6 rzeczy, które pomogą dziecku zasnąć

Rodzice muszą uczyć swoje dzieci wielu czynności, które dorosłym wydają się elementarne. Początkowo dziecko nie wie, jak trzymać łyżkę, myć zęby, chodzić po nocniku. Nawet potrzeba pójścia spać czasami powoduje protest małego dziecka. Naprawdę chce się bawić i oddawać się, a jego rodzice każą mu iść do łóżka.

Orzeszki ziemne nie zdawały sobie sprawy z uroku nocnego snu, ale dorośli muszą wymyślać różne sztuczki, aby go uspokoić i położyć do łóżka. Później okazuje się, że to nie wystarczy. W nocy wiele dzieci budzi się kilka razy, boją się ciemności lub babajków i zaczynają dzwonić do matki. Wszystkie dzieci mają swoje własne obawy i osobliwości, dlatego nie jest możliwe udzielenie rodzicom uniwersalnych porad, które pomogą im zapewnić dzieciom zdrowy sen. Istnieją jednak pewne zasady, których przestrzeganie szybko uczy twoje dziecko przestrzegania schematu.

1. Twoje miejsce do spania

Dziecko musi wyposażyć osobne miejsce do odpoczynku, a dziecko musi być świadome, że tutaj jest miejsce na odpoczynek i sen. Rodzice często zabierają bardzo małe dzieci do łóżka. Nie ma w tym nic złego, tylko mama i tata powinni zrozumieć, że to nie potrwa wiecznie. Oprócz, nawet dziecko potrzebuje osobistego kącika. Dlatego pozwól maluchowi natychmiast przyzwyczaić się do tego, że ma własne łóżko. W przeciwnym razie później będzie znacznie trudniej. naucz go spać osobnoi pewnego dnia nadal trzeba to zrobić.

Oto kilka pomocnych wskazówek, które pomogą rodzicom stworzyć przytulne miejsce do wypoczynku dla najmniejszego członka rodziny:

• Idealnie byłoby, gdyby dziecko miało oddzielną sypialnię, w której mógłby poczuć się jak prawdziwy gospodarz. Jednak często dziecko musi dzielić pokój z rodzicami, bratem lub siostrą. W takim przypadku możesz oddzielić łóżko dziecka, umieszczając przed nim ekran, szafę lub wieszając zasłonę. Udekoruj kącik dziecięcy przyjemnymi drobiazgami: plakaty z postaciami z twoich ulubionych kreskówek, półka z zabawkami i książkami z bajek. Aby dziecko dobrze spało, musi czuć wokół siebie komfort i bezpieczeństwo;
• Pozwól dziecku zasnąć przy pomocy dowolnych zabawek. Dziecko może bać się spać samotnie. Ale w ramionach pluszowego przyjaciela poczuje się chroniony. Najważniejsze jest, aby usiąść trochę przy łóżku dziecka, aż zasypia i upewnić się, że wśród zabawek nie ma głośników. W przeciwnym razie w nocy, gdy przypadkowo zostaną naciśnięci, będą głośno krzyczeć o tym, jak kochają swojego małego mistrza, co go bardzo przerazi;
• Łóżeczko najlepiej jest umieścić w rogu lub obok ściany. Orzeszki ziemne zobaczą wszystko, co dzieje się wokół i poczują się bezpiecznie.Ta prosta sztuczka pomoże uspokoić dzieci, które boją się pozostać w ciemności, ponieważ „straszny potwór” może się wyczołgać spod łóżka;
• Nie umieszczaj łóżka dziecka w pobliżu okna lub baterii. W przeciwnym razie złapie przeziębienie podczas wietrzenia lub będzie cierpiał z powodu gorąca w zimie;
• Jeśli to możliwe, chroń swoje dziecko przed narażeniem na potencjalne alergeny: nie wieszaj dywanów zbierających kurz na ścianach w jego sypialni, zabierz kwitnące rośliny domowe.

