De eerste maanden na de geboorte slaapt de baby het grootste deel van de dag. In de regel zijn er in deze periode geen problemen met inslapen. De kleine wordt wakker om te eten, kijkt een beetje naar de wereld en valt weer zoet in slaap terwijl hij aan de borst van zijn moeder zuigt. Geleidelijk aan wordt de slaaptijd verminderd en neemt de waakzaamheid toe. De meeste ouders van kinderen van 6 maanden tot 2 jaar oud (soms jonger of omgekeerd ouder) stellen vragen op vrouwenforums op internet of stellen hun meer ervaren vrienden of grootmoeders: "Hoe een kind zonder tranen, stemmingen en gedoe in slaap te laten vallen?".
We laten de baby slapen zonder tranen en grillen
De problemen bij het inslapen bij pasgeborenen worden niet geassocieerd met een grillig karakter, niet met de verwennerij van het kind, maar met de eigenaardigheden van het zenuwstelsel van jonge kinderen. In tegenstelling tot volwassenen, ontspannen baby's in hun eerste levensjaar zich niet bewust en ontkoppelen ze zich van externe prikkels op een moment dat het lichaam rust nodig heeft en het tijd is om in slaap te vallen. Maar als ouders correct handelen, kunnen tranen en grillen al worden vermeden, zo niet volledig worden voorkomen, dan worden geminimaliseerd.
Gedetailleerd artikel over de grillen van een kind tot een jaar
Je baby in slaap brengen: eenvoudige tips voor jonge ouders
- Volgens moderne kinderartsen mogen baby's tot een jaar het regime niet strikt naleven. Door de baby zorgvuldig te observeren, kunt u de bioritmen ervan begrijpen en de rust- en voedertijd correct indelen. Een slaperig kind begint te geeuwen, wrijft in zijn ogen, wordt lusteloos of humeurig. Merkte deze tekenen op - dringend stapelenom het moment van in slaap vallen niet te missen.
- De baby heeft geluk als de moeder op verzoek borstvoeding geeft: in de vroege kinderjaren vallen de kinderen, na genoeg te hebben gehad, gemakkelijk in slaap aan hun borsten. Geef minimaal een jaar borstvoeding, zodat je je baby zonder tranen in bed kunt leggen tot het moment is aangebroken om de baby van de borst te spenen.
- Het is erg belangrijk om voor het slapengaan een kleine, comfortabele, ontspannende omgeving te creëren. Hiervoor is een warm bad geschikt (let op, voor sommige kinderen is het bad spannend, in dit geval moet de baby 2 uur voor het slapen gaan baden), ontspanningsmassage (veel kinderen vallen in slaap als ze zachtjes op de rug of buik worden geaaid), aromatherapie met lavendelolie , nootmuskaat, sandelhout, jasmijn.
- Besteed aandacht aan de kruimelkleren: deze moeten zacht en aangenaam zijn om kleine dingen aan te raken.
- Moeders slaapliedje, geen luide, ontspannende muziek, helpt bij sommige kinderen om in slaap te vallen met de geluiden van de natuur (het geruis van water, het geluid van regen).
- Veel kinderen worden geholpen om in slaap te vallen door reisziekte in een wieg of in hun armen. Als uw baby een van deze kinderen is, mag u deze methode die eeuwenlang is getest niet negeren (zie artikel over reisziekte in de armen).
- Vergeet niet om een comfortabele temperatuur en vochtigheid in de kinderkamer te behouden. De beste optie: 20-22 graden. Verwar de baby niet, kinderen slapen niet goed als ze heet zijn.
- Sluit voordat u naar bed gaat minstens een uur cartoons en lawaaierige spelletjes uit.
- Creëer een ontspannen en vriendelijke sfeer in uw gezin. Tiny op emotioneel niveau neemt een gespannen situatie waar en reageert er pijnlijk op.
