Zelfs de meest zorgzame en bekwame moeder kan op een dag helaas zeggen: 'Ik heb het gevoel dat ik een slechte moeder ben.' Dergelijke gedachten komen vaak voor bij vrouwen met het zogenaamde 'excellente studentensyndroom', wanneer de minste fout of mislukking in welk levensgebied dan ook een persoonlijk verwijt wordt. Als je je acties kunt analyseren, je zorgen kunt maken over de resultaten, je eigen tekortkomingen kunt zien, betekent dit dat je een geweldige moeder bent die ernaar streeft haar kind gelukkig te maken.
Maar als gedachten aan uw eigen onvolmaaktheid al in uw hoofd zijn neergedaald, moet u ze zo snel mogelijk verwijderen, omdat een onderdrukte toestand tot depressie kan leiden en het leven van uw hele gezin echt kan beïnvloeden.
Hoe kom je van het complexe 'Ik ben een slechte moeder' af?
- Begrijp dat er geen ideaal is. Niemand wordt geboren met het perfecte vermogen om luiers te verschonen en de ziekte van de baby te raden bij de eerste nies. Je leven bestaat niet alleen uit de belangen van de baby. Goede relaties in het gezin, aantrekkelijkheid en humeur van de moeder zijn belangrijk voor het kind. En als iets voor u niet werkt, kunt u het aan professionals toevertrouwen. Bijvoorbeeld om een kind naar ontwikkelingslessen te leiden, of om zelf de nodige cursussen te volgen.
- Geloof dat je kind uniek is. U moet 's nachts geen pediatrische sites bestuderen en de vaardigheden van uw kind vergelijken met de vaardigheden die op een bepaalde leeftijd noodzakelijk zouden zijn. Jouw baby gaat zitten, gaat, spreekt en zet nog honderden stappen van zijn ontwikkeling als hij er klaar voor is. Je kunt hem hier veilig mee helpen.
- Probeer de communicatie te minimaliseren met mensen die je eindeloos de schuld geven van de verkeerde benadering van onderwijs. Dit is vooral het geval bij de oudere generatie en andere pas geslagen moeders. Grootmoeders, overgrootmoeders, tantes kunnen lang praten over de gevaren van luiers, mengsels en moderne ontwikkelingstechnieken. En op de speelplaats hoor je zinnen als: "Hoe kun je de baby bij de ouders laten slapen?", "Hoe kan ik de baby in een draagdoek dragen?", "Maar de mijne heeft al een lepel" enzovoort. Bescherm uzelf tegen dergelijke opmerkingen of probeer ze te negeren, omdat alleen u verantwoordelijk bent voor uw kind en beslissingen over hem kunt nemen.
- Maak een lijst van gevallen die naar uw mening het 'slechte moeder'-complex moeten verwijderen. Als je denkt dat supermodel ambachten beeldhouwt, huizen van zand bouwt, onvermoeibaar sprookjes leest, etc., doe dit dan periodiek om het zelfrespect te vergroten.
- Vraag gerust om hulp en weiger deze niet. Je laat je kind niet aan de genade van het lot over als je hem stuurt om een tijdje bij zijn grootmoeder te blijven. Integendeel, een verandering van omgeving is niet alleen nodig voor jou, maar ook voor het kind.Accepteer met plezier hulp bij het zakendoen, jezelf uitladen, want je leven bestaat nu in veel opzichten uit kleinigheden.
- Ontspan en neem de tijd voor jezelf. De eentonigheid en eentonigheid van alledaagse zaken kan elke dag tot een depressieve toestand leiden. Zorg daarom voor jezelf, waar je van houdt. Leer talen, lees, sport, leer iets compleet nieuws te doen, ontdek jezelf op de meest onverwachte gebieden. Laat intussen papa zorgt voor het kind, oma of andere dierbaren.
- Wees niet bang om een kalmerend middel te nemen. Beschouw jezelf niet als gek, raadpleeg indien nodig gewoon een arts over sedativa.
- Geef anderen niet de schuld. Dit zal helpen om jezelf minder kritisch te behandelen.
- Organiseer uw schema. Zodra je de gedachte kwijtraakt dat je niets kunt doen, kalmeer je innerlijk. Maak een onderscheid tussen echt belangrijke zaken en secundaire zaken, denk van tevoren na over een weekmenu en boodschappenlijstjes. Dit zal niet alleen tijd, maar ook het hoofd vrijmaken van storende gedachten (6 tips voor moeders die niet genoeg tijd hebben).
- Wees positiever. Lach om mislukkingen, lach om problemen, en misschien houden ze daarmee op.
Je komt zeker op een hoogtepunt. En als u vandaag de piramide mist of ernaar uitkijkt wanneer de baby eindelijk spreekt, dan kunt u binnenkort de beste vriend en collega van uw kind worden en uw innerlijke kracht en vastberadenheid inspireren. Alles heeft zijn tijd, het belangrijkste is om in jezelf en je kracht te geloven.
We lezen ook:
- Hoe ik mezelf niet meer als een slechte moeder beschouwde: het verhaal van Inna Vaganova
- 10 dingen waar moeder niet de schuld van mag krijgen
- 12 dingen waar elke moeder zich voor schaamt
- 7 ijdele ouderlijke angsten
- 13 gewoonten waar een jonge moeder zich van moet ontdoen
- Een supermoeder worden: 7 belangrijke vaardigheden
- Hoe kom je van het internet en blijf je geïrriteerd door kinderen?
Videoconsultatie: 7 angsten van ouders die je moet vergeten. Hoe kun je ophouden bang te zijn dat je een slechte moeder bent?
Ben ik een slechte moeder? of maternaal gedrag beoordelingsschaal