2. Wygodne łóżko

Należy zwrócić większą uwagę na meble dla dziecka. Łóżeczko i jego boki powinny być tak wysokie, aby dziecko wysiadło bez pomocy dorosłych. Nadal ważne wybierz wygodny materaclepiej - ortopedyczne. W przeciwnym razie dziecko będzie się podrzucało i obracało przez długi czas, próbując przyjąć wygodną pozę, i ostatecznie wbiegło do pokoju rodziców.

Aby miejsce do spania dziecka było wygodniejsze, udekoruj jego łóżko baldachimem. Taki element dekoracyjny wygląda pięknie, a także pozwala oddzielić przestrzeń osobistą dla dziecka, które nie ma własnego pokoju. Będąc pod baldachimem, dziecko będzie pewne, że w nocy żadne potwory go nie przenikną. Pozwoli mu to spać spokojnie do rana.

Przymocuj baldachim mocniej, aby dziecko nie przyciągało go do siebie. Nie zapominaj jednak, że tkanina będzie musiała być okresowo usuwana w celu prania. Gromadzi kurz, na który dziecko może mieć alergię.

Czytamy również: jak wybrać łóżeczko dla dziecka

3. Zasłony zaciemniające

Hormon melatonina przyczynia się do zaśnięcia i spokojnego snu. Jest to hormon wytwarzany w ciele w ciemności. Dlatego upewnij się, że światło z lamp ulicznych i reflektorów przejeżdżających samochodów nie przenika do pokoju dziecka. Aby to zrobić, powinieneś kupić zasłony zaciemniające wykonane z nieprzezroczystego materiału lub żaluzji. W takich warunkach dziecko zacznie wytwarzać melatoninę, więc zasypia.

4. Nightlight

Nawet wielu dorosłych odczuwa dyskomfort w absolutnej ciemności, gdy budzi się w nocy. Tylko rodzice wiedzą, że potwory nie istnieją, a dzieci poważnie myślą, że ktoś mieszka pod łóżkiem. Dlatego budząc się w nocy w ciemnościach, dzieci zaczynają płakać i dzwonić do matki. Zapewnienie ich może być dość trudne.

Pozostaw dołączone światło nocne w pokoju dziecinnym: jego słabe światło nie zakłóci snu, ale pomoże uspokoić dziecko, jeśli obudzi się w środku nocy. Być może dziecko może nawet zasnąć bez obecności rodziców.

5. Zabawka do spania

Nie pozwól dziecku wziąć wszystkiego do łóżka? Następnie kup mu specjalną zabawkę, z którą będzie spał. Pozwól dziecku wybrać dla siebie nowego przyjaciela, który go ochroni i przestraszy babcię przez całą noc. Dzięki takiej ochronie dziecko nie będzie się już bać samotności.

Jako nocny amulet wystarczy zwykły miś lub króliczek. Jednak w sklepach można znaleźć specjalne zabawki do spania, które wydają dźwięki. Teraz rodzicom nie zaleca się uśpienia dzieci w absolutnej ciszy, ponieważ każdy szelest może ich bardzo zaniepokoić. W tym celu tworzone są nowoczesne zabawki do spania. Naśladują dźwięk bicia serca mojej matki, dudnienie w łonie matki, dźwięki deszczu i fal morskich. Wewnątrz każdej zabawki znajduje się czujnik snu. Jeśli dziecko obudzi się w środku nocy, automatycznie włączy się zaprogramowany hałas, co ponownie uśpi dziecko.

6. Olejki eteryczne

Olejki eteryczne, które działają uspokajająco, pomagają przygotować dziecko do snu. Mają także właściwości bakteriobójcze i antyseptyczne. Wykąp swoje dziecko przed pójściem spać w wannie z kilkoma kroplami olejków eterycznych lub umieść lampkę zapachową w łóżeczku. Wszystko to pomoże dziecku szybko zanurzyć się w ramiona Morfeusza i spać spokojnie do rana.

Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z pediatrą, ponieważ mogą one wywołać alergię u dziecka.

Czytamy również:

• 5 sekretnych sposobów na uśpienie dziecka (LIFE HACKS for MOM)
• Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów
• Genialna sztuczka - jak uśpić dziecko w ciągu 1 minuty

Jak nauczyć się zasypiać / 5 zasad snu dziecka!

Jak uśpić dziecko bez łez