Nie będziesz siłą karmiony: dlaczego nie możesz zmusić dziecka do jedzenia siłą

Czy wiesz, że istnieje bezpośrednia korelacja między tym, jak dziecko było karmione w dzieciństwie, a tym, jak będzie jeść w przyszłości w wieku dorosłym? Jaka jest przytłaczająca liczba problemów z wagą (nadmierna lub wręcz niewystarczająca) u dorosłych, które pojawiają się od niemowlęctwa? Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy prawidłowo karmisz swoje dziecko? A może poważnie myślisz, że jest to prosta i zrozumiała, oczywiście rutyna? Nie ważne jak! Mechanizm psychologicznego postrzegania jedzenia, który determinuje dziwność zachowań żywieniowych, jest obecnie niezwykle istotnym tematem.

Biedne głodne dziecko!

Zacznę od tego, że czasami zaburzenia jedzenia występują dokładnie ... u rodziców! Tak, dokładnie. Niezdrowe podejście do jedzenia i związane z nim problemy psychiczne, gdy dorosły nie może „zaprzyjaźnić się” z jedzeniem w żaden sposób - jest to prawdziwy korzeń zła.

Jak to zwykle się dzieje w życiu? Dam prosty przykład:

„Anya żyła bardzo skromnie w dzieciństwie. Nawet biedny. W rodzinie zawsze brakowało pieniędzy, tym bardziej na słodycze i dziecięce radości. A teraz nasza Anya wyrasta na dorosłą kobietę, ma teraz stabilne, dobrze odżywione życie, dobrobyt i spokój w rodzinie. Ale co ona robi, kiedy ona sama ma dziecko? Jakby decydując się na przekazanie mu własnego dzieciństwa, aby nadrobić to, co zostało utracone, Anya nieustannie karmi pierworodnych wszystkim, o co tylko prosi. A o co nie pyta - też. Czekoladki, pączki z zagęszczonym mlekiem, ciastka, frytki, napoje gazowane ... Niekończąca się lista obfitości gastronomicznej, o której ona sama nie mogła marzyć w dzieciństwie ... "

W rzeczywistości nadopiekuńczość jest najbardziej typowym i częstym odchyleniem u większości rodziców (szczególnie współczujących babć). Dosłownie myślą, że zatłoczony żołądek i zdrowie są w jakiś sposób powiązane. Że dobrze odżywione dziecko po prostu nie może być nieszczęśliwe.

Zastanów się, czy popełniasz taki błąd. Czy nie przekazujesz dziecku długotrwałych problemów, doświadczeń negatywnych uczuć? Zasada złotego środka jest nadal aktualna w naszym świecie, a regularne objadanie się jest nie mniej szkodliwe niż skromna lub monotonna dieta. I tak: większość dietetyków twierdzi, że czasami przejadanie się jest rzeczywiście o wiele bardziej szkodliwe niż niedożywienie. Pamiętaj o tym, jeśli ponownie chcesz zmusić (lub typowe sztuczki i przekupstwo), aby włożyć ostatnią łyżkę „dla mamy” do dziecka.

Dlaczego dzieci nie jedzą

Spójrzmy na obraz z obiektywnego kąta. Głodny człowiek nie odmówi jedzenia. Ponadto każdy lekarz wyjaśni ci, że rytmy biologiczne w naszym ciele są ułożone na swój własny sposób, a jeśli twoje dziecko miało szczególnie dobry apetyt wczoraj, to dzisiaj może być normalne. Lub nawet źle.

Nasz organizm reguluje potrzeby. Pomaga to nie przybrać na wadze, aby uzyskać dokładnie tyle kalorii z jedzeniem, ile jest konieczne do aktywnego poruszania się i dobrego samopoczucia. Bezpośrednim tego dowodem jest chore dziecko. Leży w łóżku, nie czuje się dobrze, jego ciało po prostu nie musi wymagać duża ilość jedzenia. Nawet pediatra z kliniki okręgowej poprosi cię, abyś nie męczył dziecka próbami karmienia (co oznacza nadmierne karmienie), ale pozostawienie go w spokoju.

Kolejny przykład - szczupłe dziecko dużo je (z punktu widzenia rodziców), ale jednocześnie pozostaje takie samo szczupłe, uparcie odmawiając łapania i zachwycania babć masywnymi policzkami. O co chodzi? Po prostu uważnie obserwuj swoje dziecko. Jak cały dzień biegnie po mieszkaniu, jak skacze po ulicy na dziedzińcu, tańczy przy muzyce kreskówek i wykonuje wiele innych aktywnych ruchów. Wszystko, co takie dziecko absorbuje z pożywienia, przetwarza w energię. I to prawda! Nie musi odkładać niepotrzebnych kalorii na deszczowy dzień w warstwie na brzuchu lub w drugiej brodzie. Takie dziecko jest całkowicie zdrowe. Nie ma robaków (tak, nie martw się), nie ma zaburzeń hormonalnych i Bóg wie, co jeszcze martwi rodzice są gotowi wymyślić.

