Cuando un niño se sienta frente a una computadora durante mucho tiempo, sus ojos se cansan mucho y comienzan a ver peor, enrojecimiento, sensación de sequedad en los ojos e incluso pueden aparecer dolores de cabeza. Debido a la fatiga crónica, se altera el suministro de sangre a los ojos. Todo esto puede conducir a una enfermedad grave.
Sobre qué tipo de profilaxis se debe administrar a los niños durante el período de autoaislamiento, Igor Erikovich Aznauryan, MD, profesor, oftalmosurgeon, compartió con nosotros. Cofundador de la Fundación Joy of a Clear Look, una plataforma de caridad creada para aumentar la disponibilidad de atención médica para niños y adolescentes con enfermedades oculares. La plataforma conecta a pacientes e instituciones médicas entre sí. Ella es apoyada activamente por la cantante Diana Gurtskaya, un famoso showman y presentador de televisión Garik Martirosyan.
5 maneras de salvar su visión
- No olvides parpadear para evitar la sequedad de los ojos.
Si pasas mucho tiempo frente a una computadora o con un dispositivo en la mano, entonces olvidas parpadear. Como resultado, los ojos prácticamente dejan de humectarse, hay una sensación de incomodidad. Esto puede causar problemas de salud ocular y, en casos especialmente avanzados, puede provocar lesiones en la córnea. Por lo tanto, no debe olvidar parpadear 5-6 veces por minuto.
Para los niños con mayor sensibilidad ocular, los médicos recetan gotas especiales.
- Mejora el espacio de trabajo de tu hijo
El monitor de la computadora debe colocarse de manera que no esté más cerca de los ojos que al alcance de la mano, y la parte superior de la caja está al nivel de los ojos del niño.
Ajuste la altura del asiento para que el niño se siente para que esté lo más cómodo posible.
Vale la pena trabajar en una computadora solo en una posición sentada. Cuando el niño está cansado, definitivamente necesita levantarse, caminar por el departamento y relajarse.
- Ajustar la iluminación
Es necesario colocar el monitor para que la luz de la lámpara no se refleje en él. Es necesario controlar su limpieza, limpiar periódicamente con toallitas especiales, ya que el polvo y las manchas también pueden causar deslumbramientos que irritan los ojos.
No te sientes con el dispositivo en una habitación oscura. En ausencia de luz, la imagen en la pantalla aparece más brillante y clara. Y los ojos en estas condiciones contrastantes se cansan más rápido, ya que intentan adaptarse inmediatamente a la luz oscura y brillante.
Vale la pena asegurarse de que la luz artificial directa no llegue a los ojos del niño. Por lo tanto, es tan importante que la superficie de trabajo esté iluminada.
Por la tarde, las ventanas deben tener cortinas para que se forme luz difusa en la habitación.
- Si los ojos de su hijo se cansan con frecuencia, ajuste el nivel de iluminación del monitor y el dispositivo
Los padres deben configurar el control automático del brillo de la pantalla del dispositivo: a mitad del día, el nivel de luz cambia, y el niño probablemente no recordará haber cambiado la configuración.
- Recuerda relajarte
Un niño debe descansar al menos dos minutos por hora del dispositivo o la computadora. Puedes cerrar los ojos e imaginar negro. Sucede que, cerrando los ojos, el niño ve reflejos o puntos brillantes. Luego debe repetir el ejercicio hasta que se relaje por completo. Tal entrenamiento aliviará los músculos oculares de la fatiga y aumentará su suministro de sangre.
Estas reglas ayudarán a mantener a sus hijos con ojos saludables. Pero no olvide que los niños a menudo no pueden notar un deterioro en su visión, y los padres deben observar cuidadosamente cómo lee el niño y estar interesado en cómo ve los objetos cerca y lejos.
En caso de cualquier cambio en la visión, es necesario consultar a un especialista.
Igor Erikovich Aznauryan: “Entendemos lo importante que es diagnosticar los cambios en la visión en una etapa temprana, pero no en todas las regiones de Rusia esto se puede hacer rápidamente. Especialmente durante la cuarentena y el autoaislamiento. Para que la ayuda de los niños sea más accesible, creamos cursos de tratamiento a distancia que se pueden usar para tratar la vista en niños y adolescentes sin visitar clínicas. El niño puede estar en cualquier lugar: en casa, en el pueblo de su abuela, en otro país; con un tratamiento remoto, esto no importa. Es posible someterse a cursos de tratamiento terapéutico con un seguro médico obligatorio, y si es necesaria una intervención quirúrgica, nuestra fundación benéfica elegirá a niños de familias de bajos ingresos o que se encuentren en situaciones difíciles para proporcionarles asistencia financiera para la operación ".
