Si bé el nen encara és jove, és possible formar en ell gustos i hàbits que en la seva adolescència no li permetran tornar addicte a la brossa, alcohol i cigarrets. Només cal adoptar les nostres recomanacions.
1. No sedueu el vostre fill amb patates fregides i refrescades
Hi ha productes amb els quals cal introduir el nen el més tard possible. És millor si no les teniu a la nevera. Si durant el dia feu conferències al bebè sobre els perills de les patates fregides, i al vespre et ve rugitant-se amb una bossa prohibida i bevent coca-cola, és poc probable que el bebè confiï en les teves paraules.
2. Utilitzeu plats bonics i una porció original per garantir una gana saludable
Als nens els agrada el brossa no només perquè és saborós i fa bona olor. També sembla atractiva. Fins i tot si ja heu introduït el vostre fill a menjar ràpid, encara podeu canviar els seus hàbits alimentaris. Compra plats infantils bonics i brillants i elabora plats per al nen d’una manera original. No us preocupeu, no trigareu gaire. Suficient i mig minut per decorar molt bé un plat amb farina de civada posant rodanxes de fruites i baies. Resultarà brillant, interessant: el nen definitivament li agradarà. Després d’això, s’afanyarà a dinar en previsió de quina sorpresa estarà preparada aquesta vegada.
Un punt important: si el nen vol decorar el porridge per ell mateix, poseu-hi la "cara" de les baies, doneu-li aquesta oportunitat. Menjarà un plat així amb gana encara més gran.
3. Ensenya al teu fill a practicar esports
Observa el nen: probablement té algunes habilitats. Pot ser ball, gimnàstica, futbol, natació i potser karate. Porta al nen a la secció d’esports i deixa que triï el que vol. Si el nadó està seriosament interessat en l’esport, no us haureu de preocupar pel possible sorgiment de mals hàbits. Si bé el nen és petit, l’activitat física és una excel·lent oportunitat per a ell per revelar les seves habilitats i llençar la seva energia aclaparadora.
4. Sovint camineu a la fresca
No s’asseu a la caixa de sorra, és a dir, camineu. Passegeu pels parcs, al passeig marítim, al bosc - allà on el nen es pugui familiaritzar amb ocells i insectes i, fins i tot, fins i tot amb animals. Inocular l’amor a la natura per la natura. Recolliu fulles caigudes de colors a la tardor i planta flors junts a la primavera, al país o, almenys, a una olla. Expliqueu al vostre fill fenòmens naturals interessants. Així doncs, l’ensenyes a estimar la vida i el món que l’envolta, i també l’ajudes a desenvolupar la seva imaginació. El nen creixerà obert, sensible, curiós.
[sc nom = ”rsa”]
5. No deixeu que el vostre nadó s’avorreixi
Per descomptat, a tots els nens els encanta els dibuixos animats, però procureu que el vostre fill no tingui temps per avorrir-se i passarà menys temps mirant un televisor o un ordinador. Perquè el nadó creixi actiu i sociable, ensenyeu-lo a jugar, a fer nous amics, a fer amics. Si té diferents opcions d’oci, no voldrà passar tot el dia a jocs d’ordinador.El nen estarà atret per una comunicació viva, voldrà rebre nous coneixements i passar un temps activament.
6. Crear un culte alimentari saludable
Si és possible, compra al teu fill vegetals, fruites, llet i formatge cottage no a la botiga, sinó al poble de les àvies. Encara millor, si hi ha familiars que puguin proporcionar a la vostra família productes naturals des del jardí. Potser tens una casa d’estiu on tu mateix cultives fruites i verdures. I sempre pots conèixer alguna àvia al mercat i comprar productes només d’ella, o bé un cop a la setmana anar a un poble proper per obtenir llet i herbes fresques.
