Le régime quotidien approximatif pour un enfant est de 4 mois. Conseils & Astuces

Derrière le dos d'un bébé de quatre mois, il y avait un autre mois de vie. Pendant ce temps, il était très fort, a grandi et a beaucoup appris. S'adaptant aux nouveaux besoins et possibilités du bébé, sa routine quotidienne devrait également changer. Elle continuera à consister en une alternance de tétées, de périodes de sommeil et d'éveil, remplies de jeux en développement, de gymnastique et d'hygiène, seule la durée de ces périodes changera.

La routine quotidienne approximative d'un bébé de 4 mois:

• 6:00-8:00 Éveil du matin, premier repas, complexe procédures d'hygiène (avec le lavage et le changement obligatoires de la couche), la prise de bains d'air combinée aux exercices du matin, la période d'éveil actif.
• 8:00-10:00 Rêve du matin.
• 10:00-12:00 Le deuxième repas, les loisirs actifs (exercice, massage léger, communication avec les proches, jeux éducatifs).
• 12:00-14:00 Une promenade combinée à un sommeil au grand air (sur les premières balades).
• 14:00-16:00 Le troisième repas, une visite de l'appartement, des jeux actifs, des activités éducatives.
• 16:00-18:00 Promenade du soir, connaissance du monde extérieur, un rêve.
• 18:00-21:00 Quatrième repas, jeux et activités éducatives avec les membres de la famille, miettes de bébé.
• 21:00-22:30 Préparation au sommeil.
• 22:30 Repas du soir.
• 23:00-6:00 Sommeil nocturne.

Option supplémentaire (facultative):

Les mamans doivent comprendre que la routine quotidienne proposée est approximative et que vous ne devez pas vous démener pour la suivre minute par minute. Les caractéristiques individuelles de chaque enfant y apporteront inévitablement des ajustements..

Cependant, avec tout ajustement du régime quotidien des miettes de quatre mois, les points suivants devraient rester inchangés:

• les intervalles entre les repas doivent être d'au moins quatre heures;
• la durée totale du sommeil diurne, qui est d'environ six heures (il est conseillé de les diviser en trois intervalles).

Nutrition

La routine régissant la vie d'un enfant de 4 mois ne prévoit pas six, mais cinq fois par jour. C'est sa principale différence avec le régime du mois précédent.. Les mères modernes ont la possibilité de nourrir leurs enfants de trois manières: par l'allaitement maternel, l'alimentation artificielle et mixte.

• Un bébé de quatre mois qui est allaité ne ressent pas encore le besoin d'une alimentation supplémentaire, car la valeur nutritionnelle du lait maternel lui suffit largement. La réduction du nombre de repas est due au fait qu'un enfant adulte et plus fort aspire une plus grande quantité de lait pendant une tétée, restant rassasié plus longtemps;
• L'exigence quotidienne de lait maternel chez un bébé à 4 mois est de 900-1000 ml, il est donc facile de calculer que le volume d'une portion devrait être d'environ 200 ml.Un biberon avec une telle quantité de mélange de lait est obtenu par un enfant allaité.

Nous lisons en détail la quantité de lait maternel ou de mélange qu'un enfant doit manger — https://kid.htgetrid.com/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Un événement important se déroule dans la vie des enfants artefacts: à partir de ce mois, ils commencent à recevoir le premier leurre. Concernant la nature des produits avec lesquels démarrer les aliments complémentaires, les avis des pédiatres étaient partagés. Certains d'entre eux croient que les bouillies non laitières sans gluten sont la meilleure option, tandis que d'autres recommandent de nourrir les miettes avec du bébé kéfir et du fromage cottage. L’écrasante majorité des spécialistes conseille d’introduire progressivement la purée de pommes de terre et les jus dans l’alimentation de l’enfant, puis les fruits.

La réaction des miettes aux aliments complémentaires est importante: il devrait aimer la nourriture. À partir d'une cuillère à café, la quantité de nouveau produit est augmentée d'une cuillère par jour. Après dix jours, la quantité d'aliments complémentaires doit être d'au moins 150 ml. Dès que cela se produit, un repas avec un nouveau produit apparaît dans l'alimentation de l'enfant et les quatre autres sont effectués avec le mélange de lait habituel.

