Tous les parents ne se demandent pas si le bébé dort bien. Il semble mettre le bébé au lit, que faut-il d'autre? En fait, tout n'est pas si simple. Une mauvaise posture de l'enfant, des jouets et des oreillers supplémentaires dans le berceau peuvent nuire gravement à la santé du nouveau-né et même provoquer un syndrome de mortalité subite du nourrisson (SMSN).
Comment améliorer la qualité du sommeil et prévenir le SMSN chez les nourrissons, est décrit dans le livre du célèbre pédiatre américain Harvey Carp. Voici 9 recommandations de ce médecin qui aideront les jeunes parents à bien dormir leur bébé.
La posture la plus sûre pour dormir
Le bébé ne devrait dormir que sur le dos. Ce n'est que dans cette position qu'il n'y a pas de menace de SMSN pour l'enfant. Et maman, qui essaie à chaque fois de coucher le bébé sur un tonneau ou sur le ventre, doit se rappeler que de cette façon, elle risque 12 fois de mourir de bébé par suffocation de ses propres mains.
Lit bébé - pas de place pour les jouets
Toute surface molle est une menace directe pour le bébé. Dans le berceau, il ne peut y avoir qu'un matelas dense bien recouvert d'une couche ou d'une feuille. Pas besoin d'y mettre des hochets, et il n'y a pas de place dans le berceau pour les peluches et toutes sortes d'oreillers. Les lits les plus sûrs avec des côtés en maille, sans fioritures et auvents inutiles. Il est terrible de penser à ce qui pourrait arriver si un bébé dans un rêve était accidentellement empêtré dans des plis de tissus et ne pouvait pas respirer!
Emmailloter avant le coucher
Emmailloter même le bébé le plus agité aidera à s'endormir, mais cela est fait pour que les miettes ne puissent pas libérer les bras et les jambes des couches. Un bon moyen de sortir est un sac à langer dans lequel il est tout simplement impossible de se confondre. Selon les pédiatres, dormir dans des couches rappelle au bébé les dernières semaines l'estomac de sa mère, où il faisait chaud et bondé. Le bébé dormira beaucoup plus calmement, car il ne pourra pas se réveiller en bougeant sa jambe ou sa poignée.
L'enfant doit dormir séparément de ses parents
Harvey Karp estime qu'il est plus sûr pour un nourrisson de dormir dans son propre lit jusqu'à environ 9-10 mois, car selon les statistiques, 70% des décès infantiles par suffocation sont survenus dans le lit des parents. Les jeunes parents sont très fatigués et épuisés pendant la journée, ils dorment donc profondément et profondément. Le Dr Karp définit cette condition comme «le rêve d'un homme ivre».Les parents peuvent simplement manquer le moment où le bébé enfouit son visage quelque part et ne peuvent pas respirer.
Jusqu'à six mois, l'enfant dort dans une chambre avec ses parents
Selon les statistiques des pédiatres américains chez les enfants dormant avec leurs parents dans la même pièce, le SMSN est réduit de 50%. Dormir le bébé dans une pièce séparée ne devrait pas avoir lieu avant 6 mois, mais mieux après avoir atteint l'âge d'un an. Soit dit en passant, partager une chambre la nuit présente de nombreux avantages, car pour nourrir le bébé ou changer sa couche, la mère n'a pas besoin de courir dans une autre pièce.
Ne laissez pas un bébé endormi sur des canapés et fauteuils pour adultes.
Parfois, les mères, qui nourrissent et bercent le bébé, l'endormissent sur le canapé. Le Dr Harvey considère cela comme inacceptable. Après tout, le bébé peut rouler au sol et se blesser. Il y a un grand risque que, comme déjà mentionné, le bébé enfouisse son visage dans le rembourrage doux du meuble et suffoque.
Allaitez le plus longtemps possible
Des scientifiques américains ont découvert que les nouveau-nés allaités jusqu'à 4 mois sont exposés au SMSN de 40% de moins que les «artificiers». Et les bébés que la mère a nourris avec son lait jusqu'à 6 mois - de 60%. C'est pourquoi tous les pédiatres exhortent les femmes à allaiter leur bébé le plus longtemps possible, car le lait maternel contribue à renforcer la santé du bébé.
Le bébé doit dormir avec une tétine
Le rêve de nombreux parents est de sevrer le bébé du mannequin dès que possible, mais le Dr Harvey Karp fait valoir qu'il n'est pas nécessaire de se précipiter dans cette affaire. Il s'est avéré que le mannequin dans la bouche du bébé réduit considérablement le risque de SMSN.
Microclimat optimal en pépinière
Pour que le bébé dorme bien toute la nuit, vous devez créer les conditions d'un sommeil confortable à l'intérieur. La température dans la pièce ne doit pas dépasser 22 ° C. Dans la chambre, il est inacceptable de fumer, d'allumer des bougies et des lampes aromatiques, de faire fondre un poêle ou une cheminée. Toute odeur désagréable peut perturber le sommeil du bébé, ce qui signifie que la menace de SMSN augmente.
Il est important de se rappeler que le régime de sommeil et d'éveil de tous les enfants est individuel, donc les parents ne doivent pas rompre les "habitudes de sommeil" de leur enfant. Si le bébé est en bonne santé, son corps ressentira lui-même le temps dont il a besoin pour un bon repos, et la tâche de maman et papa est d'assurer le confort et la sécurité du sommeil du bébé.
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