Camminare in bicicletta è uno dei passatempi preferiti sia per i bambini che hanno appena imparato a camminare sia per i bambini più grandi. Ma prima, al bambino deve essere insegnato a cavalcare, quindi non può fare a meno dell'aiuto e del sostegno dei genitori. Tuttavia, non tutti gli adulti sanno come insegnare correttamente questa abilità, a quale età dovrebbe essere fatta e come scegliere una bicicletta che è l'ideale per il tuo bambino. Leggi tutto questo nel nostro articolo.
A cosa serve una bicicletta?
Cavalcare un cavallo di ferro non solo dà ai bambini molte emozioni positive, ma sviluppa anche forza, agilità e resistenza e rinforza anche i muscoli delle braccia e delle gambe. Mentre si va in bicicletta, gli organi interni sono saturi di ossigeno e il loro afflusso di sangue migliora.
I medici dei bambini sono sicuri che il ciclismo rafforza il sistema immunitario e acceleri il metabolismo, quindi consigliamo di pedalare bambini spesso malati e bambini in sovrappeso.
Inoltre, cavalcare un amico a due o tre ruote è una buona prevenzione della miopia infantile, perché il bambino dovrà scrutare costantemente in lontananza. Inoltre, le gite in bicicletta aumentano notevolmente l'umore dei bambini e li caricano di un umore meraviglioso per l'intera giornata.
Quando iniziare l'allenamento?
Quindi, i benefici della guida di una bicicletta sono evidenti, quindi non ritardare l'inizio dell'allenamento. Solo tu devi farlo in più fasi, passando da una tecnica semplice a una più complessa.
Il primo viaggio, tuttavia, su un triciclo può essere effettuato all'età di un anno e mezzo. Per qualche ragione, molti genitori sono scettici su questo tipo di trasporto, ma aiuterà il bambino a padroneggiare le più semplici abilità di guida: girare il volante e il pedale.
La cosa più importante nel processo di apprendimento non è chiedere al bambino l'impossibile. Il malcontento degli adulti può causare insicurezza, paura della bicicletta e riluttanza ad esercitare un bambino.
Regole di guida sicura
Il primo allenamento non è sempre facile e sicuro. Cadute, abrasioni, lividi e, di conseguenza, lacrime sono comuni in questo processo. Ecco perché i genitori devono prendersi cura della sicurezza dei bambini, indipendentemente da quale bicicletta (a due o tre ruote) verrà allenata.
- Il bambino deve indossare l'equipaggiamento protettivo. Prendi un casco, speciali ginocchiere e gomitiere per lui. Assicurarsi che il casco non sia troppo grande o piccolo e che il cinturino per il mento sia di dimensioni regolabili. Ogni volta che ti alleni, indossa questo equipaggiamento protettivo per il tuo bambino.
Indossare scarpe comode per un compito così importante, che dovrebbero stringere saldamente le gambe e avere una suola ampia antiscivolo per garantire "presa" con i pedali. Non lasciarli andare in sandali o a piedi nudi: se il piede salta improvvisamente, il bambino può colpire dolorosamente con le dita.- Una bicicletta deve soddisfare i requisiti di base: un comodo manubrio e un sedile, facilità di viaggio, manovrabilità e materiali di alta qualità. Non dovrebbe avere angoli sporgenti, attorno ai quali il bambino può essere graffiato, e parti in plastica che può rompere e deglutire.
Imparare a guidare un triciclo
- Il primo passo è scegliere una bici adatta all'altezza. Per questo, il bambino deve sedersi su di esso. Se il bambino cade a terra con tutto il piede e può piegare leggermente le ginocchia, allora hai raccolto correttamente la bici.
- Mostra che se porti una bicicletta come un passeggino, allora può guidare. Per più persuasività, metti un orsacchiotto sul sedile. Lascia che il bambino guidi da solo il cavaliere giocattolo ruotando il volante nel processo e studiando le caratteristiche del movimento. E solo allora invita il bambino a prendere il suo posto legittimo e iniziare l'allenamento.
- Se l'area dell'appartamento lo consente, apri la prima autostrada al suo interno. Metti le mani di tuo figlio sul volante e metti le gambe piccole sui pedali. Tenendo i fianchi, mostra il movimento delle gambe durante la guida. Ora lascialo provare tu stesso e lo spingi da dietro. Su un triciclo, il bambino apprende una semplice abilità: il movimento si verifica quando i pedali vengono ruotati.
- Nella fase successiva, puoi già fare delle passeggiate. Per loro, uno stadio o un cortile della scuola con una superficie piana e l'assenza di altri veicoli è più adatto. Ora l'attenzione dei bambini è completamente focalizzata sui pedali, quindi il bambino andrà ovunque senza scegliere una direzione.
