Vous avez décidé de devenir parents, mais vous ne pouvez en aucun cas concevoir un enfant? Lisez ensuite «kid.htgetrid.com» 10 conseils pour accélérer le processus.
1. Examen médical
Avant de devenir parents, passez un examen médical complet, et si des violations sont détectées, alors le traitement. Ce conseil est pertinent pour les hommes et les femmes.
N'oubliez pas de demander à votre médecin de prendre des vitamines - c'est un facteur très important pour maintenir la santé. Dans ce cas, les médicaments prénatals, qui comprennent l'acide folique, devraient être préférés. Ils réduisent le risque de malformations du tube neural fœtal telles que le clivage gastrique ou la néphrose congénitale.
Et plus loin! Celles qui souhaitent tomber enceinte le plus tôt possible devraient réduire considérablement leur consommation de médicaments puissants. Les seules exceptions sont les cas où le médicament est prescrit par le médecin traitant. N'oubliez pas que l'abus d'antibiotiques, d'analgésiques et d'antihistaminiques a un effet néfaste sur la maturation des œufs.
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2. Surveillez l'ovulation
Le moment le plus favorable pour la conception est la période d'ovulation, de sorte que chaque fille qui rêve de devenir mère est simplement obligée de surveiller attentivement son propre cycle menstruel. En règle générale, chez les femmes avec un cycle de 28 jours, le rendement d'un ovule mature se produit le jour 14. Cependant, parfois l'ovulation peut se déplacer dans une direction ou une autre ou pas du tout. Dans de tels cas, son suivi peut être extrêmement difficile. Un test d'ovulation, vendu dans n'importe quelle pharmacie, viendra à la rescousse.
Si vous ne pouvez pas acheter un tel test, utilisez la méthode pour déterminer la température basale (température corporelle, mesurée dans le rectum). C'est la même chose tout au long du cycle, mais après l'ovulation, cette température augmente de 0,3 à 0,4 degrés). Pour obtenir les résultats de mesure les plus précis, effectuez pendant 3 cycles. Il est impossible d'utiliser les données d'une procédure - elles ne seront pas fiables.
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3. Expérimentez avec des poses
Sur le réseau, vous pouvez trouver des photos des meilleures poses sexuelles pour concevoir un enfant, mais les croire aveuglément sera une énorme erreur. La médecine moderne ne distingue pas les positions réussies et les échecs. Le fait est que le col de l’utérus est presque toujours dans la même position.Par conséquent, peu importe la position que vous choisissez, cela n'affectera pas la capacité d'un partenaire à concevoir.
Mais ce qu'il ne faut pas oublier, c'est la loi de la gravité, agissant dans certaines positions et ralentissant l'écoulement des spermatozoïdes.
4. Pas besoin de lever les jambes
Beaucoup croient que pour tomber enceinte plus rapidement, une femme après un rapport sexuel doit se coucher un peu, en levant les jambes. C'est la plus grande idée fausse que j'aie jamais entendue!
En fait, les jambes surélevées ne changeront pas la position du bassin et n'affecteront donc pas la probabilité de conception. Il sera beaucoup plus utile de rester au lit pendant 10 à 15 minutes. Cela facilitera la pénétration des spermatozoïdes dans l'utérus.
5. N'en faites pas trop
Épuiser votre partenaire pendant les rapports sexuels pendant l'ovulation n'est pas la meilleure idée, car une éjaculation trop fréquente détériore la qualité du sperme. Il suffit de faire «ça» une seule fois par jour - avec sentiment, sens, arrangement.
De plus, un homme devrait reconsidérer sa garde-robe et abandonner les pantalons et jeans moulants. Des vêtements trop serrés réduisent l'activité des spermatozoïdes et réduisent leur nombre. La qualité du matériel génétique peut être affectée par des facteurs tels que les visites fréquentes aux bains publics et l'habitude de porter le téléphone dans votre poche ou votre ceinture.
Pour les femmes, certaines d'entre elles sont confrontées à une libération insuffisante de lubrifiant naturel. Si vous avez l'habitude de résoudre de tels problèmes à l'aide de lubrifiants, refusez-les immédiatement - les lubrifiants entraînent la mort des spermatozoïdes. Il est préférable de consulter un médecin et de découvrir la cause de ce problème.