VIDEO: 8 manieren om een baby in slaap te brengen
Rituelen om in slaap te vallen
Jonge ouders, van wie de kinderen al 6-7 maanden oud zijn, kunnen het advies krijgen om een systeem van "slaperige" rituelen te ontwikkelen. 20-30 minuten voor het slapengaan voeren ouders elke dag dezelfde handelingen uit, wat de baby spoedig zal gaan associëren met in slaap vallen.
In de "slaperige" rituelen kun je adviseren om op te nemen:
- 'Afscheid van de zon.' De baby wordt opgehaald, naar het raam gebracht en verteld dat de zon, vogels en dieren in slaap zijn gevallen. Er zijn sterren aan de hemel verlicht - het betekent dat het tijd is voor alle kinderen om te slapen. Na deze woorden trillen de gordijnen, gaat het licht uit en wordt de baby naar bed gebracht.
- Boeken lezen (foto's bekijken met kinderen onder de één jaar) voor het slapengaan.
- Het beddengoed van je favoriete speeltje.
- Een slaapliedje zingen.
- Je kunt elke avond met een rustige stem een traditie maken door de kruimel te vertellen over hoe de dag is verlopen, hoe je baby moe is en nu zoet in slaap zal vallen, enz.
- Een vergelijkbare manier is 3-4 dagelijkse herhalende zinnen zoals: “Onze kleine engel is moe. Mam en pap zijn vlakbij. We gaan nu heerlijk slapen. '
'Slaperige' rituelen, met de juiste aanpak, vergemakkelijken het werk van ouders, de kleintjes beginnen snel genoeg de betekenis van deze acties te begrijpen en gaan zonder problemen naar bed. De uitzondering is gevallen waarin de baby ongezond is (koorts, tanden worden doorgesneden, enz.).
Video: rituelen voor het slapengaan
Zelf in slaap vallende technieken
Volgens somnologen (specialisten op het gebied van slaap) moet een kind worden getraind om zelf in slaap te vallen op dezelfde manier als je hem leert om zelf te eten, wassen en aankleden. Er zijn speciale technieken ontwikkeld waarmee ouders het kind zonder tranen en driftbuien kunnen laten inslapen.
De methoden worden toegepast op kinderen van 9-15 maanden oud en zijn gericht op het veranderen van associaties met in slaap vallen. Als de baby borstvoeding krijgt en de moeder voedt zich op aanvraag, dan heeft het kind een stabiel idee: DROOM = VOEDSEL. Het doel van deze methoden is om deze associatie te verbreken (veranderen) en de tijd van voeden en slapen te spreiden. Overweeg de meest populaire.
Timer-methode (door Tracy Hogg)
- Voor het slapengaan krijgt de baby een lekkere maaltijd. Hierna krijgen de kleintjes een timer te zien en zeggen ze dat de melk ophoudt als de bel gaat. De timer is ingesteld op 10 minuten. Op verzoek van een kind worden ze gespeend en liefdevol in bed gelegd. Waarschijnlijk zal de baby huilen en heeft hij een borst nodig gedurende 20-40 minuten. Wees geduldig. Stel de baby gerust. Ga in bed liggen en dep op de rug totdat de baby in slaap valt.
- De timer wordt gedurende meerdere opeenvolgende dagen ingesteld op 10 minuten. Grillen kunnen niet worden vermeden, maar op de 3-4e dag laten de kinderen hun borsten los en vallen in slaap tijdens een gesprek.
- De volgende 3-4 dagen wordt de timer ingesteld op 4 minuten. Tijdens het eten leest de moeder de kleine kinderliedjes voor of een sprookje. Na de bel wordt de baby gespeend en gaat het lezen nog 5-10 minuten door. Waarna de baby wordt ingeslapen. Dus geleidelijk wordt de ene gewoonte vervangen door de andere.
- Na nog eens 3-4 dagen wordt de voeding voor de slaap overdag geannuleerd. In plaats van een borst leest een baby een boek. En in het laatste stadium wordt de avondvoeding verwijderd.
De vervagende methode
De langste en mildste manier om een kind te spenen om met borst in slaap te vallen. Het kan 1,5-2 maanden duren om te studeren.
