Narodziny dziecka to oczywiście radosne wydarzenie dla każdej pary, jeśli chodzi o pożądaną planowaną ciążę. Dlatego przyszli rodzice powinni podchodzić do niego z całą odpowiedzialnością. Aby ciąża mogła się bezpiecznie rozpocząć i kontynuować, musisz się z nią wcześniej przygotować.
Dlaczego potrzebujesz przygotowania do ciąży?
Ciąża jest bardzo ważnym i kluczowym momentem w życiu kobiety i rodziny. To nie tylko przyjemny obowiązek, ale także poważny test psychologiczny. Bardzo ważne jest, aby w okresie ciąży przyszła matka była zdrowa, spokojna i szczęśliwa, ponieważ jej stan jest przenoszony na płód.
Oprócz stresu psychicznego ciało kobiety w ciąży poddawane jest również badaniu fizjologicznemu. Jeśli jest osłabiony przewlekłymi chorobami, złymi nawykami i niewłaściwym stylem życia, szanse na urodzenie i urodzenie zdrowego dziecka są znacznie zmniejszone.
Kobiety, które są psychicznie i fizycznie przygotowane na narodziny dziecka, znacznie łatwiej znoszą ciążę. Dlatego staranne przygotowanie nie tylko zachowa zdrowie matki i dziecka, ale także sprawi przyjemność.
Dla mężów: instrukcje postępowania z ciężarną żoną
10 kroków do ciąży
Oboje rodzice powinni dbać o zdrowie przyszłego dziecka, a wszyscy członkowie rodziny powinni im pomóc i wspierać. Pomimo tego, że u mężczyzn plemniki są odnawiane po 3-4 miesiącach, przygotowanie do ciąży powinno rozpocząć się na rok przed zapłodnieniem. W tym czasie jajo kobiety jest całkowicie odnowione. Co rodzice muszą zrobić w tym okresie?
- Odmawiać złych nawyków. Nikotyna zawarta w ciele matki może wywoływać rozwój chorób przewlekłych, zaburzeń psychicznych, a nawet nieprawidłowych uszkodzeń DNA u dziecka. Bierne palenie tj. wdychanie dymu tytoniowego może powodować bezpłodność. Tabu na temat alkoholu, w tym napoje o niskiej zawartości alkoholu powinny być również stosowane do obojga rodziców.
- Zadbaj o kondycję fizyczną. Nadwaga jest poważnym problemem dla przyszłej matki. Może powodować głód tlenu u płodu, rozwój chorób neurologicznych, sercowo-naczyniowych i innych chorób dziecka. Aby poradzić sobie z tym problemem, należy zbilansować dietę, odrzucić słodkie, smażone i zbyt wysokokaloryczne potrawy.
- Odwiedź ginekologa. Oprócz faktu, że kobieta powinna odwiedzać lekarza dwa razy w roku, na miesiąc przed planowaną ciążą, należy przeprowadzić dokładne badanie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet, które wcześniej miały aborcje, choroby zapalne narządów miednicy i infekcje przenoszone drogą płciową.
- Obaj partnerzy są badani pod kątem infekcji narządów płciowych (AIDS, kiła, wirus cytomegalii, chlamydoza itp.). Takie choroby są niebezpieczne, ponieważ mogą być bezobjawowe i mieć poważne konsekwencje dla zdrowia matki i dziecka. Zakażenia seksualne mogą powodować poronienie, patologie rozwojowe płodu, a nawet prowadzić do bezpłodności.
- Wykonaj kompleksowe badanie ciała. Jeśli matka ma przewlekłe choroby, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym w sprawie przyszłej ciąży, możliwych zaostrzeń i środków zapobiegawczych. Wystarczy, aby zdrowe kobiety udały się do terapeuty i zdały podstawowe testy. Zdecydowanie warto zaplanować wizytę u optyka, ponieważ w przypadku niektórych problemów ze wzrokiem wskazane jest cięcie cesarskie.
