Anastasia Tsybulyak, matka dvou dívek, vypráví, jak posílit imunitu dítěte v období podzim-zima, která zelenina a ovoce jsou pro kojence velmi užitečné a přinášejí největší užitek, jak je vařit, aby dítě s radostí jedlo.
[sc name = ”rsa”]
1. Špenátové a cuketové pyré.
- 100 g. špenát
- Small malé cukety
- ½ šálku vody
- ½ šálku mléka
- 1 lžička máslo
- 1 lžička mouku 1 žloutkovou sůl podle chuti
Oloupejte cuketu, vyjměte semena, nakrájejte na kostky. Jemně nasekejte špenát. Vložte zeleninu do pánve a zalijte vodou. Vařte na mírném ohni, dokud se nevaří. Mouku zřeďte mlékem, nalijte do vroucí zeleniny. Sůl a vařte dalších 5-7 minut. Horkou směs protřete sítem a přiveďte k varu. Odstraňte z tepla. Vařený žloutek rozmělňte máslem a před krmením vložte do teplé polévky.
2. Švestky pečené se zázvorem.
- 4 velké švestky (~ 500 gramů) Rozdělte na polovinu, odstraňte semena.
- ¼ lžička mletý zázvor
Předehřejte troubu na 200 stupňů, namažte pekáč olejem. Vložte odtokové poloviny s řezem do formy a posypte zázvorem. Pečte 15-20 minut, dokud švestky nezměknou a šťáva nezačne bublat. Vyjměte z trouby, ochlaďte a odstraňte kůži. Podle věku dítěte krájejte maso hrubě nebo jemně. (Může být rozemlet v mixéru). Zamíchejte šťávu zbývající v pekáčku.
3. Pečená jablka.
Jablka umyjte, vyjměte jádro. Plněné nasekané ořechy (volitelné), rozinky. Umístěte na plech. Pečeme při 150 stupních asi hodinu. Do chlazených jablek přidejte podle chuti med.
4. Knihy.
- Dětská výživa od 0 do 7. Eksmo - 2013
- Dětská výživa od 6 měsíců do 3 let. Eksmo - 2011
- Rychlé a snadné. Krok za krokem. Kuchařky - 2012
Také jsme četli: Jak as čím je možné posílit a udržet imunitu dítěte od 0 do 1 roku
Kolik jsem se pokusil krmit děti takovými „vitamínovými“ pokrmy - neměl moc smysl. Proto, abychom posílili imunitu, praktikujeme ztužování a přijímání komplexů vitamínů z lékáren, protože v naší době jsou volbou pro každý vkus a rozpočet.
Bohužel, dítě (4 roky) nejedlo nic, co je uvedeno v článku (((velmi náročné na jídlo, proto posilujeme imunitu vůči vitamínům ve formě tablet). Autor článku určitě čelil takovým problémům a může navrhnout jiné řešení. velice vděčný!
Když bylo mému synovi pět let, pokaždé, když jsem do čaje přidal lžíci medu a trochu zázvoru, připravil jsem také vývar z šípkové růže. Jsou to přírodní stimulanty imunitního systému a nepotřebují žádnou chemii.