De essentie is dat de moeder niet weigert haar baby te zogen voor het slapengaan, maar ze probeert de kleine te interesseren met een interessant boek, een gesprek.Soms kan een kind in slaap vallen zonder te zuigen, en dit is het eerste succes. Dus geleidelijk vindt moeder andere manieren om de baby te kalmeren (rituelen), in slaap vallen zonder borstkas zal vaker voorkomen en uiteindelijk zal de baby in slaap vallen zonder "mietje".
In de volgende fase, nachtelijke voeding (hoe en wanneer te spenen van nachtvoeding?): in plaats van de borstkas hoeft de baby natuurlijk geen boeken te lezen 's nachts, klop hem gewoon op de rug, geef hem een slok water of zeg de traditionele zin: "Mam is dichtbij - slaap rustig". Na verloop van tijd zal de kleine, die 's nachts wakker wordt, stoppen met zoeken naar de borst en zal het aantal ontwaken afnemen.
Over dit onderwerp: Wanneer begint een baby de hele nacht te slapen zonder 's nachts wakker te worden? en nog een belangrijk artikel: waarom een kind tot een jaar 's nachts niet goed slaapt: hoe maak je een baby slaap?
Uitleg methode
Deze methode wordt toegepast bij kinderen van anderhalf tot twee jaar oud.
Het is geschikt voor zowel zuigelingen als handwerkers.
Ze verzinnen een eenvoudig verhaal voor de baby waarom melk 's nachts niet beschikbaar zal zijn (een koe brengt' s nachts geen melk meer, omdat ... of de "sissy" geen melk meer heeft, het is maar één keer over).
Dit verhaal wordt gedurende de dag 10-15 keer aan de pinda verteld. Tijdens de avondvoeding krijgt de baby voor de laatste keer de borst (melk uit de fles) en wordt er nogmaals aan herinnerd dat er 's nachts geen melk zal zijn, want ... Daarna wordt de baby of fles helemaal niet aan de baby gegeven. Zo wordt de borstvoeding gestopt (in detail over Hoe kan een baby worden gespeend van borstvoeding?), en de vereniging DROOM = VOEDSEL vervangen door andere rituelen.
De implementatie van deze methode duurt 3 dagen tot een week.
Afmelden Aanmeldmethode
Naar mijn mening de meest pijnlijke methode voor een kind.
De essentie van de techniek is dat moeder de baby in bed legt en, zonder te wachten tot de baby in slaap valt, de kamer 5-7 minuten verlaat. Als het kind gedurende deze tijd niet kalmeert, keert de moeder terug, kalmeert de baby en gaat weer weg, waardoor de baby de kans krijgt om zelf in slaap te vallen.
Binnenkort (deze methode duurt ongeveer 7-12 dagen), moet de kleine begrijpen dat hij zelf in slaap zal moeten vallen.
En tot slot moet worden gezegd: om het kind zonder tranen in slaap te laten vallen, moet allereerst worden gefocust op de individuele kenmerken van het karakter en het temperament van de baby.
Experimenteer, hiermee kunt u de juiste methode vinden voor uw kleintje. Wees consistent, kalm en zelfverzekerd in je acties - je humeur wordt overgebracht naar een kleintje. Toon op dit moment geduld en liefde voor de baby.
We lezen ook:
- 6 dingen om de baby te helpen in slaap te vallen
- 5 geheime manieren om je baby in slaap te brengen (LIFE HACKS for MOM)
- Hoe leer je een kind om apart van zijn ouders te slapen
VIDEO: Hoe je je baby snel in 1 minuut in slaap kunt brengen 🙂
Nathan Delayo's methode: het is gewoon geweldig!
Samen kun je het doen!
Bedankt! Het boek Hoe een kind zonder tranen in slaap te laten vallen is uitstekend!
