Když dítě sedí u počítače po dlouhou dobu, jeho oči jsou velmi unavené a začínají vidět horší, zarudnutí, pocit sucha v jeho očích a dokonce se mohou objevit bolesti hlavy. Kvůli chronické únavě je narušena dodávka krve do očí. To vše může vést k vážným nemocem.
O tom, jaký druh profylaxe by měl být dětem podáván v období sebepojetí, s námi sdílel MUDr. Igor Erikovich Aznauryan, MD, profesor, oftalmosurgeon. Spoluzakladatel nadace Joy of Clear Look Foundation, charitativní platforma vytvořená za účelem zvýšení dostupnosti lékařské péče pro děti a dospívající s očními chorobami. Platforma propojuje pacienty a zdravotnická zařízení navzájem. Aktivně ji podporuje zpěvačka Diana Gurtskaya, slavná showmanka a televizní moderátorka Garik Martirosyan.
5 způsobů, jak uložit svou vizi
- Nezapomeňte mrknout, aby nedošlo k vysušení očí.
Pokud trávíte spoustu času před počítačem nebo s miniaplikací v ruce, zapomenete mrknout. Výsledkem je, že oči prakticky přestanou hydratovat, je zde pocit nepohodlí. To může způsobit zdravotní problémy očí a ve zvláště pokročilých případech to může vést ke zranění rohovky. Proto nesmíte zapomenout blikat 5-6krát za minutu.
Pro děti se zvýšenou citlivostí očí lékaři předepisují speciální kapky.
- Vylepšete pracovní prostor vašeho dítěte
Monitor počítače by měl být umístěn tak, aby nebyl blíže k očím než v délce paže a horní část pouzdra byla v úrovni očí dítěte.
Upravte výšku sedadla tak, aby mohlo dítě sedět, aby bylo co nejpohodlnější.
Stojí za to pracovat u počítače pouze v sedě. Když je dítě unavené, určitě potřebuje vstát, chodit po bytě a relaxovat.
- Upravte osvětlení
Monitor je nutné umístit tak, aby se světlo lampy v něm neodrazilo. Je nutné sledovat jeho čistotu, pravidelně otírat speciálními ubrousky, protože prach a skvrny mohou také způsobit oslnění, které dráždí oči.
Nesedejte s miniaplikací v temné místnosti. Při absenci světla se obraz na obrazovce jeví jasnější a jasnější. A oči v těchto kontrastních podmínkách jsou unaveny rychleji, protože se snaží okamžitě se přizpůsobit tmavému a jasnému světlu.
Je vhodné zajistit, aby se přímé umělé světlo nedostalo do očí dítěte. Proto je tak důležité, aby pracovní plocha byla osvětlena.
Odpoledne by měla být okna zavřená tak, aby v místnosti tvořily rozptýlené světlo.
- Pokud se vaše dítě unavuje často, upravte úroveň osvětlení monitoru a gadgetu
Rodiče musí nakonfigurovat automatické ovládání jasu obrazovky miniaplikace: uprostřed dne se změní úroveň osvětlení a dítě si pravděpodobně nebude pamatovat, že změní nastavení.
- Nezapomeňte si odpočinout
Dítě musí mít alespoň dvě minuty za hodinu odpočinek od gadgetu nebo počítače. Stačí zavřít oči a představit si černou. Stává se, že dítě zavře oči a vidí záři nebo jasné body. Poté by měl cvičení opakovat, dokud se úplně neuspokojí. Takový trénink zbaví oční svaly únavu a zvýší jejich krevní zásobení.
Tato pravidla pomohou udržet vaše děti zdravé oči. Nezapomeňte však, že si děti často nevšimnou zhoršení zraku a rodiče musí pečlivě sledovat, jak dítě čte, a musí se zajímat o to, jak vidí předměty blízko a daleko.
V případě jakýchkoli změn zraku je nutné se poradit s odborníkem.
Igor Erikovich Aznauryan: "Chápeme, jak důležité je diagnostikovat změny vidění v rané fázi, ale ne ve všech regionech Ruska je to možné rychle. Zejména během karantény a sebepojetí. Aby byla pomoc dětem přístupnější, přicházeli jsme s dálkovými léčebnými kurzy, které lze použít k léčbě zraku u dětí a dospívajících bez návštěvy klinik. Dítě může být kdekoli: doma, ve vesnici své babičky, v jiné zemi - s dálkovým ošetřením na tom nezáleží. Je možné absolvovat terapeutické léčebné kurzy na základě povinného zdravotního pojištění, a pokud je nutný chirurgický zákrok, naše charitativní nadace vybere děti z rodin s nízkými příjmy nebo které se ocitnou v obtížných životních situacích, aby jim poskytly finanční pomoc na operaci. “
