Tots els pares “encertats” no només dediquen molt temps al seu fill, sinó que també intenten desenvolupar-lo de forma comprensiva. L'elecció d'una secció esportiva és sovint motiu de moltes discussions. Al cap i a la fi, vull no només desenvolupar-me, sinó també oferir plaer al nen.
- Ballant
Hi ha molts estils de ball: des de salons de ball fins a rock and roll (tap dance i hip-hop, ballet o ballet light, tectònica, rampes, break dance, belly dance, llatinoamericana, rock and roll, boogie-woogie i danses populars, sala de ball (vals, foxtrot, etc.)). Per tant, vosaltres i el vostre fill podreu triar el cercle l’atenció que preferiu.
Podeu enviar el vostre fill a un club de ball a l'edat de 3-4 anys. Per als nens d’aquesta edat, les classes s’han de celebrar dues vegades per setmana durant una durada de mitja hora cadascuna. El programa està simplificat al màxim per als nens petits, de manera que les classes no suposaran un treball ni lesions excessives al vostre fill.
Les classes de ball ajuden a crear una bella postura, a desenvolupar la plasticitat i la gràcia, entrenen el sentit del ritme i fins i tot són capaços d’enfortir el sistema respiratori. Per això són recomanables per a nens amb escoliosi o sobrepès.
A l’hora de prendre una decisió, considereu les vostres capacitats financeres. Després d’haver donat un fill al món de la dansa professional, cal gastar diners periòdicament en sabates especials i vestits de concert.
Llegim sobre quines danses regalar a la noia
Com triar una escola de ball? Els avantatges de ballar per a una noia. La millor edat per començar les classes. Quin ball escollir per a una filla?
https://kid.htgetrid.com/ca/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gimnàstica
Hi ha dos tipus de gimnàstica: l’art i l’esport. El primer apel·larà més a les nenes, perquè ensenya a manejar amb gràcia la cinta, la bola i el cèrcol. La gimnàstica implica exercicis amb anelles, barres, un trampolí o una corda, i per tant és més adequada per a nois.
Els nens poden fer gimnàstica a partir dels 3-4 anys. Per a molts, es convertirà en nadiu, ja que en aquesta edat el cos del nen encara no ha perdut la seva flexibilitat natural.
La gimnàstica, com el ball, desenvolupa flexibilitat i gràcia. A més, en el procés d’entrenament, treballen tots els grups musculars, cosa que afectarà positivament altres èxits esportius (gimnàstica, una base excel·lent per a altres esports en el futur). Es recomana gimnàstica per a nens amb problemes de columna vertebral.
Amb totes les qualitats positives d'aquest tipus de classes hi ha el risc de patir lesions, especialment en la gimnàstica. El problema és també el professorat: és molt difícil trobar un professor veritablement competent.
- Salt de trampolí
Aquest entreteniment esportiu no només és un moment emocionant, sinó també una activitat útil per a tot el cos infantil.
No hi ha restriccions d’edat aquí.Es pot permetre a un nen saltar sobre un trampolí des del moment en què va començar a posar-se amb seguretat en els peus.
El salt de trampolina afavoreix el desenvolupament de músculs de tots els grups, inclòs el sistema respiratori del cos. A més, desenvolupen una coordinació de moviments i, en conseqüència, ajuden a millorar l’activitat del sistema circulatori i del tracte gastrointestinal.
Si el trampolí està seleccionat incorrectament, augmentareu el risc de lesions per al nen. Per tant, intenteu escollir-ne una que correspongui a l’edat del nen.
Llegim: 11 millors trampolins per a casa i carrer
- Patinatge artístic
Malgrat tota la bellesa, aquest esport pot ser confiat com a líder en el rànquing de lesions. És adequat per a aquells nens que no tinguin por de caure.
Es recomana iniciar classes de patinatge artístic ja als 3-4 anys. És en aquesta edat que els nens s’acostumen millor al gel i comencen a sentir-ho en el sentit literal de la paraula. Cal practicar no més de dues vegades a la setmana durant fins a una hora (cada lliçó).
