Jak se dostat z internetu a přestat být otráven dětmi?

Moderní matky, unavené každodenním životem a rutinou, se často snaží pomocí Internetu relaxovat. Ženy si jsou jisty, že nejlepším odpočinkem je změna aktivity, takže je užitečné i po dlouhé procházce s dítětem trochu chatovat na sociálních sítích. Koneckonců, děti jsou často zlobivé a oddané, než rodiče zažívají nervy pro sílu. Psychologové však vysvětlují: pokud hledáte způsob, jak relaxovat a přejít na jiné povolání, pak internet není tou nejlepší volbou.

"Odpočinek je změna aktivity!" - povzdechne si mladou matku a po dvouhodinové procházce s dětmi se vydá na „odpočinek“ v síti na „pár minut“. Z nějakého důvodu však pokus o používání internetu jako prostředku „přestávky“ a „přepnutí“ funguje velmi špatně. Alespoň ne podle očekávání.

Síť „chodí“ jako způsob relaxace

V matce malého dítěte jsou dny často podobné. Shromažďování hraček roztroušených po celém bytě, úklid, mytí, vaření, žehlení, péče o dítě - je třeba ho nakrmit, převléknout se, vykoupat se, vyrazit na procházku. Domácí práce zabírají hodně času. Mnoho matek však tvrdí, že se s nimi dokáží vyrovnat, protože hlavní práci pro ně provádí vysavač, pračka, pomalý vařič a další užitečné spotřebiče.

Opravdu ženy často unavují běžnou komunikaci. To platí zejména pro rodiny s několika dětmi, které bojují o pozornost matky a zároveň se k ní obracejí. Mnozí budou chtít volat: „Nikdy jsem se unavený svým dítětem, nemělo by to tak být!“. Ve skutečnosti jsou mazaný. Žena, která s nimi komunikuje s dětmi, sdílí s nimi své emoce, usiluje o to, aby v případě rozmarů a křiků zůstala klidná. Není proto překvapivé, že jednoho dne dojde k dočasnému zhroucení.

Touha být zticha a provinile

Děti jsou velmi zvědavé. Doslova přemohli mámu nekonečnými otázkami: „Proč je tráva zelená? Odkud jsem přišel? Co je to tornádo, tsunami, hvězdy? “ Kromě toho si děti stěžují jeden na druhého, prosí o sladkosti a hračky, odmítají jíst polévku, čistit si zuby, jít spát.

Máma musí neustále poslouchat dítě, přijít s odpověďmi na všechny jeho „proč“, přesvědčit, vysvětlit, že to nestojí za to. A také musíte mnohokrát přečíst stejné oblíbené pohádky dítěte. Výsledkem je, že žena má pouze jednu touhu - alespoň pár minut, aby si užila klid a ticho, aby obnovila energii.

Když je vydána volná minuta, matka se posadí k počítači a jde na internet.Dalo by se vzít zajímavou knihu, ale žena se rozhodne odložit ji na večer, protože není žádná síla, aby se ponořila do složitosti spiknutí. Nyní chci jen chatovat s ostatními lidmi, zapomenout na domácí práce.

Po nějaké době však musíte opustit virtuální realitu a vrátit se svým dětem. Máma nejprve vstoupí do jejich pokoje, kde na ni čekají nepříjemná překvapení. Ukázalo se, že bez kontroly dospělých se dětem podařilo malovat tapety, snížit jejich rány, roztrhat knihu pohádek a rozbít autíčko. Žena se samozřejmě začíná cítit provinile pogromem - sama opustila děti sama. Zároveň na ni děti létají se spoustou nových otázek a požadavků. Máma chápe, že se necítí odpočinutá. Musí se však rychle dostat do svého obvyklého rytmu.

Problém je v tom, že internet je výkonný komunikační simulátor. Mluvíme o těch webech, které lidé používají k tomu, aby se jednoduše odvrátili od problémů a každodenních starostí. Na fórech, sociálních sítích a online poslechech jsou stejné rozhovory s lidmi, pouze ve formě tištěných zpráv. Hlasité šňůry, samozřejmě, odpočinek, ale mozek funguje, a ve vylepšeném režimu:

• simultánní dialogy se konají v síti s několika účastníky (někdy je jejich počet v desítkách) a musíte každému věnovat pozornost;
• matky aktivně sdílejí své problémy mezi sebou na internetu, což neumožňuje přechod z péče o dítě na něco jiného;
• „Kilometrové“ příspěvky matek na různých fórech způsobují účast a empatii, což nepřispívá k relaxaci.

