Perfekcjonizm dziecięcy: lekarstwo na doskonałość

Czasami samoocena dziecka zbytnio zależy od perfekcjonizmu - obsesyjnego pragnienia osiągnięcia doskonałości, co oznacza dobre oceny lub pochwały od znaczących ludzi. Zależność od oczekiwań i opinii (rzeczywistych lub postrzeganych) ludzi wokół nich sprawia, że ​​takie dzieci są ich najgorszymi krytykami. Czym jest perfekcjonizm dziecięcy i jak leczyć dziecko bez zarzutu?

Czym jest perfekcjonizm?

Wyobraź sobie dziecko z czystym pokojem, najlepszą pracą domową w klasie. Zawsze jest pierwszym, który wykonuje zadanie i stara się, aby był najlepszy ze wszystkich. Zgadzam się, nie najgorsze cechy postaci. Mistrzowie olimpijscy, znani muzycy i pisarze osiągnęli niespotykane wyżyny w swoich dziedzinach działalności dzięki ciężkiej pracy i chęci bycia pierwszym.

Jednak dla niektórych dzieci pragnienie to może stać się obsesyjną walką o doskonałość. W psychologii perfekcjonizm rozumiany jest jako dążenie człowieka do osiągnięcia jak najlepszych rezultatów. Dziecko perfekcjonisty stawia sobie zbyt wysokie standardy i staje się nadmiernie samokrytyczne, jeśli te ideały nie zostaną osiągnięte. Taki maksymalizm może prowadzić do strachu przed nowym, lęku, depresji, niskiej samooceny i przesadnej reakcji na błędy. Wszystko to uniemożliwia dziecku normalny rozwój oraz czerpanie radości z komunikacji i uprawiania sportu.

Cechy perfekcjonisty dla dzieci

Niebezpieczeństwo takiego samodoskonalenia polega na tym, że dziecko może stracić radość z odkryć i wynalazków lub chęć uczenia się. W końcu ciągle prześladuje go strach przed osiągnięciem ideału.

Perfekcjoniści:

• Unikaj próbowania czegoś nowego ze strachu przed porażką;
• skoncentruj się na błędach, a nie na dobrze wykonanej pracy;
• wyznaczać nierealistyczne cele, a następnie skazać się, gdy ich nie osiągną;
• przyjmować krytykę z wrogością, nie mogą się śmiać z siebie;
• zwracaj uwagę na ostateczny cel, a nie na proces uczenia się;
• zniechęcaj się, jeśli ktoś oceni, że ich praca nie jest „doskonała”;
• nie kończ pracy, jeśli uznają ją za niedoskonałą.

Powody nieskazitelności dzieci

Początki perfekcjonizmu, a także wielu innych problemów dzieci, są często warte poszukiwania w rodzinie. Każdy rodzic ma duże nadzieje na swoje potomstwo, ponieważ chce, aby odniósł sukces. W młodym wieku dziecko rozumie, że należy jeszcze zasłużyć na macierzyńską miłość. Niż? Dobre zachowanie.

Przy przyjęciu do szkoły tylko dobre oceny są uważane za sukces, najlepiej pięć. Każda porażka jest niezadowalająca: dlaczego „dobra”, a nie „doskonała”? Dziecko rozumie, że będąc medalistą, doskonałym uczniem lub mistrzem, zyska aprobatę rodziców.

Ponadto ważną rolę odgrywa także charakter i temperament dziecka. Dzieci, które są bardzo wrażliwe i niespokojne, częściej stają się perfekcjonistami.

Jak pomóc dziecku

Jeśli dążenie do doskonałości staje się nawykiem i szkodzi rozwojowi dziecka, musisz mu pomóc. Od perfekcjonizmu dziecięcego istnieją skuteczne „leki”, tylko one muszą być podawane dzieciom stale, a nie od przypadku do przypadku. Na pierwszym etapie będziesz miał trudności, ponieważ będziesz musiał przerwać swoją poprzednią taktykę edukacyjną.

1. Zwróć uwagę dziecka na ważność uczenia się nowych informacji, zamiast ich oceny. Jeśli uzyskał ocenę „doskonałą”, powiedz: „Wykonałeś bardzo dobrą robotę i nauczyłeś się wielu nowych rzeczy”, a nie „Świetnie, jeszcze pięć”.
2. Niech dziecko opowie o swoich niepowodzeniach. Wyjaśnij, że każdy błąd można poprawić, a także naucz się czegoś nowego. Każda porażka daje szansę na lepszą pracę następnym razem. Ale nie przesadzaj, bo możesz podnieść hakera.
3. Daj swojemu dziecku zadania, które pomogą mu zrealizować jego talenty, doskonalić swoje umiejętności i zwiększać jego pewność siebie. Nie oszczędzaj słów aprobaty i potwierdzenia mocnych stron dziecka, jego osiągnięć i umiejętności.
4. Konstruktywna krytyka i opcje decyzyjne mogą pomóc dziecku zobaczyć, co poszło nie tak i jak to zrobić następnym razem.
5. Unikaj porównywania swojego dziecka z rówieśnikami. To denerwuje dziecko i pogarsza sytuację.
6. Na chwilę zmniejsz obciążenie. Zbyt wiele odcinków i kół przeciąża układ nerwowy.
7. Pozbądź się dziecka z nieosiągalnych ideałów. Powiedz, że każda osoba ma mocne i słabe strony.
8. Zachęcaj do komunikacji z rówieśnikami. Dzięki temu stanie się bardziej tolerancyjny wobec innych, nawiąże nowe znajomości i zrozumie, że nie zawsze trzeba być najlepszym.
9. Przeczytaj wspaniałe historie terapeutyczne z książki Doris Brett „Pewnego razu była taka dziewczyna jak ty ...” Opowieści opowiadają o dziewczynie, która zrobiła wszystko doskonale i chciała stać się jeszcze lepsza.

Jeśli twoje dziecko jest przekonane, że niedoskonały wynik pracy jest niedopuszczalny, powoduje, że on i inni przesadzają żądania, masz trudny sposób poradzić sobie z perfekcjonizmem. Konieczne jest stanowcze zrozumienie i wyjaśnienie dzieciom, że zdobycie nowej wiedzy, rozwój wyobraźni, zdolność do podejmowania ryzyka i cieszenia się odkryciami są znacznie ważniejsze niż wysokie oceny.

[sc: reklamy]