6. Évitez le stress
Les tentatives infructueuses de concevoir un bébé deviennent un gros stress pour les deux partenaires. Une nervosité accrue a un effet néfaste sur l'ovulation chez la femme et peut entraîner le développement de troubles sexuels chez l'homme.
Pour vous détendre, utilisez toutes les méthodes saines - massage, promenades au grand air, bon et long sommeil, quelques gorgées de vin rouge.
7. Changez votre style de vie
Débarrassez-vous des mauvaises habitudes (alcool et fumeur), passez à une alimentation saine, faites du fitness, remplacez les transports en commun par des promenades - cela améliorera votre santé et contribuera à la conception.
Mais avec un effort physique excessif devra attendre. Les sports fanatiques provoquent un manque d'ovulation, donc si vos entraînements durent environ une heure par jour, revoyez le régime.
Un mode de vie sain n'est pas un exercice fanatique. Une demi-heure d'aérobic ou de marche, une alimentation saine - c'est ce qui aide vraiment à concevoir un enfant.
8. Mangez rationnellement
Évitez les régimes - la consommation d'aliments faibles en calories et la perte de poids causée par une malnutrition constante affecte négativement la production d'hormones responsables de la fertilité. Ici, vous devez choisir - soit une taille fine ou une future maternité.
Si vous choisissez la seconde, veillez à une nutrition appropriée et rationnelle. Mais il vaut mieux oublier les collations sur la route et les fast-foods dangereux. Cependant, le surpoids réduit également les chances de tomber enceinte, alors essayez de vous remettre en ordre.
9. Utilisez la médecine traditionnelle
Le moyen le plus efficace pour une conception réussie est considéré comme une décoction d'ortilia unilatérale. Il se prépare facilement:
- Versez 2 cuillères à soupe. l Orthilia feuilles et fleurs 30 ml d'eau bouillie.
- Placer le récipient avec le mélange sur un petit feu et cuire 10 minutes.
- Infuser le bouillon pendant une demi-heure.
- Filtrer sur une étamine.
- Prendre 3-4 fois par jour pour 1 cuillère à soupe. cuillère.
La chair de citrouille n'est pas moins utile. Il contient une énorme quantité de vitamine E, qui régule l'équilibre hormonal du corps d'une femme. De plus, avec l'infertilité féminine, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme. Mélanger avec du miel en quantités égales (2 c. À la fois) et ajouter au bouillon orthilia ou boire sous forme pure, arrosé avec de l'eau. Cela devrait être fait avant de manger.
10. Libérez la situation
Avec tout votre désir de devenir parents, la grossesse ne devrait pas devenir une obsession.Détendez-vous, profitez de la vie, profitez de l'intimité, passez du temps avec votre famille et vos amis. Relâchez la situation, attendez avec optimisme et croyez que tout ira bien pour vous!
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Vidéo: 10 façons de tomber enceinte
Si vous ne pouvez pas tomber enceinte, vous devez commencer à vous inquiéter un an après la décision d’avoir un bébé, pas plus tôt. Certains couples sonnent l'alarme après quelques mois, bien que le début de la grossesse ne soit pas parfaitement conforme à la norme.
Le 10ème point est le plus efficace. Pas besoin de résoudre ce problème. Tout a son temps, la conception se fera. Vous avez juste besoin de vous calmer et de vivre comme d'habitude. J'ai également relevé mes jambes et suivi le calendrier. Rien n'a aidé. Il ne fallait que «expirer», car tout fonctionnait))
Assurez-vous de faire un spermogramme si vous ne pouvez pas concevoir. Et puis faites toutes les autres tentatives. Quel est l'intérêt de boire un bouillon de citrouille et de mesurer la température si un homme a peu de sperme mobile!
Le dixième point est le plus sensible, car il est bien connu que la psychosomatique est la base des fondements de notre santé en général. Mon mari et moi menons une vie assez saine, nous buvons ou fumons tous les deux, mais d'une manière ou d'une autre, nous ne pouvions pas concevoir un enfant. Un andrologue familier a conseillé à son mari de boire une plante de sperme (une chose utile pour les hommes, il s'est avéré) et de ne pas conduire. En conséquence, nous sommes tombés enceintes et maintenant au sixième mois))