Wanneer een kind lange tijd achter een computer zit, worden zijn ogen erg moe en beginnen ze erger, roodheid, een droog gevoel in zijn ogen en zelfs hoofdpijn te zien verschijnen. Door chronische vermoeidheid wordt de bloedtoevoer naar de ogen verstoord. Dit alles kan tot een ernstige ziekte leiden.
Over wat voor soort profylaxe aan kinderen moet worden gegeven tijdens de periode van zelfisolatie, vertelde Igor Erikovich Aznauryan, MD, professor, oogarts aan ons. Medeoprichter van de Joy of a Clear Look Foundation, een liefdadigheidsplatform dat is opgericht om de beschikbaarheid van medische zorg voor kinderen en adolescenten met oogaandoeningen te vergroten. Het platform verbindt patiënten en medische instellingen met elkaar. Ze wordt actief ondersteund door zangeres Diana Gurtskaya, een beroemde showman en tv-presentator Garik Martirosyan.
5 manieren om uw visie te redden
- Vergeet niet te knipperen om droge ogen te voorkomen.
Als je veel tijd achter een computer of met een gadget in je hand doorbrengt, vergeet je te knipperen. Als gevolg hiervan stoppen de ogen praktisch met hydrateren, er is een gevoel van ongemak. Dit kan ooggezondheidsproblemen veroorzaken en in bijzonder gevorderde gevallen kan het leiden tot hoornvliesbeschadiging. Daarom mag u niet vergeten om 5-6 keer per minuut te knipperen.
Voor kinderen met een verhoogde ooggevoeligheid schrijven artsen speciale druppels voor.
- Verbeter de werkruimte van uw kind
De computermonitor moet zo worden geplaatst dat deze niet dichter bij de ogen is dan op armlengte en de bovenkant van de behuizing zich op ooghoogte van het kind bevindt.
Pas de hoogte van de stoel aan zodat het kind kan zitten om het zo comfortabel mogelijk te maken.
Het is de moeite waard om alleen zittend achter een computer te werken. Als het kind moe is, moet hij zeker opstaan, door het appartement lopen en ontspannen.
- Pas de verlichting aan
Het is noodzakelijk om de monitor zo te plaatsen dat het licht van de lamp er niet in wordt gereflecteerd. Het is noodzakelijk om de netheid ervan te controleren, regelmatig af te vegen met speciale doekjes, omdat stof en vlekken ook verblinding kunnen veroorzaken die de ogen irriteert.
Ga niet met de gadget in een donkere kamer zitten. Bij gebrek aan licht lijkt het beeld op het scherm helderder en duidelijker. En de ogen in deze contrasterende omstandigheden worden sneller moe, omdat ze zich onmiddellijk proberen aan te passen aan het donkere en heldere licht.
Het is de moeite waard om ervoor te zorgen dat direct kunstlicht niet in de ogen van het kind komt. Daarom is het zo belangrijk dat het werkoppervlak wordt verlicht.
'S Middags moeten de ramen worden afgeschermd, zodat er diffuus licht in de kamer ontstaat.
- Als de ogen van uw kind vaak moe worden, past u het verlichtingsniveau van de monitor en het gadget aan
Ouders moeten de automatische helderheidsregeling van het gadgetscherm configureren: midden op de dag verandert het lichtniveau en het kind zal zich waarschijnlijk niet herinneren de instellingen te wijzigen.
- Vergeet niet te ontspannen
Een kind moet minimaal twee minuten per uur rust hebben van de gadget of computer. Je kunt gewoon je ogen sluiten en je zwart voorstellen. Het gebeurt dat het kind, terwijl hij zijn ogen sluit, verblinding of heldere punten ziet. Daarna moet hij de oefening herhalen totdat hij volledig ontspant. Zo'n training verlicht de oogspieren van vermoeidheid en verhoogt hun bloedtoevoer.
Deze regels helpen uw kinderen gezonde ogen te houden. Maar vergeet niet dat kinderen vaak een verslechtering van hun gezichtsvermogen niet kunnen opmerken, en ouders moeten zorgvuldig in de gaten houden hoe het kind leest en geïnteresseerd zijn in hoe het objecten dichtbij en veraf ziet.
Voor elke verandering in visie, moet u een specialist raadplegen.
Igor Erikovich Aznauryan: “We begrijpen hoe belangrijk het is om vroegtijdig veranderingen in het gezichtsvermogen te diagnosticeren, maar lang niet in alle regio's van Rusland kan dit snel worden gedaan. Vooral tijdens quarantaine en zelfisolatie. Om de hulp van kinderen toegankelijker te maken, hebben we cursussen voor behandeling op afstand bedacht die kunnen worden gebruikt om het gezichtsvermogen bij kinderen en adolescenten te behandelen zonder klinieken te bezoeken. Het kind kan overal zijn: thuis, in het dorp van haar grootmoeder, in een ander land - met behandeling op afstand maakt dat niet uit. Het is mogelijk om therapeutische behandelingen te volgen door middel van een verplichte medische verzekering, en als chirurgische interventie noodzakelijk is, zal onze liefdadigheidsstichting kinderen uit gezinnen met lage inkomens of die in moeilijke levenssituaties verkeren, kiezen om hen financiële steun te verlenen voor de operatie ”
