Tijdens het geven van borstvoeding moet u een bepaald dieet volgen om de gezondheid van de baby niet te schaden. De kwaliteit van moedermelk hangt inderdaad af van de voeding en levensstijl van een zogende moeder. Veel voedingsmiddelen in het dieet van de moeder kunnen een negatief effect hebben op het welzijn van de baby. Zo'n dessert, op het eerste gezicht onschadelijk, zoals ijs.
Is ijs voor moeders die borstvoeding geven
Om te begrijpen of ijs kan worden opgenomen in het dieet van vrouwen die borstvoeding geven, moet u erachter komen welke ingrediënten in de samenstelling zijn opgenomen. Helaas heeft de samenstelling van ijs de afgelopen decennia aanzienlijke veranderingen ondergaan. Voorheen was het gebaseerd op natuurlijke melk, suiker en dierlijke vetten. Dergelijke producten hebben de gezondheid van moeder en baby niet geschaad.
Bij moderne productie worden dierlijke vetten vervangen door synthetische plantaardige vetten, die in het lichaam worden afgezet en bijdragen aan de ontwikkeling van atherosclerose, obesitas en zelfs kwaadaardige tumoren.
Om de houdbaarheid te verlengen, worden aan het ijs stabilisatoren en emulgatoren toegevoegd, die niet veilig zijn voor de gezondheid van het kind. Dit geldt ook voor andere levensmiddelenadditieven in ijs (kleurstoffen, smaakversterkers, smaakstoffen). Het is geen geheim dat ze niet alleen schadelijk zijn voor de gezondheid van baby's, maar ook van volwassenen.
Op basis van het voorgaande kan worden geconcludeerd dat het voor een zogende moeder beter is om het gebruik van industrieel ijs tijdens het geven van borstvoeding te staken om de gezondheid van de baby niet in gevaar te brengen. Dit verbod is niet van toepassing op thuis gemaakt ijs van natuurlijke producten.
Zelfgemaakte ijs recepten
IJs tilt de stemming en vitaliteit perfect op. Daarom kan een zogende moeder af en toe genieten van een favoriete traktatie die ze zelf heeft gemaakt. Voeg geen verschillende toevoegingen aan de melk toe (bessen, fruit, jam, enz.), Omdat deze een pasgeborene kunnen veroorzaken allergische reactie of diathese.
Opgemerkt moet worden dat het gebruik van ijs tijdens het geven van borstvoeding het percentage verhoogt melk vetdat maagkoliek, losse ontlasting bij een kind kan veroorzaken. Daarom is het in de eerste 3-4 maanden van het leven van de baby beter om af te zien van dit product en in de toekomst de maatregel te observeren.
Je kunt een ijsmachine gebruiken om zelfgemaakt ijs te maken.Het is een apparaat dat door koelen en roeren een eerste mengsel in ijs verandert. Bij afwezigheid van een dergelijk apparaat, moet het bereide mengsel ongeveer 12 uur in de vriezer worden geplaatst, roeren om de 3-4 uur.
Geit melk ijs
Geitenmelk veel nuttiger dan koe. Het bevat veel voedingsstoffen en sporenelementen. Daarnaast is geitenmelk een hypoallergeen product.
Ingrediënten: een liter melk, 3 eierdooiers (bij voorkeur zelfgemaakt), 150 g suiker, 1,5 el tarwebloem.
Koken:
- Meng de dooiers grondig met suiker en bloem en verdun ze in een kleine portie melk.
- Verwarm de resterende melk een beetje en bevestig de gekookte massa eraan.
- Blijf op laag vuur, onder voortdurend roeren, tot het volledig verdikt is.
- Plaats de gekoelde massa in de ijsmachine.
Magere ijs
IJs zonder room bevat weinig calorieën, dus het heeft geen invloed op het vetgehalte van moedermelk.
Ingrediënten: een liter melk, 5 dooiers, 2 kopjes suiker, 100 g boter, 1 theelepel zetmeel.
Koken:
- Verwarm de melk op laag vuur, voeg de boter toe en breng aan de kook.
- Combineer de dooiers, suiker en zetmeel tot een homogene massa. Verdun het mengsel tot de consistentie van zure room.
- Voeg het langzaam toe aan gekookte melk en boter en blijf constant roeren zodat de dooiers niet krullen.
- Breng de massa opnieuw aan de kook en laat afkoelen in koud water, en plaats dan in de ijsmachine.
