Le régime de la journée de l'enfant à 9 mois - tableau des heures et conseils aux parents

La routine quotidienne pour un bébé de 9 mois est presque identique à celle dele mois précédent. Certains changements ne sont visibles que dans l'alimentation, le contenu des jeux éducatifs et le renouvellement du complexe de massage.

Routine quotidienne approximative pour un enfant de 9 mois. Points forts

• 6:00-6:30 Il est temps de se réveiller et du premier repas du bébé.
• 6:30-8:30 Matinée d'éveil avec mise en œuvre obligatoire procédures d'hygiène nécessaires: lavage, changement de couche, prise de bains d'air et massage léger.
• 8:30-10:00 La première balade alliée à un rêve au grand air.
• 10:00-10:30 Il est temps pour une deuxième tétée.
• 10:30-14:00 La période de connaissance active du monde, y compris la mise en œuvre de la charge et de nombreux jeux de développement.
• 14:00-14:30 Un autre qui nourrit des miettes.
• 14:30-16:00 L'heure de dormir. Le sommeil n'est pas une promenade.
• 16:00-18:00 Le bébé éveillé est plein d'énergie et est prêt à effectuer des exercices physiques et des jeux cognitifs.
• 18:00-18:30 Le temps de manger.
• 18:30-20:30 Un très bon moment pour une promenade familiale commune, à laquelle tous les membres de la famille peuvent continuer.
• 20:30-22:00 Il est temps de communiquer avec les ménages, propice aux jeux calmes; soirée rituel de bain bébé.
• 22:00 Repas du soir de l'enfant.
• 22:30-6:00 Dormez jusqu'au matin.

Quelques options supplémentaires avec la routine quotidienne (vous trouverez déjà la meilleure option compte tenu des caractéristiques de vos miettes):

Le tableau présenté est fait en tenant compte des besoins physiologiques de l'enfant à 9 mois: il a des intervalles de quatre heures entre les tétées, deux promenades sont prévues, et les intervalles alloués pour les loisirs actifs permettent de développer des activités et d'effectuer des exercices physiques.

Dormir

La durée normale du sommeil d'un bébé de cet âge est de onze à quatorze heures par jour. La plus longue est la période de repos nocturne.

Étant donné la diversité des caractéristiques individuelles des bébés de neuf mois, les physiologistes ont constaté que le plus souvent, leur sommeil diurne se produit:

1. Deux phases, se composant de deux heures et demie. C'est la meilleure option pour une journée de repos, indiquant le développement mental et émotionnel normal du bébé.
2. Triphasé, y compris deux intervalles de courte durée de quarante minutes de repos le matin (à 9h00) et le soir (à 19h00) et un long sommeil diurne d'une durée d'au moins deux heures. Si cette période coïncide avec l'heure de la marche, le bébé peut dormir trop longtemps pendant trois heures. Étant une variante de la norme, un tel horaire de sommeil indique une fatigue excessive de la mie, pas encore prête pour une veille prolongée.

Les périodes de sommeil diurne sont extrêmement importantes pour le bébé: elles lui donnent la possibilité de retrouver l'énergie dépensée et sont un gage de sa bonne humeur.

À propos des troubles du sommeil

Les parents sont souvent témoins de diverses violations de l'horaire normal de sommeil:

1. Certaines miettes peuvent avoir besoin de repos non pas 2-3, mais 4-5 fois pendant la journée, et la durée de leur sommeil ne dépasse pas une demi-heure.
2. D'autres enfants dorment très mal la nuit: ils se tournent et se retournent constamment,pourquoi un nouveau-né sursaute-t-il dans un rêve?) se réveillent souvent en pleurant (pourquoi les enfants pleurent-ils dans leur sommeil) et étant capricieux, et après s'être réveillés, ils ne peuvent pas s'endormir très longtemps. Après s'être calmé dans les mains de maman après beaucoup de persuasion et de mal des transports, ils sont brièvement oubliés par un sommeil peu profond alarmant afin de se réveiller bientôt.

Afin de normaliser le sommeil du bébé, il est nécessaire de trouver et d'éliminer la cause qui a provoqué une violation de sa qualité et de sa cyclicité.

Le coupable de la violation du sommeil diurne est le plus souvent le surmenage du bébé, en raison de l'abondance d'irritants externes: un grand nombre de personnes dans la maison, des jeux obsessionnels des enfants plus âgés, une musique trop forte, ainsi qu'une température trop élevée et de l'air sec dans la chambre des enfants (sur la température optimale).