W wielu rzadkich przypadkach naprawdę warto zwrócić uwagę na apetyt ukochanego dziecka (i ogólnie jego zdrowie), na przykład, jeśli:

• Dziecko nagle zaczęło jeść mało lub całkowicie odmawia jedzenia, szybko traci wagę;
• Dziecko wydaje się zbyt blade, przez większość dnia jest nieaktywne i ospałe;
• Z całą stanowczością odmawia jedzenia i przysmaków, które wcześniej kochał, nie wykazuje zainteresowania jedzeniem;
• Zauważasz, że dziecko wygląda na wyczerpane lub wyczerpane.

W ten sposób logicznie doszedłem do wniosku, że jeśli apetyt dziecka nagle spadnie, ale pozostaje on zwykle wesoły, aktywny i na nic nie narzeka - zostaw go w spokoju! Gdy tylko będzie głodny, poprosi cię, abyś go nakarmił, w przeciwnym razie nie będzie to możliwe.

Jedzenie jest naturalną potrzebą organizmu. Głód i pragnienie są podstawowymi instynktami samozachowawczości. Spróbuj zapomnieć o karmieniu dziecka. Powiadomi cię o głodzie głośnym krzykiem i nie uspokoi się, dopóki nie zostanie nakarmiony. Dziecko wie lepiej, kiedy i ile musi jeść.

Od smoczka po żywy szkielet

Nadopiekuńczość rodzicielska zagraża nie tylko otyłości dziecka. Coraz częściej w praktyce psychologów i dietetyków zaczynają się pojawiać przypadki, gdy pojawiają się u nich anorektycy i osoby z poważnymi zaburzeniami odżywiania. Skąd to pochodzi?

Dziecko karmione rzeźą, dorasta, idzie do szkoły ... Nikt nie uważa, że ​​jego pulchne boki i różowe policzki są słodkie. Wręcz przeciwnie, dziecko z nadwagą jest poddawane powszechnej presji, może okrutnie z niego szydzić i wyśmiewać go, czuje się jak czarna owca dzień i noc wśród kolegów z klasy. Rozwija trwałe warunki: jedzenie ma nadwagę, nadwaga to nieszczęśliwe życie.

Podczas gdy taka osoba jest w kręgu rodzinnym, nie można przerwać tego błędnego koła niekończącego się obżarstwa. Ale teraz kończy szkołę, dorasta, wyrywa się z opieki rodzicielskiej ... I przestaje jeść. Wydaje się, że zyskuje skrzydła - traci na wadze na oczach, otrzymuje komplementy i pozytywne recenzje od znajomych i przyjaciół, nie może już przestać. A koszmarne doświadczenie „gościnnego dzieciństwa” pobudza go jeszcze bardziej.

„Przyszedł do mnie dwudziestoletni facet. Został raczej praktycznie wciągnięty do mojego biura. Jego waga w tym czasie wynosiła około pięćdziesięciu kilogramów, przy wzroście o 179 cm. Na pierwszej sesji okazało się, że chudy młody mężczyzna niedawno wstąpił na uniwersytet i wyjechał do sąsiedniego miasta, a potem zaczęły się problemy. Wyszedł jako pulchny nastolatek, wrócił wyczerpany, wyczerpany do kości. Krewni zabrzmieli alarmowo, najpierw próbowali go nakarmić na własną rękę, ale młody człowiek odmówił kategorycznego wchłonięcia co najmniej jakiegokolwiek jedzenia. Tutaj stało się wiadome, że całe życie spędził ze swoją babcią i matką. Samotne kobiety sprawiły, że chłopiec stał się centrum ich świata, kupili mu słodycze za kilogramy, ciągle traktowali je ciastami i ciastkami. Dziecko było strasznie skomplikowane z powodu swojej nadwagi. Kiedy pozostawiono nadopiekuńczą opiekę matki i babki, postanowił zakończyć to ... ”

Jak można się domyślić, w tej najbardziej typowej sytuacji rodzice są bezpośrednio winni. W tym przypadku matka i babcia. A specjalista musiał współpracować z całą rodziną. Aby zapobiec powtórzeniu się tej sytuacji, ważne było, aby przekazać kobietom pomysł, że problemy z ich uwielbianym synem i wnukiem powstały i rozwinęły się bezpośrednio z ich winy.

