5 pravidel pro zimní procházku s dítětem

Je užitečné chodit v zimě s dítětem? Nebude onemocnět, nezachytí nachlazení? Takové otázky mohou položit pouze matky, které o výchově dětí nevědí nic. Projděte se na zdraví a další je obecná odpověď. A teď si promluvíme konkrétněji o pravidlech zimních procházek s dítětem.

Od prvních týdnů života, bez ohledu na roční období, potřebuje dítě čerstvý vzduch. Začněte procházku při teplotě -10 stupňů s dítětem v náručí mámy / otce a chodte 15-20 minut. Postupně zvyšte čas slavností na 1,5-2 hodiny. Můžete jít s dítětem 1-2krát denně. Silná minus teploty vzduchu (-20) není důvodem pro zrušení chůze, ale pouze nutností zkrátit čas strávený na ulici na půl hodiny. Chcete, aby váš syn nebo dcera rostly ztvrdlé, zdravé a vyvinuté.

1. Jaké oblečení je potřeba pro zimní procházky?

• lehké, neomezující pohyby;
• teplý, ale ne horký;
• odolný proti větru;
• sestávající z několika šatů, takže v případě potřeby bylo možné něco odstranit, například při návštěvě obchodu;
• zakrývajíc krk a uši, ale nevyrábějí z dítěte zabalenou „mumii“.

Dítě, které nemůže chodit, by mělo být oblečeno tepleji. Je třeba ho přikrýt přikrývkou v kočárku. Jakmile je dítě na nohou, nechte ho dupat ve sněhu a projevte zájem o tento bílý zázrak. Nechte to spadnout do sněhu, nechte se překvapit nebo plakat. To je znalost světa.

Děti chodí samy a generují více energie, jejich krevní oběh rychleji. Jsou horké. Maminky by měly pečlivě sledovat chování svého dítěte, neměly by si ujít okamžik, kdy zchladne. S aktivním chováním dítěte je lepší to přehánět oblečením.

Pediatři varují: až do věku tří let malý člověk neví, jak se chvěje a třesou zuby z chladu, jeho tělo dosud nevytvořilo dostatečnou tukovou vrstvu pro termoregulaci. Je to matka, která musí sledovat výměnu tepla v těle svého dítěte a včas reagovat na změny teploty.

PŘEČTĚTE SI také: jak oblékat dítě na procházku

2. Více či méně pohybů

Dítě není stará žena, neměl by sedět na lavičce.Aktivní hry, běh kolem, čištění stěrky, sochařství sněhuláka jsou nezapomenutelnými okamžiky pro celý budoucí život, zejména s aktivní účastí matky na společných akcích. Šli jsme na procházku se synem nebo dcerou, odložili jsme mobilní telefon a jednali jsme jen s dítětem. Fotografovat lze vše, co s dítětem „hrajete“.

3. Pozor a pouze pozornost

Ujistěte se, že to dítě ve hrách nepřekračuje. Jakmile zjistíte, že je dítě začervenané, začal rychle a tvrdě dýchat, polykat studený vzduch ústy, trochu zjemnit jeho zápal. Můžete rozptýlit pozornost létajícího ptáka, projít kolem krásného auta, příběhu, pohádky, písně.

Dítě v kočárku prostě nemůže říct, že byl zima. To by mělo vidět mámu. Letargia, náhlý spánek, bledost kůže - signály o možném zamrznutí dítěte.

4. Jít ven nebo hlad do ulice

Jídlo je palivo pro naše tělo. Pouze dobře krmené dítě bude radostné, veselé, aktivní. Nechcete, aby byl váš syn nebo dcera na dohled od každého přicházejícího obchodu s žádostí o koupi buchty nebo žetonů. Jedli jsme, oblékli se a šli se projít. To by měl být rytmus vašeho života. Ale svačinu ve formě jablek nebo sušenek si můžete vzít s sebou. V případě, že se chůze táhne dál.

5. Věci, bez kterých se neobejdete

Jen procházka s dítětem nefunguje. Pokaždé, když chce objevit neznámé, seznamte se s okolním světem. Máma musí myslet dopředu před plánem lekce pro ten den.

• Sněžení? Můžete vyčistit stopy. Lopata, kterou matka včas vytáhla z vaku, přinese dětem radost a umožní mu to chvíli vzít.
• Rozmrazit? Vyřezávejte sněhuláka nebo pevnost. Můžete hrát sněhové koule. Suché rukavice a nejlépe dva páry pomohou udržovat suché a teplé ruce dítěte.
• Mráz? Ale nejezdíš s dítětem z kopce? Společně jen společně. Pro nezávislé výlety je to stále velmi malé. Sáně, přijaté na procházku, budou na místě a na cestě domů. Unavené dítě lze sáňkovat.
• Za každého počasí si vezměte kapesník, termosku s čajem, balíček sušenek na svačinu a pár vašich oblíbených hraček do tašky.

Jednoduchá rýma nebo malátnost by neměla být překážkou při chůzi. Na čerstvém vzduchu je nosní kongesce rychlejší a na malátnost se zapomíná. Jděte na procházku alespoň na chvíli, samozřejmě, pokud dítě nemá zánět středního ucha nebo vysokou horečku. Zde by měl fungovat zdravý rozum rodičů.

Děti někdy nechtějí chodit na procházku. Existuje mnoho důvodů. Je to jednoduchá lenost a neochota oblékat si zimní oblečení na ulici a spoustu dalších důvodů. Máma by měla laskavě a přesvědčivě přesvědčit potomka, aby šel na procházku. Například, říci, že slunce poslalo vitamíny a vy je musíte vyzvednout.

Mami, drazí, nejdůležitější věcí, která by měla být přítomna na běžných procházkách, je láska, dobrá nálada, pozornost a touha být spolu. Děti vyrostou a vzpomínky zůstanou u vás a dítěte. Nezapomeňte, že všechno v člověku pochází z dětství. Jak vaše dítě vyroste, jaká bude jeho postava, život, závisí na těchto společných zimních procházkách.

Doporučení lékaře: zimní procházky s dítětem