7. No posis un mal exemple
Els seus pares són un ideal. Si la mare i el pare fumen, beuen, malden, augmenten de pes, descansen tot el dia al sofà, no llegeixen res i no es desenvolupen, el més probable és que el nen accepte aquest estil de vida com a norma. Hi ha una altra opció: un cop madurat, el nen simplement quedarà decebut amb la mare i el pare, deixaran de ser models per a ell.
Si voleu proporcionar al vostre fill o filla un futur brillant i saludable, la vostra tasca és fer feliç la seva infància. Això és impossible sense pares sans, actius i amorosos. Per tant, si ja heu pensat en la necessitat d’ajustar alguns hàbits i prioritats de vida, ara és el moment de començar. Al cap i a la fi, ara és important no només per a tu, sinó també per al nadó.
Vaig estar en permís de maternitat amb el meu fill fins a tres anys. Caminem amb ell en gairebé qualsevol clima. Va créixer a les meves farinetes, vedella. El que era sorprenent, no li agradaven els menjars bruts, com els esprats o les patates fregides, i fins i tot se sentia malament amb ella si eren tractats amb els convidats.
Crec que la manera més segura és començar amb tu mateix. Si diem una cosa, però en realitat resulta una altra, els nens la senten immediatament i comencen a copiar. De vegades comencen a repetir, fins i tot quan no dius ni una paraula.
Per a mi, els problemes relacionats amb l’alimentació adequada dels nens sempre provoquen una tempesta d’emocions. Al cap i a la fi, el nen menja el que mengen els pares (amb poques excepcions als gustos del nadó). Si la mare adora els espinacs amb formatge cottage, és poc probable que el petit experimentador es negui a provar aquests productes. El mateix passa amb l’esport i l’activitat. Per tant, per a mi, 7 punts en primer lloc.
Vaig recordar un llibre sobre un estil de vida saludable (malauradament, no recordo qui és l’autor). Així doncs, pel que fa al menjar saludable per a nens, es va afegir que sovint corren a la cuina per agafar alguna cosa gustosa. Així que si a la taula sempre hi haurà fruites fresques, fruites seques, fruits secs i verdures, i no dolços, galetes i similars, aleshores es pot trossejar, la segona i la tercera, que agafarà i menja o provarà el que abans intenta no persuadir. Realment funciona.
portem un mes bevitant la vitamina D, els nens “a l’hivern” i a la “tardor” ho necessiten. Però, en general, crec que es pot beure per reforçar la immunitat, perquè no se sap si el bebè té prou vitamines i llet.
Tothom és tan intel·ligent a la xarxa! On ets tots a la vida real? El meu fill no coneixia els dolços fins als dos anys, fins que va anar a un viver. I llavors va començar: aniversaris amb dolços i refresc! Aparquem un cop portats fruits secs en guinda i suc. Ens van demanar que no portéssim això. 🙁 Aquí teniu els educadors amb els pares.
En general, el despropòsit que el fet de fumar pares i fills serà el mateix que a l’inrevés, els pares per a no fumadors són una garantia que els nens no fumaran.
Sí, un exemple personal significa molt, però els nens són individus. Com vol, viurà.
Quant als aliments: no podeu fer-ne un culte, no cal que prepareu sorpreses al disseny cada dia. El menjar només es necessita per mantenir la vida, no fer espectacles i entreteniment.
T’has oblidat de dir a l’article que no s’ha de salar, sucre els plats ordinaris, i el nen tindrà la configuració correcta des de la infància.
I també cal esmorzar i no organitzar sopars tards i abundants.
Per cert, si els nens intercepten alguna cosa entre els menjars principals, això és un senyal que no estan plens. O bé introduïu addicionals. berenar o dinar, però cal menjar menjar normal i seure a la taula, i no a la fugida per “interceptar” alguna cosa.
Per exemple, tenim normes estrictes: mengem només a la cuina, no hem de menjar a la taula o al cotxe. Vaig permetre al nen menjar xocolata durant els deures només a l’institut.