Můj syn byl jeden a půl roku a my jsme už dávno zapomněli na problémy se spánkem. Anton rychle usnul, celou noc spal ve své posteli a během dne, běžícího a unaveného, mohl klidně jít do svého pokoje a jít do postele. Ale najednou se všechno dramaticky změnilo: měli jsme „spánkovou krizi“. Režim, který jsme stanovili po mnoho měsíců, začal selhat.
Všechno to začalo tím, že se můj syn, který se obvykle probudil v 9 hodin, začal najednou vstávat v šest hodin. Přišel do mého pokoje se svým manželem, vylezl na mou stranu, hodil se a dlouho se otočil a snažil se trochu spát. Ale nemohli jsme usnout a oba jsme ospalý a nespokojený, vstali a šli do kuchyně, kde jsme si dali snídani.
Když se to stalo poprvé, doufal jsem, že půjde spát dříve odpoledne, ale nestalo se to. Anton si dlouho promnul oči, ale nešel do postele. Vypadalo to, že je připraven něco udělat, jen aby nespal: požádal ho, aby přikryl přikrývkou, otevřel ji, převlékl si pyžamo na tričko, popadl ho za ruce, nalije kompot, rozložil závěsy, zavřel záclony a tak dále do nekonečna. Výsledkem byl nervozita, začal mávat rukama a dokonce mě zasáhl do tváře. Ještě jsme to neměli! Moje trpělivost praskla a já jsem opustil místnost. Anton začal skutečnou hysterii, vyběhl za mnou a nějaký čas řval a usnul na posteli.
Zatímco Anton, vyčerpaný slzami a výkřiky, spal, já (mimochodem také strašně vyčerpaný) jsem se snažil uklidnit a vyšplhat na internet. Po přečtení článků na stránkách pro děti jsem si uvědomil, že všechno, co se stane mému dítěti, má své specifické jméno - spánek 1,5 roku.
Příčiny krize spánku
Můj psychologový přítel mi řekl o příčinách spánku. Ve věku 1,5 - 2 roky začínají děti cítit své potřeby silněji a obvykle se výrazně liší od toho, co matky chtějí. Ale nikdy nevíš, co chce - řekl jsem, že nebudu spát, to znamená, že nebudu, a nezáleží na tom, že jsem v tuto chvíli zvyklý spát! A pokud trvá na tom, vezmu a zasáhnu současně a zkontroluji limity toho, co je povoleno!
Nerozvinutá řeč zhoršuje situaci. V tomto věku děti obvykle stále nemluví moc dobře. Dítě je dokonale vysvětleno gesty, ale ví jen velmi málo slov. Stává se, že mu nerozumím, a pak se rozčílí.
Přibližně ve stejnou dobu se může u dítěte objevit spurta růstu. Během posledních šesti měsíců se Antonův růst moc nezměnil a za posledních pár týdnů rostl až o pět centimetrů a výrazně přibral. Měl více síly a podle psychologa to byl právě důvod tohoto chování před spaním: prostě neměl čas plýtvat veškerou svou energií.
Jak se vypořádat s krizí
Odborník doporučil: Před provedením nočního spánku je nutné upravit denní dobu. A začali jsme s přípravou.Asi 2 hodiny před spaním jsme šli ven a naše procházka byla velmi aktivní: hráli jsme míč, honili se, sjížděli z kopců, dělali sněhové koule a znovu jsme hráli míč. Pak jsme několik dní zasáhli mráz a my jsme byli aktivní doma: tančili jsme, skočili na trampolíně, cvičili na švédské zdi. První den v hodině takové zábavy jsem byl vyčerpán v plné výši. Ale ne Anton! Když jsem padl na postel téměř bez síly, skočil na mě na dlouhou dobu a nemohl se uklidnit.
Po hodině aktivity byl čas na tiché studium. Půl hodiny nebo hodinu jsme malovali, vyřezávali z plastelíny, stavěli věž z kostek a četli knihy. Viděl jsem, že se Anton úplně uklidnil a začal si třást oči, ale jakmile jsem mluvil o snu, vztek začal. Stalo se také, že byl vrtošivý, křičel a protestoval proti usínání, když už měl zavřené oči. Nemohl jsem s tím nic dělat - mohl jsem jen vydržet a pohladit ho, ležet vedle něj, až nakonec usnul.
O čtyři dny později jsem si všiml prvních vylepšení. Najednou jsme zkrátili dobu aktivních her: méně než hodinu po zahájení outdoorových her se dítě uklidnilo a požádalo ho, aby si přečetl knihu. Než odešel do postele, choval se klidně a už mi nehladil obličej, stříkající nevyčerpanou energii a agresi. A konečně usnul: ne ve své posteli, ale vedle mě, ale bez záchvatů hněvu.
Zlepšení byla pozorována každý den a po týdnu dítě začalo klidně chodit do své postýlky, jakmile jsem řekl, že je čas spát. A v 6 hodin ráno přestal vyskočit. Zdá se, že krize skončila.
Ale i teď, téměř po měsíci, se bojím zrušit střídání aktivity a tichých aktivit před spaním. Snažím se rychle opakovat všechny své záležitosti a věnovat hodinu hraní s mým dítětem: nejprve se pohybuji a pak kreslím a čtu. Ne, ne, myšlenka bliká: co když se krize skryla? ..
PŘEČTĚTE SI také:
Moje děti neměly problémy se spaním (ttt). Možná štěstí, nebo možná kvůli mým jednáním. Nezbytně rituál před spaním: v noci - koupání, jídlo, pohádka, zhasnutá světla, větrání; a odpoledne - jídlo, pohádka. Z různých náhlých vzniků seznamu přání (pít, jíst, čůrat atd.) Pít pouze na hrnec.
Přirozeně chodte během dne více venku. A pečlivě sledujte „biorytmy dítěte“, pokud není připraven ke spánku, pak ho můžete dát na dvě hodiny, jen zkazit nervy. Je lepší hrát, mluvit, číst trochu déle. Rodiče jsou tedy klidnější a nikdo si nevšimne krize.
Je to všechno jednoduché: pokud člověk není unavený, nepotřebuje odpočinek. Spánek je odpočinek. Nechte toho člověka unavit.Článek správně říká, že dítě roste, zesiluje a pokud nezměníte zatížení, zvykne si na něj a neunaví se. Nejtěžší věcí je přimět dítě k běhu a skoku bez účasti dospělého. Pro dospělého to nemůže vydržet ...
Dítě nespí dobře, protože se neunaví. Důl po celou dobu usnul v 9 hodin, samozřejmě se točil, snažil se kňučet, ale za den s ním najdeme tolik, že je jen hřích nespat. Nemusí ještě spát, protože je v takových případech příliš nadměrná, uklidňující čaje pro děti pomáhají.
Jaký známý obrázek !!!! Stejný problém s mojí dcerou dodnes! Od 2,3 roku nemáme žádný denní spánek, v noci od 22:00, ne dříve. Navíc aktivita nepomáhá - padám, skáká dál. Naše cesta ven je horká koupel s pěnou před spaním a pak čtení knih v postýlce.
Velmi důležitý je také emoční stav mých rodičů - všiml jsem si, že když jsem v klidu a všechno je v pořádku v rodině, moje dcera klidně spí a hodí se bez excesů. Ale pokud, Bože, i já, dokonce i můj manžel je nervózní, nedáte všechno večer a v noci se určitě probudíte a budete plakat třikrát. Dceru tedy položí ten, kdo je v současné době nejklidnější.
Mumie, starejte se o své nervy, aby děti klidně spaly)