„Ale dlaczego go nie zmusić? Ale on sam nic nie będzie jadł przez cały dzień! ” „Oczywiście, że nie.” Jeśli wcześniej był stale zmuszony do jedzenia, a następnie nagle pozostawiony samemu sobie, przez pewien czas dziecko będzie cieszyło się prawem do niejedzenia i buntowniczym poruszaniem talerzem. Ale wtedy instynkt samozachowawczy przeważy nad ambicjami. Ważne jest, aby jednocześnie nie było ciasteczek, słodyczy i innych słodyczy w domenie publicznej. W przeciwnym razie dziecko zje tylko je.

Obawiasz się, że dziecko pozostanie głodne? Uwierz mi, dziecko nie jest wrogiem dla siebie, wciąż nie ma kontaktu ze swoim ciałem. Jedz, gdy jesteś głodny.

Złoty środek - gdzie ona jest

Pewnie pewna kategoria czytelników pomyśli, że wzywam ich rodziny, aby nie karmiły swoich dzieci, pozwalały odpłynąć ich apetytowi, aby dziecko mogło robić, co mu się podoba. Nie, nie jest.

Jedzenie jest ważnym ogniwem w życiu każdej osoby, a tym bardziej u dziecka. Dieta musi być zrównoważona, twoje dziecko powinno otrzymywać wszystkie składniki odżywcze, kalorie i witaminy z jedzeniem, aby rosnąć zdrowe i aktywne. Ale prawidłowe odżywianie wcale nie jest równoznaczne z przejadaniem się. Wręcz przeciwnie, zbyt ciasny obiad szkodzi ciału, zakłóca nocny sen i powoduje znaczne uszkodzenie układu pokarmowego. Musisz być mądrym i rozsądnym człowiekiem w sprawach związanych z odżywianiem dziecka. Aby móc rozpatrywać sytuację obiektywnym spojrzeniem i nie kierować się ślepym zwierzęcym instynktem, aby wypełnić żołądek dziecka na wysypisko, aby nawet stracił zdolność poruszania się.

Jeśli twoje dziecko jest wybredne i często odmawia przyjęcia potraw - spróbuj dać je innym. Nawet z tak banalnego produktu, jak ziemniaki lub gryka, możesz ugotować ogromną liczbę odmian, a z nich coś, pozwól dziecku cieszyć się tym. Wypróbuj, eksperymentuj!

Nie zaniedbuj wyglądu jedzenia, które stawiasz na stole przed dzieckiem - to również ważne! Jeśli wykażesz się odrobiną wyobraźni, dekorując naczynie i wymyślisz fascynującą historię, rzadkie dziecko odmówi spróbowania.

Podsumowując: nie zmuszajcie swoich dzieci do skrupulatnego zbierania ostatnich okruchów lub lizania białego talerza. Pozostaw dziecku prawo do decydowania, ile ma. Ostatecznie jest on oddzielnym ciałem ludzkim z własnym unikalnym rytmem biologicznym!

Czytamy również: zasady postępowania dla dzieci przy stole. Lekcje etykiety i dobrych manier

Jakie są komplikacje dla dziecka obarczonego „kolejną łyżeczką dla mamy”. Studium Julii Lumeng

Dzieci nigdy nie powinny być zmuszane ani nakłaniane do jedzenia, jeśli nie chcą. Według naukowców przekonanie, że jemy dodatkową łyżkę, naprawdę działa, ale nie przynosi żadnych korzyści okruszkom.

I w rezultacie posłuszne dzieci cierpią na nadwagę.Dzisiaj, kiedy otyłość w dzieciństwie wkracza pewnie na planetę, szczególnie ważne jest od wczesnych lat, aby zaszczepić dziecku właściwe nawyki żywieniowe.

Ale jeszcze ważniejsze jest, aby nie zabijać naturalnych instynktów u dziecka, które sugerują, który kawałek jest zbędny dla organizmu. A nasze przekonania, by jeść trochę więcej, po prostu zabijaj zdrowe wrodzone instynkty u dziecka.

Takich wniosków wyciągnęli naukowcy z University of Michigan w Ann Arbor i kierowali badaniami Julii Lumeng. Do eksperymentu naukowcy zaprosili 1218 matek z dziećmi do laboratorium.

Mamy i dzieci filmowano podczas karmienia. Eksperyment powtórzono trzykrotnie z tymi samymi rodzinami: gdy dziecko miało 15 miesięcy, 2 lata i 3 lata.