Pour normaliser le repos nocturne, les conditions suivantes doivent être remplies:

• Avant de coucher le bébé, la chambre des enfants doit être bien ventilée. Dormir avec une fenêtre légèrement ouverte garantissant un flux constant d'air frais est une option idéale pour maintenir un microclimat confortable;
• Si le bébé endormi a l'habitude de laisser tomber une couverture, il n'est pas nécessaire de rester debout sur son lit toute la nuit. Il suffit de le porter correctement avant le coucher. En plus d'une couche jetable, le bébé devrait avoir un pyjama léger et des chaussettes;
• Les excellentes options pour les procédures préparatoires qui contribuent à une longue nuit de sommeil sont: la gymnastique associée à un massage relaxant et un rituel de baignade en soirée pour le bébé;
• Les matchs précédant l'endormissement doivent être calmes;
• C'est très bien si les parents incluent la tradition de lire de bons contes dans la procédure de ponte de l'enfant. Le bébé adulte est déjà capable d'écouter 2-3 textes pas trop longs;
• Un excellent fond sonore pour s'endormir est une berceuse calme.

Les parents sont souvent perturbés par le sommeil agité de l'enfant. Les plaintes sont différentes: le bébé s'endort mal, se réveille souvent, pleure en rêve. Pourquoi cela se produit-il et que faut-il faire?

À propos de l'alimentation

Sachant que le régime alimentaire d'un enfant de 9 mois comprend cinq tétées et que la quantité quotidienne de nourriture consommée (hors boisson) doit être d'au moins un litre, il est facile de calculer que pour une tétée, il devrait recevoir au moins 200 ml de produits destinés aux aliments pour bébés. .

À partir de cet âge, chez de nombreuses mères, l'allaitement commence à s'estomper à l'arrière-plan (le bébé reçoit des seins au réveil et lorsqu'il est couché la nuit). La base de l'alimentation des enfants est désormais constituée de soupes, de céréales, de purées de légumes et de fruits. Pour augmenter la valeur nutritive du plat, il est conseillé d'ajouter de la viande, coupée en petits morceaux, dans des soupes légères et des purées de légumes. Étant donné que le bébé à cette époque a plusieurs (de 4 à 6) dents, le besoin de frotter disparaît.

Le jaune d'oeuf bouilli n'est pas moins nutritif, il est également ajouté aux soupes et à la purée de pommes de terre, ajoutant ainsi de la variété au menu pour enfants. N'oubliez pas que vous ne devez pas donner de miettes de viande et de jaune d'œuf le même jour.

À cet âge, vous pourrez initier votre enfant à des plats issus de variétés de poissons de mer faibles en gras (morue, goberge, aiglefin, merlu, plie). Compte tenu de la forte allergénicité de ce produit, il doit être administré progressivement et très soigneusement.en commençant par une demi-cuillère à café de filet de poisson cuit à la vapeur ou bouilli (vous pouvez également donner du poisson en purée dans un bocal).

Si vous nourrissez le bébé le matin, vous pouvez observer la réaction de son corps. Cependant, aucun autre nouveau produit ne doit lui être donné. Si, après avoir rencontré un nouveau plat, ses joues ne sont pas devenues rouges et aucune éruption cutanée n'est apparue, cela indique qu'il n'a pas de réaction allergique au poisson. Ainsi, la prochaine fois, la portion de poisson peut être légèrement augmentée.

Il est très important que le régime alimentaire des miettes en croissance contienne suffisamment de légumes et de fruits frais: saturant son corps de vitamines et de minéraux, dans certains cas, ils peuvent résoudre les problèmes de normalisation des selles. En cas de constipation, la purée de pêche ou de prune peut jouer le rôle d'un laxatif naturel sûr. Des tranches de fruits (pêches, bananes, pommes) et des baies peuvent être ajoutées aux céréales et au fromage cottage pour enfants: cela améliorera leur goût et augmentera leur valeur nutritive.

Il sera utile pour les jeunes mères de regarder un régime alimentaire quotidien approximatif pour les miettes adultes:

• 6:00 Le bébé réveillé est appliqué sur la poitrine et la personne artificielle reçoit un biberon avec le mélange de lait.
• 10:00 Une excellente option de petit-déjeuner est la bouillie et la purée de fruits frais.
• 14:00 Pour le déjeuner, vous pouvez offrir à votre bébé une soupe de légumes avec des morceaux de viande ou du jaune d'oeuf. Une bonne option pour un repas peut être une purée de légumes avec de la viande, et une pomme râpée convient comme dessert. Un substitut complet à la viande au fil du temps peut être des plats de poisson de l'océan.
• 18:00 Le meilleur moment pour une collation de lait caillé et de jus de fruits. Les miettes qui aiment les aliments plus nutritifs peuvent dîner avec une bouillie avec des morceaux de viande finement hachée.
• 22:00 Le bébé endormi est à nouveau appliqué sur le sein de la mère ou le mélange de lait est donné.