Ukázalo se, že to je paradox: žena chodí na internet, aby si odpočinula a změnila se, ale nakonec se unaví. A děti, ponechané na vlastních zařízeních, hrají v tuto chvíli žerty.

Emoční syndrom vyhoření

[sc name = ”rsa”]

Po rozhovorech s několika desítkami virtuálních partnerů se i ten nejotevřenější a nejspolehlivější člověk bude večer cítit zdevastovaný. To platí zejména pro konverzace, které jsou doprovázeny emocionálním zapojením. Vyžadují maximální návratnost.

Obecně jsou emoce vždy zapojeny do online komunikace, ačkoli účastníci pohovoru se nevidí ani neslyší. Jinak by nemělo smysl číst dlouhé příspěvky a tisknout podrobné odpovědi na komentáře. Člověk bude trávit čas na cizincích, pouze pokud se ho dotknou myšlenky jiných lidí, způsobí odpověď a empatii, touha pomoci s radou nebo kritizovat to, co četli.

Pouhé seznámení s příspěvky a komentáři cizinců na internetu je již komunikace a naslouchání a je velmi intenzivní. I mezi styly vysoce kvalitní žurnalistiky jsou dnes nejoblíbenější konverzace ze srdce na srdce a řada „příběhů“.

Po přečtení myšlenek druhých má člověk dojem, že s autorem mluvil. Je-li otevřeno několik dialogů najednou, vzniká efekt polyfonie - stejný jako v dětském pokoji, kde několik dětí blázni. Ukázalo se, že čtení tuctu textů v řadě je ekvivalentní rozhovoru se stejným počtem skutečných partnerů. Na internetu je však mnoho otevřenější než ve skutečném životě. Na fórech se navíc objevují úplně jiná témata, mezi nimiž musíte rychle přepínat. To vše vyžaduje soustředění, emoční zpětnou vazbu. Výsledkem je, že se člověk cítí jako stlačený citron.

Také jsme četli:13 návyků, které se musí mladá matka zbavit

Proč knihy relaxují a záznamy z internetu se pneumatikují?

Prostřednictvím beletrie, spisovatelé také mluví se svými čtenáři. Komunikace s autorem knihy a online přáteli však má zásadní rozdíly. Vzácný člověk čte současně více než dvě knihy a nejčastěji se zaměřuje pouze na jednu. Znamená to, že:

• pokud matka dává přednost uměleckému dílu, bude mít jednoho partnera na několik dní;
• ani hojnost hrdinů nezpůsobí účinek polyfonie, protože čtenář knihy vnímá všechny postavy jako zkušenost spisovatele - hlavního partnera;
• komunikace v online prostoru je bližší a upřímnější.

Ze všech autorů internetu jsou lidé nejvíce přitahováni intelektuály s dobrou logikou a vynikajícím smyslem pro humor. Čtení jejich poznámek je návykové, způsobuje emocionální reakci, touhu klást otázky, komentovat. Nadměrná komunikace je však velmi únavná. Když žena odvrátí pozornost od počítače a vrátí se ke svým dětem, uvědomí si, že vůbec neodpočívala.

Únava z rozhovorů na fórech a sociálních sítích negativně ovlivňuje nejen dítě, ale také jejího manžela a další příbuzné. Chronická únava a emocionální vyčerpání způsobují podrážděnost a nejbližší z nich vždy spadají pod horkou ruku.

Samozřejmě není nutné zcela opustit internet. Usnadňuje nám život, je zajímavější a přináší výhody. Například v síti najdete odpověď na otázku, kterou se dítě neustále ptá. Pokud jste však unaveni z komunikace s dětmi a chcete zůstat v tichu, neměli byste jít do online prostoru. Je lepší číst knihu nebo spát půl hodiny, aby se obnovila síla.

Také jsme četli:

• Mami, vypni telefon!
• Jak se stát super mámou: 7 důležitých dovedností
• „Jsem unavený z toho, že jsem matkou“: 5 tipů na budování života s dítětem po roce

Máma sedí na internetu a nevěnuje pozornost dítěti (doporučeno k prohlížení)