Les spectateurs intéressés peuvent se familiariser avec les exercices de fitness post-partum qui aident à maintenir, maintenir ou améliorer leur forme. Les exercices sont complets et comprennent tous les éléments nécessaires d'une formation standard. L'objectif principal de la formation n'est pas seulement l'amélioration générale de l'état des zones à problèmes (estomac, hanches, etc.), mais aussi l'organisation de la sortie avec l'enfant. Les exercices sont spécialement conçus pour les mamans en congé de maternité sans possibilité de visites régulières au gymnase.
Une formation complète ne prend que trente à quarante minutes de temps libre le matin, ce qui vous permet de passer du temps avec votre enfant.