El patinatge artístic ajudarà el vostre fill a reforçar la immunitat i serveix com a bona prevenció dels refredats. Amb classes constants: desenvolupa resistència, artística i flexibilitat.
El principal desavantatge són les lesions. Però es pot evitar estudiant amb un entrenador experimentat que sigui capaç de no només ensenyar al nadó els fonaments bàsics d’aquest tema, sinó que també tindrà en compte les característiques individuals del cos del seu fill.
- Bicicleta
Es refereix a un "transport" complet, i no a algun tipus de cotxet de bicicleta.
Podeu començar a aprendre a anar en bicicleta en dos anys. A aquesta edat, el nen encara no pot mantenir totalment l’equilibri, de manera que escollim una bicicleta de tres rodes per a ell, que en les seves dimensions generals serà totalment adequada per al nen. Podeu canviar a la versió de les dues rodes als quatre anys aproximadament, quan el bebè ja es convertirà en un conductor real del seu amic de ferro.
Hi ha molts avantatges d’aquest passatemps. El ciclisme no només desenvolupa l’aparell vestibular, desenvolupa una reacció ràpida i augmenta la resistència general, sinó que també desenvolupa músculs de les cames, reforça el múscul cardíac i és capaç de normalitzar el metabolisme.
Amb el “transport” adequat, no hi ha cap tipus de compte per a aquesta activitat.
Us pot interessar: 10 millors tricicles per a nens
- Patins
Si decidiu introduir el vostre fill als anuncis publicitaris, no descuideu les normes bàsiques de seguretat. Obteniu l’engranatge adequat, que s’ofereix sovint amb patins de corrons.
Podeu ensenyar als patinatges sobre patins a partir dels 4 anys. A una edat més primerenca, corre el risc de "guanyar" una formació inadequada dels peus. El més important aquí no és forçar, la durada de les classes l’ha d’ajustar el propi nen. Amb una perseverança desmesurada, només desaconsellau el desig de participar.
Muntar sobre rodets contribueix a una bona coordinació dels moviments i produeix una reacció ràpida. Amb exercicis regulars, tots els grups musculars es desenvolupen.
El principal desavantatge són les lesions, que es poden evitar comprant tots els equips de protecció necessaris.
Un nen a patins de patins als 3 anys: baixa del turó:
- Natació
El medi aquàtic és proper a qualsevol persona des del moment del desenvolupament intrauterí, per la qual cosa la natació es pot anomenar un dels esports més útils.
Podeu ensenyar al vostre nadó a quedar-se a l’aigua des de les primeres setmanes de vida. És convenient que les classes no les realitzessin els pares, sinó els especialistes. Ells podran ensenyar al vostre fill la correcta respiració i la posició corporal.
Aquest esport està recomanat per a nens amb problemes com l’escoliosi i l’obesitat. Però a més d’influir sobre el sistema esquelètic del cos, la natació pot reforçar la immunitat i el sistema cardiovascular. La natació desenvolupa tots els grups musculars. En el procés d’entrenament, el cos aprèn a adaptar-se a l’extrem de la temperatura, s’entén la relaxació física i emocional, té un efecte enduridor.
- Arts marcials
Les seccions més populars són: karate, judo, wushu, sambo, boxa.
Als 4 anys, només s’ensenya als nens els fonaments bàsics de la tècnica escollida. L’entrenament es basa en exercicis d’estiraments i reforçament general del múscul. Es recomana que les classes d’arts marcials de ple dret s’iniciïn abans de dotze anys.
A més de reforçar el cos i el desenvolupament físic general, les tècniques de les arts marcials orientals tenen com a objectiu configurar la respiració adequada, la tècnica de defensa, els acostums a la disciplina, desenvolupa precisió de moviments, coordinació, destresa i flexibilitat. En el procés de les classes, el nen no només es cura físicament, sinó que també rep una descàrrega emocional.
