Comment bercer un bébé rapidement: 7 façons éprouvées

Le sommeil est une partie importante de la vie d'un nouveau-né. Le bébé dort jusqu'à 20 heures par jour. Mais dans les premières semaines, lorsque le régime de sommeil et d'éveil n'est pas encore développé, certains problèmes d'endormissement peuvent être observés. Le bébé pleure souvent, ne peut pas s'endormir la nuit, et pendant la journée il y a de la léthargie, de la somnolence. C'est un phénomène normal, car le mode ne se développe pas immédiatement, cela prend du temps. Par conséquent, les jeunes mères doivent tenir compte de quelques règles simples qui aideront à pondre le bébé rapidement et efficacement. Cela signifie économiser de l'énergie, du temps et des nerfs.

Identifiez et éliminez les facteurs qui peuvent causer de l'inconfort chez l'enfant. Cela, par exemple, des couches humides ou une couche, la faim, des coliques dans l'abdomen, les enfants plus âgés ont des douleurs de dentition. Il peut également être froid ou chaud pour le bébé. Selon la raison, vous devez nourrir le bébé, l'emmailloter ou changer la couche, créer un microclimat confortable. Si le bébé déranger les coliquesil peut faire massage léger du ventremettez une couche chaude sur votre ventre. Si les dents d'un enfant éclatent, la douleur disparaît gels apaisants spéciaux.
Aérez la pépinière. L'air frais et frais calmera le bébé et le bébé s'endormira plus rapidement. Si la pièce est trop chaude, l'enfant commence à s'inquiéter, il est mal à l'aise. De plus, le bébé commence à transpirer abondamment, ce qui peut entraîner l'apparition d'irritations douloureuses sur la peau. Et l'air trop sec dessèche la muqueuse nasale, ainsi, la respiration normale est perturbée, ce qui provoque également l'anxiété du bébé.
Développez un rituel spécial qui vous prépare au sommeil. Cela peut être, par exemple, nager dans de l'eau chaude. Cette procédure vous permet non seulement de nettoyer la peau délicate du bébé, l'eau chaude apaise, détend. Pour améliorer l'effet, vous pouvez ajouter au bain de bain décoctions à base de plantes (si ce n'est pas contre-indiqué). Après un tel bain, l'enfant s'endort beaucoup plus vite et se réveille rarement la nuit.
Abandonnez le silence absolu. De nombreux parents éteignent tous les appareils électroménagers tout en allongeant le bébé, parlent à voix basse, essayant de s'assurer qu'il n'y a pas de sons dans la chambre des enfants. Ce n'est pas une option. Le silence absolu n'accélérera pas le processus d'endormissement. De plus, le bébé, habitué au silence absolu, sera plus sensible aux sons. Ainsi, à l'avenir, il lui sera plus difficile de s'endormir.
Manque de lumière vive. Lorsque le mal des transports, vous devez fermer les rideaux plus dense, éteindre les principales sources de lumière. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire d'atteindre l'obscurité complète, il suffit d'éliminer la lumière vive qui distrait le bébé, l'empêchant de s'endormir.
bruit blanc. Le bruissement des feuilles, la pluie, l’eau qui coule, les bruits discrets et légers rappellent à l’enfant les sons qu’il a entendus dans le ventre de sa mère. Et cela donne instinctivement aux miettes un sentiment de calme, de sécurité. Ainsi, le bébé sera mieux endormi.
Mal des transports. La façon la plus fiable et éprouvée de bercer un bébé est de le bercer dans vos bras. Pour rendre le processus moins fatigant, vous pouvez balancer l'enfant assis sur le ballon ou en prenant une position confortable sur la chaise.

Si vous bercez le bébé dans vos bras en vous déplaçant constamment dans la pièce, le regard des miettes sera fixé sur certains objets. Ainsi, le bébé apprend le monde qui l'entoure. C'est utile, mais pas au moment de s'endormir. Il est prouvé que si vous marchez avec l'enfant dans ses bras dans le sens des aiguilles d'une montre, les yeux du bébé s'ouvrent plus. Si vous changez de direction dans le sens contraire, l'effet sera différent, les yeux sont couverts: le bébé a sommeil et s'endort plus vite.

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