La nutrition est également introduite dans l'alimentation des bébés de 4 mois, en raison de la nécessité d'une alimentation mixte. Il est généralement utilisé par les mères qui développent lait maternel insuffisant. Avec ce régime, le bébé a besoin de 500 ml de lait maternel, 400 ml du mélange de lait et 150 ml d'aliments complémentaires.

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Dormir

Chez un bébé de 4 mois, le besoin de sommeil reste élevé. Comme le mois précédent, il devrait dormir au moins seize heures par jour, cependant, la durée accrue de l'éveil diurne entraîne un changement dans les habitudes de sommeil.

Dans une situation idéale, le bébé devrait dormir au moins dix heures la nuit et six heures le jour. Au lieu de quatre périodes de repos diurne, il en a trois.

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Bien sûr, ce mode ne convient pas à tous les enfants. Certains bébés ont encore besoin d'un sommeil quadruple pendant la journée, tandis que d'autres vont bien avec un. Certains dorment calmement toute la nuit, tandis que d'autres se réveillent même la nuit toutes les trois heures et ont besoin de renforts. À cet âge, il est déjà possible de comprendre qui sera le «lève-tôt» et qui sera le «hibou».

Dans chaque cas, une mère intelligente et bienveillante devrait établir la routine de jour de son bébé de manière à lui fournir les conditions d'un bon développement, et cela n'est possible qu'avec une alternance raisonnable de périodes de sommeil et d'éveil. Un bébé mal dormi sera capricieux, refusera les jeux et la nourriture, et un bébé endormi deviendra trop énergique. Donc, le juste milieu est important ici.

Avec une approche réfléchie, vous pouvez vous adapter aux caractéristiques individuelles de chaque bébé, le forçant à s'habituer à la bonne routine. Si le bébé dort mal la nuit, empêchant ses proches de dormir, il est logique de sacrifier la première partie du repos de sa nuit et de le coucher un peu plus tard que d'habitude. Il devra faire preuve d'ingéniosité en divertissant le bébé capricieux, mais ensuite il s'endormira instantanément sans se réveiller jusqu'au matin.

Comment apprendre à un bébé à dormir toute la nuit / notre routine quotidienne à partir de 4 mois:

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Des promenades

L'organisation, la durée et le nombre de promenades avec l'enfant restent les mêmes que le mois précédent: il faut le sortir au grand air pendant 1,5 à 2 heures deux fois par jour. Bien sûr, si cela n'est pas empêché par de trop mauvaises conditions météorologiques: gel sévèrevent ou chaleur insupportable.

Nous ne devons pas oublier que le début de la promenade doit être informatif pour le bébé, qui a commencé à montrer un intérêt actif pour le monde qui l'entoure, vous devez donc lui parler de tout ce qui rejoint le chemin: des plantes, des animaux et des oiseaux vus, des passants et des véhicules qui passent.

L'enfant dormira toujours paisiblement dans la poussette pour le reste de la promenade: grâce à l'apport d'air frais qui sature les cellules du cerveau en oxygène, ce rêve sera particulièrement long et utile pour lui.

Jeux éducatifs

Étant donné que l'enfant à 4 mois est éveillé pendant huit heures, ce temps doit être rempli d'un grand nombre de jeux de développement.

• Les visites à pied de l'appartement sont très utiles pour l'enfant. Voyageant dans les bras d'adultes, il se familiarise avec le nom et le but des objets qu'il contient. Toutes les informations reçues sont stockées dans sa mémoire. Après un certain temps, vous pouvez le vérifier. Nommez un objet familier et vous verrez que le bébé tournera la tête dans sa direction;
• Pour le développement de sensations tactiles, il est utile de donner au bébé des jouets lumineux avec différentes textures de surface. Ils peuvent être durs et mous, lisses et rugueux, bosselés et percés. La coloration des jouets doit être soit unie soit ne contenant pas plus de deux ou trois couleurs. Les limites de la transition de couleur doivent être claires;
• Quatre mois - une période fertile pour l'utilisation de tapis en développement, de centres de divertissement et mobile. Favorisant le développement de l'audition, de la vision et des petites sensibilités, éveillant l'activité motrice du bébé, tous ces jouets lui sont très utiles, mais il ne faut pas lui proposer plusieurs objets à la fois: il doit se concentrer sur une chose;
• C'est bon pour les enfants d'écouter de la musique rythmée. Frappant ses mains au rythme de la musique, maman aidera à former un sens du rythme chez le bébé. Vous pouvez prendre les miettes dans vos mains et les encercler en douceur pour une belle mélodie;
• L'enfant doit raconter des contes de fées, chanter des chansons pour enfants, lire des poèmes et des comptines. Dès cet âge, il est nécessaire d'habituer les enfants à regarder des photos et à lire des livres;
• Les jeux avec leurs bras et leurs jambes sont très utiles et appréciés des enfants, les jeux de doigts amusants "Magpie-crow", "Ladushki", "Goat horned" (+10 jeux qui font la joie de votre bébé). Caresser et masser de minuscules doigts favorise non seulement le développement de l'activité sensorielle, mais aussi l'activation des centres cérébraux responsables de la parole.