L’únic menys d’aquestes activitats són les possibles lesions.
- Esquiar
Ara aquest esport està guanyant cada cop més popularitat. I no és estrany: esquiar és un plaer no només per als nens, sinó també per a tots els altres membres de la família.
Podeu introduir el vostre fill a l'esquí de fons a l'edat de 3-4 anys, però amb la muntanya tolereu fins a cinc anys. Després d’haver estimat l’esquí a aquesta edat, un nen pot “ser amic” durant tota la vida.
L’esquí és un excel·lent entrenament per als músculs de l’esquena, cames i abdominals, desenvolupa agilitat i coordinació. Sí, i per si mateixa només serà beneficiosa una estada a l’aire lliure.
L’esquí només està contraindicat per a malalties ortopèdiques i asma.
Esquí infantil, infantil de 4 anys:
- Tennis
El tennis és l’esport més difícil, ja que es necessita resistència ja a les primeres lliçons.
És aconsellable ensenyar a tenis als nens a partir dels 5 anys. A una edat més tendra, el nen encara no té les capacitats necessàries, i la càrrega d’entrenament per a ell encara és insuportable.
Jugar a tennis entrena la consciencia en un nen i t’ensenya a prendre decisions correctes. També s’està desenvolupant un pensament lògic, que ajuda a predir les accions del rival.
Aquest esport pràcticament no té inconvenients i les lesions són mínimes.
A l’hora d’escollir qualsevol secció, és important parar una atenció especial al professorat. En primer lloc, heu de buscar un bon entrenador, no una escola de prestigi. I assegureu-vos que considereu l’opinió del nen, que hi ha d’anar amb gust.
A més, abans d’escollir un tipus d’ocupació, és recomanable consultar un pediatre. Potser les seves molles tenen algunes contraindicacions per a certs esports.
El nen és massa petit per esperar resultats magnífics d’ell. Només cal presentar-lo a l'esport i quina serà la seva elecció en el futur: el temps ho dirà.
Nens i esports
El teu nadó està creixent i tu, com a pares solidaris, vols donar-li a la secció d’esports; al capdavall, l’esport és salut. I aquí comencen les preguntes: a quina edat donar, quin esport preferir - l’entrenadora de culturisme Olga Kurkulina respondrà aquestes i altres preguntes:
Només puc jugar a tot tipus de jocs amb un nen, sobretot si es tracta de jocs a l'aire lliure o mentals. Això ajuda al nen a desenvolupar-se i estar sa.
La gimnàstica s’ha de donar específicament a les filles. En realitat ja vaig donar a la meva filla al gimnàs. Va començar a mantenir la meva postura. Li agrada fer-ho.
Tot plegat és certament bo, però heu de donar a l’infant l’esport a una edat tal que decideixi si el vol o no. Per exemple, vam triar amb el nostre fill. Com a resultat, el van donar en karate.
Ballar és especialment bo per a un nen. Tinc un fill i una filla, i tots dos van a ballar. Això disciplina i no tenim problemes amb la salut. A més un efecte positiu en l’estat d’ànim dels nens.
Ja sóc mare i, quan el meu fill creixi, definitivament el donaré al trampolí. A mi mateix m’encanta saltar, així que caminarem amb ell. Serà divertit i gratificant.
I vam portar el nostre fill a classes d’aritmètica mental i lectura de velocitat a Amakids. Una activitat de moda, segons va resultar, és molt popular entre els escolars. El fill ens va dir que tenen una noia en una classe paral·lela que ràpidament pensa en la seva ment. Va dir que també volia comptar ràpidament. Em va resultar tan interessant, vaig decidir anar a l'escola i mirar aquesta noia. Em va sorprendre l’abocament. La noia és una calculadora, no pots dir el contrari. El fill solament treballa una setmana i els resultats ja hi són. Els dos són feliços i juguen a casa 🙂