Je vais mordre un peu la nourriture, puis la recracher, peut-être même refuser de la nourriture, etc. Je ne comprends pas comment cela peut être ainsi ... Après tout, vous pouvez effrayer votre enfant avec son comportement et il ne touchera jamais l'assiette lui-même. Voici la règle qu'elle a: si la soupe est faite, l'enfant doit certainement la manger, et c'est à ce nombre d'heures. Ou l'enfant peut ne pas vouloir de soupe, mais des pâtes par exemple. Pourquoi ne pouvez-vous pas cuisiner certains plats? Personnellement, j'ai laissé un mauvais sédiment de ce jour. Est-il possible de se moquer d'un enfant comme ça?

>>> il me semble que même si vous n'avez pas d'enfants, il est facile de raisonner s'il a mangé ou non, mais quand vous en avez déjà un, vous vous inquiétez s'il a faim, mais cela affecte l'estomac qu'il n'a pas mangé, etc.))) donc ici chacun a sa propre vérité, quelqu'un lui fourre de la nourriture, quelqu'un non. ma sœur a également grondé avec son neveu, et j'ai grondé quand je vivais avec eux, pourquoi il ne mange pas et est toujours mort, bien sûr, vous vous inquiétez qu'il n'a pas mangé et sera encore pire))) il a 11 ans maintenant et a commencé à manger, bien qu'il marche toujours, mais déjà l'appétit masculin éclate. Je ne sais pas comment je saurai avec mes enfants, mais je vais peut-être aussi commencer à me faire manger))))

>>> J'ai deux enfants. Mais je n'ai jamais été confronté à un problème similaire. Nous avions un horaire: petit déjeuner, déjeuner, dîner. Entre eux, de petites collations aux fruits. Les enfants mangeaient toujours normalement, avaient apparemment le temps d'avoir faim. Si quelqu'un commençait à errer: "Je ne veux pas et je ne veux pas", je n'ai jamais insisté. Si vous ne le voulez pas, cela signifie que vous avez faim, libre, allez vous promener. Mais malheureusement, dans les familles de mes amis, il y a eu des batailles pour la nourriture du type décrit par l'auteur. Je n'ai jamais pu comprendre comment les parents amènent le processus d'alimentation à un tel état. Eh bien, je ne comprends pas. L'enfant ne veut pas manger - laissez-le jouer. Seulement jusqu'au prochain repas, ne lui donnez rien, pas de biscuits, pas de bonbons ou d'autres déchets. Il viendra en courant et demandera la même soupe.

>>> J'ai eu un mari dans mon enfance (il a dit) qu'il mangeait de la semoule aux oignons, parce qu'il en avait assez de l'odeur de la semoule, et sa mère s'est levée et m'a forcée à le faire. Il a donc mangé, étouffé, pleuré et mangé. Maintenant, il est très pointilleux sur la nourriture. Il ne mange pas de lait, de chou bouilli, il ne peut tout simplement pas le supporter, sa mère a aussi fait manger du bortsch et il était malade. Voici les conséquences. La belle-mère elle-même a raconté son refus et elle a mis son visage dans l'assiette. J'ai décidé par moi-même: je ne tourmenterai pas mes enfants comme ça.

>>> Quelle horreur. La mère ne sait pas, il semble que la nourriture consommée dans un état de stress extrême soit pire que pas de nourriture du tout. Il n'y aura certainement aucun avantage à cette soupe. Il vaut mieux attendre le dîner et offrir à l'enfant affamé le même plat que pour le déjeuner - puis juger si l'enfant était capricieux plus tôt ou s'il ne peut vraiment pas manger ce qui lui est proposé.

>>> l'auteur, bien sûr, ne peut pas être forcé ainsi. Je ne comprends pas comment un processus purement physiologique peut être initié et contrôlé par la force ... J'ai également été nourri par la force dans l'enfance, je me souviens encore à quel point c'était horrible et je détestais tout cela, comment la nourriture était associée aux pleurs, avec une violence inévitable. Eh bien, en conséquence, j'avais complètement froid avec de la nourriture jusqu'à l'âge adulte, à l'adolescence, je ne pouvais presque rien manger (dans un camp pour enfants, je jetais 7 kg par mois, parce que j'arrêtais juste de manger, parce que personne ne les y obligeait, mais elle était déjà maigre). Ce n'est qu'après environ 25 ans que j'ai commencé à manger des choses que je ne supportais pas auparavant (lait, poisson, céréales - tout ce qui était farci). Je pèse toujours petit et petit (mais ça me convient juste))). Mais depuis l'enfance, les problèmes d'estomac - la gastrite et toutes choses, les plaies gastro-intestinales se développent très facilement si la nourriture est associée au stress et le stress de l'enfant est associé à la nourriture.

Disons aux GRANDS ENFANTS OBÉSITÉ DES ENFANTS 160kg en 13 ans