Ijsje
Ingrediënten: 0,5 l vetrijke crème (meer dan 35%), 100 ml. melk, 5 dooiers, 150 g suiker, een snufje zout en vanille, 1 theelepel zetmeel.
Koken:
- Los zout en suiker op in warme melk.
- Voeg na het verwijderen van melk van het vuur de dooiers toe en klop goed.
- Zet het mengsel op laag vuur en laat sudderen tot het ingedikt is.
- Verdun zetmeel in een kleine hoeveelheid melk en hecht aan de massa.
- Zet de pan in koud water en voeg de slagroom toe aan de melk.
- Doe het gekoelde dessert in de ijsmachine.
Video: Thuis natuurlijk vanille-ijs maken
[sc: advertenties]
Video: zelf ijs maken (zonder ijs)
Als een zogende moeder echt ijs wil eten, en er is geen manier om het zelf te koken, kun je het je soms veroorloven om een dessert in de winkel te kopen, waarbij je zorgvuldig de keuze kiest. Allereerst moet u letten op de fabricagedatum en de vervaldatum, omdat een verlopen product duidelijk schadelijk is voor de gezondheid. Verfrommelde of beschadigde verpakking kan wijzen op een overtreding van de regels voor opslag of transport van het product. Je moet chocolade, fruitdessert, ijs in chocoladesuikerglazuur en met verschillende toppings weigeren. Kies liever voor melkijs met een vetgehalte van 3,5%. Als het gebruik ervan geen negatieve reactie bij het kind veroorzaakt, kunt u ijs of roomijs met een vetgehalte van 8-15% proberen.
In ieder geval moet ijs zorgvuldig in het dieet van een zogende moeder worden opgenomen, waarbij de reactie van de baby zorgvuldig moet worden gevolgd. Als de eerste pogingen mislukken, kun je ze na een tijdje herhalen.
We lezen ook:
Als u een baby borstvoeding geeft, moet u over het algemeen goed letten op wat u eet en mag u alleen natuurlijk voedsel eten, zodat melk nuttig is.
Het is jammer dat ik dit niet eerder wist, en toen ik mijn zoon borstvoeding gaf, at ik ijs in grote hoeveelheden. God zij dank dat dit op geen enkele manier zijn gezondheid aantastte.
Nou ... En mijn zus geloofde me nog steeds niet toen ik haar vertelde dat het beter is geen ijs te eten ... Ik herhaal haar fouten niet en eet in ieder geval geen ijs.
Als je geen ijs kunt eten, is het echt beter om het te weigeren. Hoewel ik heel veel van hem hou, tolereer ik een beetje beter, maar voor het kind zal ik kalm zijn.
Het is natuurlijk jammer dat je geen ijs kunt eten, het is beter om er een aantal maanden van af te zien dan de gevolgen te ervaren ... Maar het lijkt mij dat onthouding niet zo moeilijk zal zijn voor mij.
Je kunt ijs eten, maar thuis gekookt, zonder toevoegingen of conserveringsmiddelen!
Het dieet van de moeder heeft geen invloed op de samenstelling van moedermelk. Onder verschillende levensomstandigheden en verschillende voedingspatronen zal melk ongeveer hetzelfde zijn voor een zogende moeder uit een rijk Scandinavisch land en een moeder uit Indiase sloppenwijken. De natuur zorgde hiervoor. Je moet goed eten om je eigen gezondheid te behouden, want tijdens GV komen nuttige stoffen uit het lichaam van je moeder om te melken. Om ervoor te zorgen dat hun voorraad niet opraakt, moet de zogende moeder goed eten.
Schrijf geen onzin.
Het dieet heeft ook invloed op de borstvoeding! Bij slechte voeding wordt melk bijna als water en wordt het misschien zelfs niet meer geproduceerd. Voorbeelden uit de levensmassa.
En als voedsel geen invloed had op melk, dan zouden er geen voedselallergieën zijn bij zuigelingen, noch gas van koolappelen.
Waarom een kop met een beschamende fout?
IJs is mogelijk, alleen zo natuurlijk mogelijk. Er liggen zulke dingen in de schappen.
Het is op de compositie waar je op moet letten, en niet op de vervaldatum
Het is vele maanden geschikt omdat het bevroren is.
En ijs wordt niet 3 keer per dag in kilo's gegeten, waardoor het een negatief effect heeft. Het is veel schadelijker als de moeder nerveus is omdat ze een halve portie ijs wil, maar zogenaamd niet.