Chào các cô gái. Hôm nay chúng tôi có một bất khả kháng nhỏ, con gái tôi và tôi đã ở trong phòng khám và ở đó, ngồi xếp hàng. Do đó, họ chỉ đến trường mẫu giáo lúc 12 giờ, khi tất cả trẻ em đã ngủ. Cuộc đối thoại của chúng tôi: "Olga, đi nào, giơ tay, cởi áo và chạy đi ngủ." - "Tất nhiên, tôi hiểu rằng tôi cần ngủ, nhưng tôi không muốn." - "Olga, bạn phải ngủ, tất cả trẻ em đang ngủ, đó là tất cả, hãy để tôi hôn bạn, những đứa trẻ có một giờ yên tĩnh, chạy lên giường và đi ngủ."
Và cứ thế. Để cho bé đi ngủ vào cuối tuần, tôi phải đổ mồ hôi và rất cố gắng, sau đó cô ấy muốn đi vệ sinh ngay lập tức, sau đó cô ấy muốn ăn, sau đó cô ấy muốn uống - bất cứ điều gì, chỉ cần không đi ngủ, cô ấy không thích một giờ yên tĩnh, thậm chí bạn rạn nứt Tôi có thể tưởng tượng ra những việc cần làm. Chúng tôi hỏi các chuyên gia:
- Olga Alexandrovna, ừm, vì cô ấy không muốn ngủ như vậy, vì cô ấy đã đưa ra nhiều lý do khác nhau, có lẽ cô ấy nên đặt cô ấy xuống? Rốt cuộc, 5 năm rồi.
- Tất nhiên là thế rồi. Trẻ mẫu giáo cần ngủ ban ngày để bổ sung năng lượng mà chúng dành, chạy và chơi. Trong các trò chơi, các cơ cánh tay, chân, lưng và tim và gan bị mỏi. Một đứa trẻ mệt mỏi mất cảm giác ngon miệng, vì dạ dày không sản xuất đủ nước ép dạ dày. Bộ não cần nghỉ ngơi đặc biệt.
Vì vậy, làm thế nào mà cô ấy vẫn không phiền, cô ấy có thể làm mà không cần ngủ ban ngày, nhưng làm thế nào tôi có thể giúp một đứa trẻ chuyển động ngủ?
1. Điều quan trọng là phải trang bị giường cũi trẻ em để nó thoải mái và ấm cúng. Phòng ngủ phải thoáng mát, nhiệt độ không khí không quá 18 - 22 độ C.
2. Trước khi ngủ ban ngày, điều quan trọng là tạo ra một nền tảng cảm xúc tích cực để loại bỏ sự phấn khích và hoạt động quá mức của trẻ em. Ngay trong bữa tối, bạn có thể bật nhạc thư giãn, và trong phòng ngủ, bạn có thể kể cho trẻ nghe một câu chuyện hay hoặc hát một bài hát ru.
3. Đứa trẻ đang lớn, và nhu cầu ngủ ban ngày của nó ngày càng nhỏ đi. Nếu ở độ tuổi từ 3 đến 5 tuổi, trẻ cần ngủ từ 2,5 đến 3 giờ mỗi ngày, thì trẻ 6 tuổi có đủ 1 giờ.
4. Một nghi thức sẽ giúp fidget của bạn ngủ, ví dụ, dạy anh ta luôn luôn ăn sau khi đi dạo, sau đó lắng nghe một câu chuyện cổ tích và ngay lập tức bainki.
5. Và đây là một mẹo sư phạm: Đôi khi việc cho trẻ đi ngủ sẽ dễ dàng hơn, cho anh ta ảo tưởng về sự lựa chọn độc lập. Chẳng hạn, bạn có thể hỏi anh ấy: Bạn có muốn đi ngủ bây giờ hay sau 5 phút không? Như họ nói - một sự lựa chọn mà không có sự lựa chọn.
Và một phương pháp hiệu quả khác mà con gái tôi được đưa lên giường trong trường mẫu giáo: - "Olga, cậu có thể ngủ không?" - "Đúng". Hãy để một hơi thở sâu. Thổi phồng một quả bóng vàng ấm áp trong bụng. Và hít một hơi thật sâu. Bóng được bĩu môi. Bây giờ hãy nằm xuống cái thùng bên phải, đặt tay dưới má để chúng không làm phiền bạn, và tôi sẽ vuốt ve bạn một chút. Bạn sẽ mơ về một câu chuyện cổ tích tử tế. Giấc mơ cổ tích đang đến.
Chà, đó là nó, cô bé Olga của tôi cuối cùng cũng ngủ thiếp đi, và giờ tôi có thể chạy đi làm với một lương tâm trong sáng.
Về chủ đề giấc ngủ:
- Một mẹo khéo léo - làm thế nào để cho trẻ ngủ trong 1 phút
- Làm thế nào để cho một đứa trẻ ngủ mà không có nước mắt và mơ hồ;
- Chúng tôi dạy một đứa trẻ ngủ trong cũi của mình tách biệt với mẹ (video, những câu chuyện có thật);
- Có nên đá đứa trẻ trước khi đi ngủ: bạn bao nhiêu tuổi có thể bị bệnh;
- Đứa trẻ chỉ ngủ trong vòng tay, nhưng đặt nó thức dậy - có vấn đề hay không;
- Ở tuổi nào thì trẻ có thể ngủ trên gối.
