Caminar en bicicleta es uno de los pasatiempos favoritos tanto para niños que apenas han aprendido a caminar como para niños mayores. Pero primero, el niño necesita que se le enseñe a montar, y luego no puede hacerlo sin la ayuda y el apoyo de los padres. Sin embargo, no todos los adultos saben cómo enseñar adecuadamente esta habilidad, a qué edad se debe hacer y cómo elegir una bicicleta que sea ideal para su hijo. Lea sobre todo esto en nuestro artículo.
¿Para qué sirve una bicicleta?
Montar un caballo de hierro no solo les da a los niños muchas emociones positivas, sino que también desarrolla fuerza, agilidad y resistencia, y también fortalece los músculos de los brazos y las piernas. Al andar en bicicleta, los órganos internos están saturados de oxígeno y su suministro de sangre mejora.
Los médicos de los niños están seguros de que el ciclismo fortalece el sistema inmunitario y acelera el metabolismo, por lo que recomendamos el ciclismo a menudo niños enfermos y con sobrepeso.
Además, viajar con un amigo de dos o tres ruedas es una buena prevención de la miopía infantil, ya que el niño tendrá que mirar constantemente en la distancia. Además, los paseos en bicicleta aumentan notablemente el estado de ánimo de los niños y les cargan con un estado de ánimo maravilloso durante todo el día.
¿Cuándo comenzar a entrenar?
Por lo tanto, los beneficios de conducir una bicicleta son obvios, así que no demore el inicio del entrenamiento. Solo necesita hacer esto por etapas, pasando de una técnica simple a una más compleja.
Sin embargo, el primer viaje en triciclo se puede realizar a la edad de un año y medio. Por alguna razón, muchos padres son escépticos de este tipo de transporte, pero ayudará al bebé a dominar las habilidades de conducción más simples: girar el volante y el pedal.
Lo más importante en el proceso de aprendizaje es no exigirle al niño lo imposible. El descontento de los adultos puede causar inseguridad en el bebé, miedo a la bicicleta y falta de voluntad para hacer ejercicio.
Reglas de manejo seguro
El primer entrenamiento no siempre es fácil y seguro. Caídas, abrasiones, contusiones y, como resultado, las lágrimas son comunes en este proceso. Es por eso que los padres deben cuidar la seguridad de los niños, independientemente de qué bicicleta (de dos o tres ruedas) se entrene.
- El bebé debe usar equipo de protección. Obtenga un casco, rodilleras especiales y coderas para él. Asegúrese de que el casco no sea demasiado grande o pequeño, y que la correa de la barbilla sea de tamaño ajustable. Cada vez que haga ejercicio, use estos equipos de protección en su hijo.
Use zapatos que sean cómodos para una tarea tan importante, que deben apretar firmemente las piernas y tener una suela ancha antideslizante para garantizar el "agarre" de los pedales. No los deje usar sandalias o descalzo: si el pie salta repentinamente, el niño puede golpear con los dedos dolorosamente.- Una bicicleta debe cumplir los requisitos básicos: un cómodo manillar y asiento, facilidad de viaje, maniobrabilidad y materiales de alta calidad. No debe tener esquinas sobresalientes, sobre las cuales el bebé pueda rascarse, y partes de plástico que pueda romper y tragar.
Aprendiendo a andar en triciclo
- El primer paso es elegir una bicicleta que sea adecuada para la altura. Para esto, el bebé necesita sentarse en él. Si el niño cae al suelo con todo el pie y puede doblar ligeramente las rodillas, entonces ha levantado la bicicleta correctamente.
- Muestre que si lleva una bicicleta como una carriola, entonces puede andar en bicicleta. Para más persuasión, ponga un oso de peluche en el asiento. Deje que el niño maneje el jinete del juguete él mismo girando el volante en el proceso y estudiando las características del movimiento. Y solo entonces invite al bebé a tomar el lugar que le corresponde y comenzar a entrenar.
- Si el área del apartamento lo permite, abra la primera autopista en él. Coloque las manos de su hijo en el volante y coloque las patas pequeñas en los pedales. Sosteniendo sus caderas, muestre el movimiento de las piernas mientras conduce. Ahora deja que lo intente tú mismo y lo empujas por detrás. En un triciclo, el niño aprende una habilidad simple: el movimiento ocurre cuando se giran los pedales.
- En la siguiente etapa, ya puedes salir a caminar. Para ellos, un estadio o patio escolar con una superficie plana y la ausencia de otros vehículos es el más adecuado. Ahora la atención de los niños se centra completamente en los pedales, por lo que el bebé irá a cualquier parte sin elegir una dirección.
