- śpisz? Jeszcze nie? Kiedy zasypia? - jak często niecierpliwi ojcowie zadają takie pytania równie niecierpliwym matkom, ponieważ możesz poświęcić się czasowi, kiedy dziecko śpi. Ale gdy tylko matka się poruszy, dziecko informuje cię, że nie śpi. Niektóre matki są zaskoczone tym, że ich dziecko nie może się w żaden sposób uspokoić, ale gdyby zostały złożone, położyłyby się spokojnie i natychmiast zasnęły. Każda rodzina ma swój własny rytuał chodzenia do łóżka: ktoś nosi dziecko w ramionach, ktoś huśta się z nim na dużej piłce, ktoś po prostu leży w pobliżu. Ale nie zawsze to, co działa z jednym dzieckiem, jest odpowiednie dla drugiego.
Wymienimy kilka sztuczek, które pozwolą kłaść dziecko do łóżka, ale natychmiast ostrzegamy, że nie zawsze działają.
Miękki w dotyku
Mama podnosi chusteczkę z delikatnego materiału lub ręcznik papierowy i zaczyna delikatnie gładzić policzek dziecka. Dziecko to lubi, relaksuje się i stopniowo zasypia. Dobrze jest stosować tę metodę w niemowlęctwie, starsze dzieci postrzegają ją jako grę i mogą stracić wszelką ochotę na sen.
Kołysanki
Kołysanki oparte są na monotonnym powtarzaniu tych samych sylab i dźwięków („kup-kup”, „lyuli-lyuli”), od niepamiętnych czasów miały one uspokoić dziecko, aby pozwolić mu spać spokojnie. Współczesne matki słabo znają kołysanki ludowe; improwizują w drodze. Często ta technika działa, szczególnie jeśli jest połączona z kołysaniem dziecka w ramionach lub w łóżeczku. Ale czasami głos mojej matki jest nieprzyjemny, szorstki, taki śpiew tylko denerwuje dziecko i zaczyna działać.
Czytać
Bardzo dobrze, jeśli rodzice od najmłodszych lat wzbudzą u dziecka zainteresowanie i miłość do książki. Ważne jest, aby wybrać taką książkę na noc, aby nie podniecała dziecka. Powinny to być opowiadania lub opowieści z nieagresywnymi ilustracjami. Starsze dzieci mogą czytać książki bardziej autentycznie, najlepiej w rozdziałach, aby dziecko nie mogło się doczekać wieczoru, łatwo się dopasowało i słuchało kontynuacji opowieści.
Ulubiona miękka zabawka
Wiele dzieci ma przyjaciół - miękkie zabawki. Miło jest być przyciśniętym do siebie, rozgrzewają, jakby pieściły dziecko. Wiele dzieci lubi zasnąć ze swoim ukochanym misiem, królikiem lub psem. Ale starzejąc się, dziecko wymyśla pluszowego przyjaciela i może całkowicie zapomnieć o śnie. Nie powinieneś zabierać jego zwierzaka, ale możesz zgodzić się, że jego chłopak usiądzie na wysokim krześle i zobaczy, jak zasypia.
Kąpiel w nocy
Przed pójściem spać większość dzieci kąpie się w ciepłej kąpieli.Woda ma korzystny wpływ na układ nerwowy: dziecko odpręża, uspokaja. Pozostaje tylko go nakarmić i położyć do łóżka. Ale bawienie się w wodzie pływającymi zabawkami, dmuchanie baniek mydlanych, chlapanie i inne rozrywki czasem dają wigor dziecku zmęczonemu przez jeden dzień, a on traci ochotę spać. Po tym bardzo trudno jest położyć. Tutaj możesz tylko doradzić zmianę harmonogramu przyjmowania łazienki 1-2 przed snem.
Suszone Poduszki Ziołowe
Wiele roślin wydziela olejki eteryczne; w wysuszonej formie częściowo zachowują te właściwości. Subtelne aromaty mięty pieprzowej, rumianku, mięty pieprzowej, melisy mają korzystny wpływ na układ nerwowy, działają uspokajająco. Ale jest kilka negatywnych punktów: poduszki z ziołami są bardzo niewygodne, niektóre dzieci mają skłonność do alergii, a zapachy mogą powodować atak.
Za zamkniętymi drzwiami
Niektóre matki uważają, że niechęć do samodzielnego snu jest dziecinną zachcianką. Zdecydowanie wychodzą z pokoju, wyłączając światło i zamykając za sobą drzwi. I nie płacze, płacze, prośby nie odpowiadają. Tak, dziecko po pewnym czasie zasypia, ale jest to bardzo okrutny sposób. Aby nauczyć dorosłe dziecko samodzielnego zasypiania, musisz stopniowo: dzieci boją się ciemności, boją się samotności, chcą ciepła mamy. Zostaw małą lampkę nocną, połóż się z dzieckiem, obiecaj, że przyjdziesz za minutę i, życząc dobrej nocy, wyjdź z sypialni. Stopniowo dziecko nauczy się zasypiać samotnie.
I najważniejsza wskazówka: nigdy się nie denerwuj, twoje podrażnienie przenosi się na dziecko, nie spiesz się, aby go zostawić, doceniaj minuty uczucia dziecka dla ciebie - nadejdzie czas, kiedy będziesz pamiętać te chwile tylko ciepłem.
Na temat snu:
- Jak uspokoić płaczące dziecko (31 wskazówek. Część 2). + 5 kroków zgodnie z metodą Harveya Karpia
- Genialna sztuczka - jak uśpić dziecko w ciągu 1 minuty
- Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów;
- Uczymy dziecko spać w łóżeczku oddzielnie od matki (filmy, prawdziwe historie);
- Czy kołysać dziecko przed snem: ile masz lat?;
- Dziecko śpi tylko w ramionach, ale budzi się - problem czy nie;
- W jakim wieku dziecko może spać na poduszce.