- W razie potrzeby zaszczepić przeciwko różyczce. Ci, którzy mieli już różyczkę, rozwinęli odporność na tę chorobę. Ale jeśli przyszła matka nie jest tego pewna, lepiej oddać krew na obecność przeciwciał i zaszczepić się.
- Odwiedź dentystę. Zawsze należy obserwować jamę ustną w kolejności. Ale planując ciążę, należy szczególnie starannie zadbać o zdrowie zębów i dziąseł, aby zminimalizować wizyty u dentysty podczas ciąży. Ponadto niektóre badania potwierdziły związek między chorobą dziąseł a porodem przedwczesnym.
- Do ćwiczeń fizycznych. Bardzo ważne jest napięcie mięśni pleców i brzucha. Nie przesadzaj jednak, ponieważ nadmierne ćwiczenia mogą zakłócać poczęcie.
- Przejdź na zbilansowaną dietę. Przygotowując się do ciąży, powinieneś porzucić fast food i inne śmieciowe jedzenie. W codziennej diecie musisz uwzględniać świeże owoce, warzywa, chleb pełnoziarnisty, żywność bogatą w białka i minerały.
- Spożywać witaminy. Ponieważ bardzo trudno jest stale przestrzegać właściwego odżywiania, przez 2-3 miesiące od poczęcia należy przyjmować kompleksy multiwitaminowe, zwłaszcza jeśli ten okres przypada na wiosnę-wiosnę. Istnieją specjalne kompleksy witaminowo-mineralne dla kobiet w ciąży, które pomogą nie tylko nieść dziecko, ale także przygotować się do jego poczęcia. Osobno należy powiedzieć o kwasie foliowym, który jest niezbędny dla zdrowia matki i nienarodzonego dziecka.
PRZECZYTAJ TAKŻE:Lista testów (dla kobiet i mężczyzn) podczas planowania ciąży
Planując ciążę, nie odkładaj się zbytnio na ten proces, w przeciwnym razie reakcja organizmu może być odwrotna. Zadbaj o swoje zdrowie, przygotuj się mentalnie na to wydarzenie, a natura nagrodzi cię zdrowym dzieckiem.
Wideo: Przygotowanie ciąży. Jak urodzić zdrowe dziecko
[sc: reklamy]
Jak przygotować się do ciąży. Którzy specjaliści powinni odwiedzić. Ryzyko późnej ciąży. Złe nawyki. Wartość kwasu foliowego. Testy ciążowe. Określenie terminu pracy.
Zgadzam się, że wszystko to należy zrobić, ale osobiście okazało się, że ciąża była nieplanowana. I zrobiliśmy już wszystkie te badania na etapie ciąży
Teraz planujemy też mieć dziecko, a ja nie piłem już od pół roku. Mąż powstrzymuje się od palenia. Mam nadzieję, że pozwoli nam to począć i urodzić zdrowe dziecko.
W ogóle nie rozumiem tych kobiet, które są nieodpowiedzialne w ciąży i nie wykonują tych procedur. Przynajmniej możesz dostać się do ginekologa. Ale nie, oni nie.
Cały ten zestaw środków pozwoli począć zdrowe dziecko. To prawda, nie przejmuj się zbytnio. Kiedy się rozłączyłem, nie mogłem zajść w ciążę. A potem rozproszony i op, wszystko się stało.
Po kobiecej stronie nie jestem całkiem zdrowa, dlatego te czynności są dla mnie po prostu konieczne. Nie mogę ryzykować zdrowia i życia mojego nienarodzonego dziecka.
Ona również chodziła w cyklach w ciąży i nie udawało jej się, że jest niepłodna. I zaczęła żyć bez zastanowienia. A w regionie miesiąca wszystko się wydarzyło. Chcieli dziecka, ale nie planowali randki. Nie piłem witamin. Nie zrobiłem nic tak szkodliwego. Dziecko urodziło się zdrowe. 3640g 52 cm