- El control consciente del bebé solo se dominará después de que la capacidad de pedalear sea automática. Aunque a algunos padres primero se les enseña a ser dueños de la rueda, y solo entonces transfieren la atención del bebé a los pedales. No hay mucha diferencia, solo para enseñar ambas habilidades debe ser gradual, ya que tanto el niño no puede conducir como conducir al mismo tiempo.
- Recuerda que tus clases no deben durar más de media hora. Y si el bebé es travieso, se niega a seguir entrenando, no insista. Posponer el entrenamiento hasta un mejor momento.
Dominamos una bicicleta de dos ruedas
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Entonces, es hora de cambiar a un modo de transporte más avanzado: una bicicleta de dos ruedas. Muy a menudo esto sucede en cuatro años.
- Ajuste el asiento de la bicicleta para que el preescolar, sentado en él, pueda alcanzar el suelo con los pies. Cuando el niño aprende a mantenerse seguro en la silla de montar, puede volver a elevarse a la altura requerida.
- Algunos adultos usan ruedas laterales por razones de seguridad. Sin embargo, en opinión de muchos padres experimentados, no deben usarse, ya que el niño no aprende a equilibrarse con ellos. Son aceptables si los niños no han entrenado previamente en un triciclo.
- En el siguiente paso, convierta la bicicleta en un scooter quitando temporalmente un pedal de un caballo de hierro. El niño acelera, comenzando desde el suelo con un pie, y el otro descansa sobre el pedal. Al mismo tiempo, todavía tiene que sostener el volante con ambas manos. De una manera tan simple, el bebé mejora la capacidad de mantener el equilibrio.
- Devolvemos los pedales a su lugar e intentamos andar en bicicleta con su apoyo. No mantenga el vehículo detrás del volante o el asiento. Solo sigue al bebé, sosteniéndolo por los hombros.
- Recuerde entrenar a su hijo para que se baje de la bicicleta correctamente. Primero, enséñele a inclinarlo hacia usted, al mismo tiempo que apoya el pie en el suelo. Intenta el mismo ejercicio y por otro lado es genial.
- Otro punto obligatorio es la capacidad de reducir la velocidad. Ruede la bicicleta con el bebé y pídale que frene. Suelte inmediatamente el vehículo y asegúrese de que el niño baje el pie al suelo después de frenar.
Aprender a andar en bicicleta debe ser una experiencia positiva y gratificante para su bebé.Por lo tanto, no posponga la compra de un caballo de hierro para más adelante. Quizás el verdadero interés y entusiasmo del niño infecte a todos los hogares, y pronto mamá y papá también se convertirán en ávidos ciclistas.
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Como regla general, un niño se complace en esforzarse por aprender a andar en bicicleta, especialmente si es un hijo. Lo principal es crear una actitud positiva y un estado de ánimo alegre. Anime y elogie al niño por el más mínimo éxito. Aprenda a andar en el parque o en el área de juegos donde hay otros niños en bicicleta.
Mi hija no quiso matar las ruedas de seguridad durante mucho tiempo y, de hecho, no la apuré. Después de un rato, mirando a sus amigos, ella misma pidió que la retiraran. Al principio no funcionó, pero después de dos o tres días, comencé a andar bastante bien sobre dos ruedas.
¡Hola! Te contaré mi experiencia mientras le enseñamos al hijo mayor a aprender a andar en bicicleta solo. Naturalmente, la primera bicicleta que tuvo fue una bicicleta con manija (uno de los padres la controla), luego, cuando su hijo se interesó en los pedales y gradualmente los alcanzó con las piernas, le compramos una bicicleta liviana de 3 ruedas. Y comenzó en el sentido literal de la palabra a conducir en la oportunidad más conveniente. Luego, el niño compró una bicicleta de cuatro ruedas, después de haberla conducido literalmente durante aproximadamente 3 meses, el niño pidió quitar las ruedas laterales. Y no lo creas en un día, aprendí a conducir sin ruedas laterales. Ahora su hijo ya tiene 9 años y tiene una gran bicicleta deportiva. En primer lugar, los padres deben garantizar y enseñar seguridad en la carretera. Como vivimos en el sector privado y los automóviles circulan por todas partes y siempre. Y no todos los conductores respetan el límite de velocidad. Para ser sincero, eliminamos la compra de protección para los brazos y las piernas. Pero queridos padres, no descuiden esta regla de oro. ¡Con el advenimiento de mi hija, lo considero simplemente un deber!
Mi hijo quería aprender a andar en bicicleta de dos ruedas, le compró una bicicleta, comenzó a aprender, estaba nervioso, travieso. Fui a casa y su amigo salió a la calle, es mayor que su hijo y ya sabe montar, así que le enseñó en 15 minutos y sufrí durante tres días.