Cześć dziewczyny. Dzisiaj mamy małą siłę wyższą, moja córka Olya i ja byliśmy w klinice i siedzieliśmy w kolejce. Dlatego przybyli do przedszkola dopiero o godzinie 12, kiedy wszystkie dzieci już spały. Nasz dialog: „Olga, chodź, podnieś ręce, zdejmij bluzkę i biegnij spać”. - „Oczywiście rozumiem, że muszę spać, ale nie chcę”. - „Olga, musisz spać, wszystkie dzieci śpią, to wszystko, pozwól mi cię pocałować, dzieci mają spokojną godzinę, biegnij do łóżka i idź spać”.
I tak za każdym razem. Aby uśpić Olyę w weekend, muszę się bardzo pocić i bardzo się starać, potem ona chce natychmiast iść do toalety, potem chce jeść, potem chce pić - cokolwiek, po prostu nie iść spać, nie lubi spokojnej godziny, nawet trzaskasz. Nie mogę sobie wyobrazić, co robić. Pytamy profesjonalistę:
„Olga Aleksandrowna, cóż, skoro nie chce tak spać, ponieważ wymyśla różne wymówki, może nie powinna już jej kłaść?” W końcu już 5 lat.
- Oczywiście, że jest. Przedszkolaki potrzebują snu w ciągu dnia, aby uzupełnić energię, którą wydają, biegają i bawią się. Podczas gry mięśnie ramion, nóg, pleców oraz serca i wątroby ulegają zmęczeniu. Zmęczone dziecko traci apetyt, ponieważ żołądek nie wytwarza wystarczającej ilości soku żołądkowego. Mózg potrzebuje zwłaszcza odpoczynku.
Jak więc mogła się nie przejmować, nie poradzi sobie bez snu w ciągu dnia, ale jak mogę pomóc zasnąć ruchomemu dziecku?
1. Ważne jest wyposażenie łóżeczka dziecięcego, aby było wygodne i przytulne. Sypialnia powinna być chłodna, temperatura powietrza nie powinna przekraczać 18 - 22 stopni Celsjusza.
2. Przed snem w ciągu dnia ważne jest stworzenie pozytywnego tła emocjonalnego w celu usunięcia nadmiernego podniecenia i aktywności dzieci. Już podczas kolacji możesz włączyć relaksującą muzykę, aw sypialni możesz opowiedzieć dzieciom dobrą historię lub zaśpiewać kołysankę.
3. Dziecko rośnie, a jego potrzeba snu w ciągu dnia maleje. Jeśli w wieku od 3 do 5 lat dzieci muszą spać od 2,5 do 3 godzin dziennie, dzieci w wieku 6 lat mają wystarczająco dużo na 1 godzinę.
4. Rytuał pomoże twojemu wiernemu zasnąć, na przykład nauczy go, aby zawsze jadł po spacerze, a następnie wysłuchał bajki i natychmiast bainki.
5. I oto jedna sztuczka pedagogiczna: czasami łatwiej jest posłać dziecko do łóżka, dając mu złudzenie niezależnego wyboru. Na przykład możesz go zapytać: „Czy chcesz iść spać teraz czy po 5 minutach?” Jak mówią - wybór bez wyboru.
I kolejna skuteczna metoda, dzięki której moja córka kładzie się do łóżka w przedszkolu: - Olga, nie możesz spać? - "Tak". „Weźmy głęboki oddech”. Napompuj ciepły żółty balonik w brzuchu. I weź głęboki oddech. Piłka jest wydymana. Teraz połóż się na prawej beczce, ręce pod policzkiem, aby ci nie przeszkadzały, a ja trochę cię pogłaszczę. Będziesz marzył o miłej bajce. Nadchodzi wróżka marzeń. ”
Cóż, to wszystko, moja mała Olga w końcu zasnęła, a teraz mogę biegać do pracy z czystym sumieniem.
Na temat snu:
- Genialna sztuczka - jak uśpić dziecko w ciągu 1 minuty
- Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów;
- Uczymy dziecko spać w łóżeczku oddzielnie od matki (filmy, prawdziwe historie);
- Czy kołysać dziecko przed snem: ile masz lat?;
- Dziecko śpi tylko w ramionach, ale budzi się - problem czy nie;
- W jakim wieku dziecko może spać na poduszce.