Pour maintenir l'équilibre hydrique correct dans le corps du bébé, la mère doit s'assurer qu'il reçoit la quantité de liquide nécessaire: thé pour bébé, eau potable, boissons aux fruits et jus.

Titre – nourrir un bébé

Ma table d'alimentation à 6-9 mois

À propos du développement physique

Des enfants de neuf mois se lèvent et commencer à marcher soutenu par les deux poignées ou tenant sur n'importe quel support. Afin d'aider à renforcer leurs muscles, vous devez faire de la gymnastique au moins deux fois par joury compris dans les exercices complexes:

• avec rotation circulaire des poignées;
• pour la flexion et l'extension des jambes (simultanées et alternées);
• avec flexion et extension alternées des bras du bébé tenant aux doigts de sa mère;
• stimulation de l'exploration;
• avec la mise en place d'étapes glissantes;
• squats (soutenus par des aisselles);
• avec le corps incliné vers l'avant (avec les jambes redressées).

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Avant d'effectuer l'exercice suivant, il est nécessaire de soulager la tension des muscles avec un léger massage relaxant. Chaque mouvement doit être répété au moins cinq fois, et la durée totale du complexe ne doit pas dépasser dix à quinze minutes.

Dans un effort pour apprendre au bébé à marcher le plus rapidement possible, de nombreuses mères utilisent des marchettes, ignorant que ce simulateur simple est trop chargé pour les jambes instables..

Même un pédiatre expérimenté ne peut pas dire exactement quel type de charge est nécessaire pour le bon développement d'un enfant, et pour certaines mères qui sont emportées par les tâches ménagères, les bébés sont dans la marchette pendant une durée déraisonnablement longue. C'est pourquoi il vaut mieux refuser l'utilisation de marchettes, donnant au bébé la possibilité d'apprendre de nouvelles compétences de manière autonome.

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À propos des jeux et activités éducatifs

• Les jeux préférés des enfants sont toujours «Ladushki», «Magpie-Crow»;
• L'âge de neuf mois est le moment du développement actif de la motricité fine, c'est pourquoi les bébés commencent à s'intéresser aux petits objets, en essayant de cueillir une fleur ou de ramasser un caillou pendant une promenade. Sachant cela, la mère devrait contrôler son bébé, arrêtant toutes ses tentatives pour envoyer la trouvaille dans sa bouche. Mais pendant l'alimentation, cet intérêt doit être pleinement soutenu, donnant au bébé la possibilité de tenir des tranches de pain ou des tranches de fruits dans ses mains. Il est également utile de lui donner une cuillère - à chaque fois que vous essayez de le gérer, le bébé apprendra à manger de façon autonome après un certain temps (10 façons d'apprendre à votre bébé à manger avec une cuillère);
• Le développement de la motricité fine est grandement facilité par les activités consistant à insérer (et extraire ensuite) des pois, des haricots ou des lentilles dans un morceau de pâte salée. Vous pouvez offrir les miettes à ramasser dans une boite à boutons épars, grosses perles ou galets. Pendant ces cours, un adulte doit observer très attentivement le bébé en tirant chaque article dans sa bouche;
• Les enfants de cet âge aiment vraiment le jeu de cache-cache. Les deux parents peuvent participer au jeu. L'un, caché au coin de la rue, devrait dire «coucou» et sembler un instant des miettes. Après cela, en prenant le bébé dans ses bras, maman peut se cacher avec lui et jeter un œil au coin de la même manière. Il n'y aura pas de limite au plaisir des miettes;
• Il est temps d'initier l'enfant à l'idée de la couleur. Pendant plusieurs jours, vous pouvez disposer avec elle une tourelle de cubes unicolores, tout en concentrant son attention sur le nom de leur couleur. Ensuite, vous pouvez ajouter un cube de couleur contrastante. Laissez le bébé se souvenir et reconnaître la différence de couleurs. Après un certain temps, vous pouvez lui demander de soumettre un cube d'une certaine couleur. Une variante du jeu consiste à travailler avec les tailles (grand-petit) et le nombre (un-plusieurs) d'objets (nous enseignons les couleurs avec un enfant - 5 techniques).

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En suivant le même schéma quotidien, le bébé discipline un certain nombre de compétences et d'habitudes utiles (par exemple, le lavage du matin, le désir de se laver les mains avant de manger, l'habitude de se réveiller et de manger à l'heure, le rituel de prendre un bain tous les soirs), qui lui seront utiles dans plus loin.

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