- Il controllo cosciente del bambino diventerà padroneggiato solo dopo aver portato la capacità di pedalare sull'automaticità. Sebbene ad alcuni genitori venga prima insegnato a possedere la ruota, e solo allora trasferiscono l'attenzione del bambino sui pedali. Non c'è molta differenza, solo per insegnare che entrambe le abilità dovrebbero essere gradualmente, poiché entrambi i bambini non possono guidare e guidare allo stesso tempo.
- Ricorda che le tue lezioni non dovrebbero durare più di mezz'ora. E se il bambino è cattivo, rifiuta di continuare l'allenamento, non insistere. Rinvia l'allenamento a un momento migliore.
Noi padroneggiamo una bicicletta a due ruote
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Quindi, è tempo di passare a una modalità di trasporto più avanzata: una bicicletta a due ruote. Molto spesso questo accade in quattro anni.
- Regola il seggiolino per bicicletta in modo che il bambino in età prescolare, seduto su di esso, possa raggiungere il suolo con i suoi piedi. Quando il bambino impara a stare sicuro in sella, può di nuovo essere sollevato all'altezza richiesta.
- Alcuni adulti usano le ruote laterali per motivi di sicurezza. Tuttavia, secondo l'opinione di molti genitori esperti, non dovrebbero essere usati, poiché il bambino non impara a bilanciarsi con loro. Sono accettabili se i bambini non si sono precedentemente allenati su un triciclo.
- Nel passaggio successivo, trasforma la bici in uno scooter rimuovendo temporaneamente un pedale da un cavallo di ferro. Il bambino accelera, partendo da terra con un piede e l'altro poggia sul pedale. Allo stesso tempo, deve ancora tenere la ruota con entrambe le mani. In un modo così semplice, il bambino migliora la capacità di mantenere l'equilibrio.
- Restituiamo i pedali al loro posto e proviamo ad andare in bicicletta con il vostro supporto. Non tenere il veicolo dietro la ruota o il sedile. Segui il bambino, tenendolo per le spalle.
- Ricorda di addestrare tuo figlio a scendere correttamente dalla bici. Innanzitutto, ti insegnano a inclinarlo verso te stesso, allo stesso tempo appoggiando il piede a terra. Prova lo stesso esercizio e d'altra parte è fantastico.
- Un altro punto obbligatorio è la capacità di rallentare. Fai rotolare la bici con il bambino e chiedigli di frenare. Rilasciare immediatamente il veicolo e assicurarsi che il bambino abbassi il piede a terra dopo aver frenato.
Imparare ad andare in bicicletta dovrebbe essere un'esperienza positiva e gratificante per il tuo bambino.Pertanto, non rimandare l'acquisto di un cavallo di ferro per dopo. Forse il genuino interesse e l'entusiasmo del bambino infetteranno tutte le famiglie e presto anche mamma e papà diventeranno avidi ciclisti.
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Di norma, un bambino è felice di sforzarsi di imparare ad andare in bicicletta, soprattutto se è un figlio. La cosa principale è creare un atteggiamento positivo e un umore allegro. Incoraggia e loda il bambino per il minimo successo. Impara a guidare nel parco o nel parco giochi dove ci sono altri bambini in bicicletta.
Mia figlia non voleva uccidere le ruote di sicurezza da molto tempo e, di fatto, non l'ho affrettata. Dopo un po ', guardando i suoi amici, lei stessa chiese di essere rimossa. All'inizio non ha funzionato, ma dopo due o tre giorni ho iniziato a guidare abbastanza bene su due ruote.
Ciao! Ti racconterò la mia esperienza mentre insegnavamo al figlio maggiore ad imparare a guidare una bicicletta da solo. Naturalmente, la prima bici che era diventata una bici con una maniglia (uno dei genitori controlla la bici), quindi quando suo figlio si è interessato ai pedali e ha gradualmente raggiunto i pedali con le gambe, gli abbiamo comprato una bici leggera a 3 ruote. E iniziò nel senso letterale della parola per guidare all'opportunità più conveniente. Quindi il bambino ha acquistato una bicicletta a quattro ruote, dopo averla guidata letteralmente per circa 3 mesi, ha chiesto di rimuovere le ruote laterali. E non ci credo in un giorno, ho imparato a guidare senza ruote laterali. Ora suo figlio ha già 9 anni e ha una grande bici sportiva. Prima di tutto, i genitori devono garantire e insegnare la sicurezza sulla strada. Dal momento che viviamo nel settore privato e le auto guidano ovunque e sempre. E non tutti i conducenti rispettano il limite di velocità. Ad essere onesti, abbiamo eliminato l'acquisto di protezioni per braccia e gambe. Cari genitori, non trascurate questa regola d'oro. Con l'avvento di mia figlia, lo considero semplicemente un must!
Mio figlio voleva imparare a guidare una bicicletta a due ruote, gli ha comprato una bicicletta, ha iniziato a imparare, era nervoso, cattivo. Sono tornato a casa e il suo amico è uscito in strada, è più vecchio di suo figlio e sa già come cavalcare, quindi gli ha insegnato in 15 minuti e ho sofferto per tre giorni.