Okazało się, że matki, które namówiły dziecko do zjedzenia kolejnej łyżki, miały większe dzieci. Trend ten zaobserwowano niezależnie od dochodów rodziny.

Jak napisała autorka badania, Julia Lumeng, głównym problemem jest to, że dzieci są zbyt kapryśne w jedzeniu, a zatem rodzice obawiają się, że dzieci są niedożywione. I tak zaczynają ich namawiać do zjedzenia łyżki dla mamy, bo łyżki dla taty.

Ale robienie tego nie jest tego warte, ponieważ podczas tak uporczywego karmienia naturalny instynkt dziecka jest przytępiony, co chroni go przed przejadaniem się. Mówiąc obrazowo, zdolność dziecka do odbierania sygnałów sytości jest osłabiona.

Kolejną ciekawą obserwację zrobiła Julia. Okazuje się, że dzieci, których rodzice martwią się, że są niedożywione i zbyt słabo przybierają na wadze, mają bardzo normalną wagę do swojego wzrostu i wieku. Raport z eksperymentu, naukowcy opublikowany w Reuters Health.

Opinia specjalistów z Rosyjskiego Instytutu Badawczego Żywności i Żywienia Wydziału Nauki i Technologii

Dzieci nie mogą być zmuszane do jedzenia za pomocą siły - Do takiego wniosku doszli specjaliści z Rosyjskiego Instytutu Badawczego Żywności i Żywienia Wydziału Nauki i Technologii. Ich zdaniem dzieci i młodzież odmawiają spożywania tego lub innego jedzenia z powodu wielu czynników, zarówno psychologicznych, jak i fizjologicznych. Na przykład dzieci w wieku od jednego do trzech lat są bardzo wrażliwe na kolor jedzenia, smak, teksturę, temperaturę, a także na atmosferę, w której muszą jeść to jedzenie.

Eksperci z Instytutu Badawczego opracowali zestaw zaleceń, które mogą pomóc rodzicom karmić swoje dziecko. Ta lista zawiera tak znane wskazówki, jak „zawsze jedz z dzieckiem”, „mieszaj ulubione produkty dziecka z najbliższymi” lub „często zmieniaj przepisy” i „twórczo podchodź do projektowania jedzenia”.

1. Nigdy nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Doprowadzi to do tego, że jeszcze bardziej aktywnie odmówi jedzenia.
2. Jeśli dziecko nie lubi warzyw i owoców, ofiaruj je, gdy będzie bardzo głodny.
3. Zachęcaj swoje dziecko w procesie planowania menu i gotowania. Wtedy dziecko na pewno będzie chciało spróbować tego, co przygotowało.
4. Jedzenie jest koniecznością. Dlatego nie należy go wykorzystywać jako nagrody ani pozbawić dziecka obiadu za jakąś karę.
5. Relaksująca i przyjazna atmosfera przy stole zwiększa apetyt.

Z forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nie mam dzieci, napiszę od razu. Ale mój najlepszy przyjaciel ma syna 1.10. Jakby ją odwiedzała i przypadkowo złapała na jedzeniu. Dziecko nie chciało jeść zupy, a moja dziewczyna kazała mu jeść tę zupę i, moim zdaniem, nie zachowywała się zbyt dobrze ... Początkowo używano piosenek i książek, potem moja przyjaciółka była wyraźnie zdenerwowana i zaczęła podnosić głos, uderzyła w stół ... Dziecko było już wykręcone, cała jego twarz był posmarowany zupą i chlebem. Potem splótł ręce i zaczął wlewać mu tę zupę! Wypluł wszystko, a dziewczyna tylko ryknęła, rzuciła talerz na stół kuchenny i wyrzuciła dziecko ze stołu. Popchnąłem tylko słowami „Cóż, idź, idź głodny”. Nie obchodzi mnie to". Wtedy nie mogłem tego znieść i zapytałem, dlaczego to robi, jeśli dziecko chce jeść, jeść i dlaczego siłą? Na co odpowiedziała, że ​​po prostu gra, pokazuje charakter i organizuje dla niej koncert przy każdym posiłku od kilku dni.Ugryzę trochę jedzenie, potem wypluję je, może nawet odmówię jedzenia itp. Nie rozumiem, jak to możliwe, więc ... W końcu możesz przestraszyć swoje dziecko jego zachowaniem, a on sam nigdy nie dotknie talerza. Oto zasada, którą ma: jeśli przygotowuje się zupę, dziecko musi ją zjeść i to o tej porze. Lub dziecko może nie chcieć zupy, ale na przykład makaron. Dlaczego nie ugotujesz niektórych potraw? Osobiście zostawiłem zły osad z tego dnia. Czy można kpić z takiego dziecka?