Een heel noodzakelijk en nuttig artikel. En dan al moe van het leggen met tranen en kreten van onze Kiryusha. Mijn vrouw en ik probeerden veel, luisterden naar het advies van schoonmoeder en kennissen, maar het hielp weinig. Nu zullen we uw methoden proberen.
Bedankt! We hebben een jongen (1,5 maand) en we wisten gewoon niet wat te doen! Hij wilde helemaal niet slapen! Maar gebruikmakend van uw advies, begonnen we rustig naar bed te gaan. Trouwens, er is een tijd voor persoonlijk leven :). Al met al een heel goed artikel.
Eerst viel mijn kind in slaap bij mijn borst, dit is ongeveer anderhalf jaar, daarna ging het stokje over op haar man. Hij zingt heel mooi en hij zong liedjes, niet alleen slaapliedjes, maar ook vanuit verschillende richtingen. Nu is het kind 4 jaar oud en hij herinnert zich al deze liedjes uit zijn hoofd en zingt met zijn vader. Maar nu kunnen we onze zoon niet in een aparte kamer laten slapen - hij komt de hele nacht bij ons.
Ik kan adviseren als vader van 3 kinderen
1. Ga in bed liggen en lees het kind sprookjes voor. Onder de indruk valt het kind heel snel in slaap.
2. Als er geen tijd of moeite is. Zet een audiosprookje waarvan veel op internet.
Ik kan bijvoorbeeld een goed kanaal op YouTube aanbevelen - een groot aantal sprookjes en slaapliedjes op één plek en je hoeft niet te downloaden ...
Ik heb het op mijn computer of aan de telefoon gesneden. Kinderen liggen te luisteren en vallen lekker in slaap ... sprookjes worden elke dag toegevoegd ...
Het lijkt erop dat het artikel heet "hoe je een kind zonder tranen kunt leggen", maar ze praten over wat je moet verlaten en uitgaan, huilen en in slaap vallen. en over de timer kreeg ik meestal ogen op mijn voorhoofd, die ouders die dit oefenen, monsters kwamen eruit. eet en val in slaap tijdens een gesprek! naar mijn mening zal de baby het gevoel hebben dat ze snel zijn 'eten' en moeder zullen wegnemen en nog meer zorgen zullen maken en sneller zullen eten, wat hem negatief zal beïnvloeden.
en naar mijn mening zou de baby moeten worden gespeend op het moment dat hij er zelf klaar voor is, en niet wanneer zijn moeder dat wil ... en alleen zo fysiologisch zal hij in zijn voordeel zijn.
kinderen zijn over het algemeen energetisch verbonden met hun moeder onder de 7 jaar en zijn waar mogelijk binnen een jaar bij haar, twee of zelfs drie worden als de norm beschouwd. en als moeders zeggen "maar ik kan niet eens bij hem wegkomen" - dus je wilde een kind, geen pop))) ... dus samen slapen is de beste manier om een kind te krijgen) omdat 1) de kinderen van de herhaalde moeder slapen en hij ook 2) het is warm, veilig, bevredigend voor moeder (indien met GV), 3) het is bewezen dat moedermelk (niet in mengsels) opioïden bevat, kortom kalmerende componenten, die de baby helpen in slaap te vallen terwijl moedermelk wordt verteerd)). Het is interessant dat het lichaam van de moeder tijdens het geven van borstvoeding ook hormonen produceert die de moeder remmen en kalmeren! Het is door de natuur zo opgevat dat moeders ontspannen met hun kinderen en niet rennen om te wassen - schoon te maken - eigen krachten, melk en zenuwen zijn de garantie van een gelukkige moeder, wat betekent en een kind, en klopje ... ja, heel mijn leven voor de boeg, ik heb tijd!
Mijn man en ik hebben net een baby samen op de HB laten slapen, er zit niet genoeg opiaat in mijn melk, al was het maar :-) een interessant artikel, we zijn gewoon op zoek naar een manier om een geliefd monster te euthanaseren :-)
Sommige tips hielpen ons niet, een multicube om ons te helpen en het probleem was vanzelf opgelost!