Sachant que tous les jouets et objets qui sont tombés dans les mains du bébé seront certainement dans sa bouche, il faut surveiller leur propreté. Les jouets doivent être lavés quotidiennement à l'eau bouillie et les lambeaux doivent être lavés périodiquement.

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Procédures de développement physique, de durcissement et d'hygiène

Un bébé renforcé a besoin de plus d'exercices physiques.Par conséquent, en plus des exercices du matin, il est nécessaire de renforcer et de développer ses muscles tout au long de la journée. Une charge de cinq minutes effectuée le matin, l'après-midi et le soir sera optimale..

• Les enfants de cet âge commencent à rouler sur leur propre ventre. Pour leur faciliter cette tâche, après avoir renforcé les muscles du dos et des muscles abdominaux, il est très utile de jouer au "Kolobok". En roulant soigneusement l'enfant de l'arrière vers le ventre (et dans le sens opposé) sur le grand lit, vous pouvez accompagner vos actions avec un commentaire gai selon lequel le bébé s'est transformé en une balle en caoutchouc ou en un petit pain qui fuit ses poursuivants;
• Pour renforcer la colonne vertébrale et les bras, la mère peut laisser le bébé saisir ses index, puis les tirer vers elle. Cet exercice préparera les compétences d'auto-assis (quand le bébé va-t-il commencer à s'asseoir?);
• Lors de la pose d'un enfant (allongé sur le sol) sur le ventre, il est utile de mettre une main sous ses talons. Sur la base de ses jambes, le bébé fera les premières tentatives de ramper. Pour que ces tentatives réussissent, le sol ne doit pas être glissant. La meilleure option est d'avoir un tapis recouvert d'une fine couverture.

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Comment tempérer un bébé

4 mois est un âge très approprié pour commencer les procédures de durcissement. À condition qu'elles soient effectuées régulièrement, elles permettront au bébé de toujours rester en bonne santé..

• Le début du durcissement a été posé dans les premiers mois du développement de l'enfant, car les bains d'air et les promenades en plein air appartiennent également à la catégorie des procédures de durcissement. La durée des bains d'air dans une pièce avec une température de 22 degrés pour le bébé doit être d'au moins dix minutes. Ils doivent être effectués au moins deux fois par jour;
• L'essuyage est l'une des procédures de trempe les plus douces à l'eau.. Avant de passer aux lingettes humides, effectuez une cure de lingettes sèches. La peau délicate du bébé est essuyée avec un gant cousu en tissu éponge. Cela doit être fait très soigneusement, jusqu'à ce que la peau devienne légèrement rougie. Après 7 à 10 jours, lorsque les meulages deviennent familiers, vous pouvez commencer à utiliser une moufle humide. Après l'avoir humidifié avec de l'eau tiède (36 degrés) et bien pressé, ils essuient d'abord uniquement le visage de l'enfant. Après plusieurs séances, la zone de frottement est progressivement augmentée, amenant au frottement complet de tout le corps. La durée de la procédure ne dépasse pas deux minutes. Après toutes les trois procédures, la température de l'eau est réduite d'un degré (vous devez la porter à 30 degrés).

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Le complexe de procédures hygiéniques pour l'enfant reste le même, y compris la procédure de lavage du matin, le lavage obligatoire à chaque changement de couche et le bain du soir.

En suivant les recommandations proposées et en les adaptant aux caractéristiques individuelles de leurs miettes de 4 mois, chaque mère attentionnée pourra créer une telle routine quotidienne qui est nécessaire au succès du développement intellectuel et physique du bébé.

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GUIDE VIDÉO: Comment organiser la garde d'enfants à 4 mois? Alimentation. Se soucier. Points forts

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Comment apprendre à un enfant à suivre un régime

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