>>> wydaje mi się, że chociaż nie masz dzieci, łatwo jest zrozumieć, czy on zjadł, czy nie, ale kiedy już je masz, będziesz się martwić, czy jest głodny, ale wpływa to na żołądek, którego nie jadł itp.))), więc tutaj każdy ma swoją prawdę, ktoś pcha jedzenie, ktoś nie. moja siostra również skarciła ze swoim siostrzeńcem, a ja skarciłem się, kiedy mieszkałem z nimi, dlaczego nie je i wciąż nie żyje, oczywiście martwisz się, że nie jadł i będzie jeszcze gorzej))) ma teraz 11 lat i zaczął jeść, chociaż nadal chodzi, ale już męski apetyt wybucha. Nie wiem, jak się dowiem z moimi dziećmi, ale może zacznę też zmuszać mnie do jedzenia)))

>>> Mam dwoje dzieci. Ale nigdy nie spotkałem się z podobnym problemem. Mieliśmy harmonogram: śniadanie, obiad, kolacja. Pomiędzy nimi są małe przekąski owocowe. Dzieci zawsze jadły normalnie, najwyraźniej miały czas na głód. Gdyby ktoś zaczął wędrować: „Nie chcę i nie chcę”, nigdy nie nalegałem. Jeśli tego nie chcesz, oznacza to, że jesteś głodny, wolny, idź na spacer. Ale niestety w rodzinach moich przyjaciół toczyły się walki o jedzenie typu opisanego przez autora. Nigdy nie mogłem zrozumieć, jak rodzice doprowadzają proces karmienia do takiego stanu. Nie rozumiem. Dziecko nie chce jeść - pozwól mu się pobawić. Tylko do następnego posiłku nie dawaj mu niczego, żadnych ciastek, słodyczy ani innych śmieci. Przyjdzie biegać i poprosić o tę samą zupę.

>>> mój mąż w dzieciństwie (powiedział) zjadł semolinę z cebulą, ponieważ miał dość zapachu semoliny, a jego matka wstała i zmusiła. Więc jadł, krztusił się, płakał i jadł. Teraz jest bardzo wybredny w kwestii jedzenia. On nie je mleka, gotowanej kapusty, po prostu nie może tego znieść, jego matka kazała też jeść barszcz, a on był chory. Oto konsekwencje. Teściowa opowiedziała, jak odmówił, a ona położyła mu twarz na talerzu. Zdecydowałem sam: nie będę tak męczyć moich dzieci.

>>> Co za horror. Matka nie wie, wydaje się, że jedzenie spożywane w stanie skrajnego stresu jest gorsze niż brak jedzenia. Zupa na pewno nie przyniesie żadnych korzyści. Lepiej poczekać do obiadu i zaoferować głodnemu dziecku takie samo danie, jak na obiad - a następnie ocenić, czy dziecko było wcześniej kapryśne, czy naprawdę nie może jeść tego, co jest oferowane.

>>> autor nie może oczywiście zostać zmuszony. Nie rozumiem, w jaki sposób czysto fizjologiczny proces może być inicjowany i kontrolowany siłą ... W dzieciństwie byłem także karmiony siłą, wciąż pamiętam, jak okropnie to było i nienawidziłem tego wszystkiego, jak jedzenie było związane z płaczem, z pewną nieuchronną przemocą. Cóż, w rezultacie byłem zupełnie zimny z jedzeniem aż do dorosłości, jako nastolatka nie mogłem jeść prawie nic (w obozie dla dzieci zrzucałem 7 kg miesięcznie, ponieważ po prostu przestałem jeść, ponieważ nikt ich tam nie zmusił, ale była już chuda). Dopiero po około 25 latach zacząłem jeść rzeczy, których wcześniej nie mogłem znieść (mleko, ryby, płatki zbożowe - wszystko, co było nadziewane). Zawsze ważę coraz mniej (ale to mi odpowiada))). Ale od dzieciństwa problemy żołądkowe - zapalenie błony śluzowej żołądka i inne rzeczy, bardzo łatwo rozwijają się rany żołądkowo-jelitowe, jeśli jedzenie jest związane ze stresem, a stres związany z dzieciństwem jest związany z jedzeniem.

Pozwól powiedzieć WIELKIEJ OTYŁOŚCI DZIECIĘCEJ DZIECI 160 kg w 13 lat