Anda tidak akan diberi makan secara paksa: mengapa anda tidak boleh memaksa anak makan dengan paksa

Adakah anda tahu bahawa ada hubungan langsung antara bagaimana anak itu diberi makan pada masa kanak-kanak dan bagaimana dia akan makan pada masa akan datang pada masa dewasa? Berapa banyak masalah dengan berat badan (berlebihan atau, sebaliknya, tidak mencukupi) pada orang dewasa yang timbul sejak bayi? Pernahkah anda terfikir adakah anda memberi makan bayi anda dengan betul? Atau adakah anda berfikir secara serius bahawa ini adalah perkara biasa dan mudah difahami, sudah tentu rutin? Bagaimana sekalipun! Mekanisme persepsi psikologi terhadap makanan, yang menentukan keanehan tingkah laku makan, kini menjadi topik yang sangat relevan.

Anak lapar miskin!

Saya akan mulakan dengan kenyataan bahawa kadang-kadang gangguan makan dijumpai tepat ... pada ibu bapa! Ya betul. Sikap tidak sihat terhadap makanan dan masalah psikologi yang berkaitan dengannya, apabila orang dewasa tidak dapat "berteman" dengan makanan dengan cara apa pun - inilah akar kejahatan yang sebenarnya.

Bagaimana ini biasanya berlaku dalam kehidupan? Saya akan memberikan contoh ringkas:

“Anya hidup sangat sederhana di masa kecilnya. Walaupun miskin. Keluarga tidak selalu mempunyai cukup wang, lebih-lebih lagi untuk gula-gula dan kegembiraan anak-anak. Dan sekarang Anya kita membesar menjadi seorang wanita dewasa, dia sekarang mempunyai kehidupan, kesejahteraan dan kedamaian yang stabil, makan dengan baik dalam keluarga. Tetapi apa yang dia lakukan ketika dia sendiri mempunyai bayi? Seolah-olah memutuskan untuk memindahkan masa kecilnya kepadanya, untuk menebus apa yang hilang, Anya terus-menerus memberi makan anak sulung untuk semua yang dia hanya minta. Dan apa yang tidak diminta - juga. Coklat, donat dengan susu pekat, biskut, kerepek, soda ... Senarai kelimpahan gastronomi yang tidak berkesudahan, yang hampir tidak dapat dia impikan sebagai anak ... "

Sebenarnya, perlindungan berlebihan adalah penyimpangan yang paling biasa dan kerap berlaku pada kebanyakan ibu bapa (terutama nenek yang penyayang). Mereka benar-benar berfikir bahawa perut dan kesihatan yang sesak entah bagaimana saling berkaitan. Anak yang diberi makan tidak boleh merasa tidak senang.

Fikirkan dengan teliti sama ada anda melakukan kesalahan seperti itu. Tidakkah anda memindahkan masalah lama, pengalaman perasaan negatif kepada anak anda? Peraturan min emas masih relevan di dunia kita, dan makan berlebihan secara berkala tidak kurang berbahaya daripada diet yang sedikit atau monoton. Dan ya: kebanyakan pakar pemakanan cenderung menegaskan bahawa kadang-kadang makan berlebihan sememangnya jauh lebih berbahaya daripada kekurangan zat makanan. Ingatlah ini, jika sekali lagi anda ingin memaksa (atau dengan tipu muslihat dan rasuah) untuk memasukkan sudu terakhir "untuk ibu" ke dalam anak.

Mengapa kanak-kanak tidak makan

Mari lihat gambar dari sudut objektif. Orang yang lapar tidak akan menolak makanan. Di samping itu, mana-mana doktor akan menjelaskan kepada anda bahawa irama biologi dalam badan kita disusun dengan cara mereka sendiri, dan jika anak anda mempunyai selera makan yang sangat baik semalam, maka hari ini boleh menjadi normal. Atau buruk juga.

Tubuh kita mengatur keperluan. Ini membantu untuk tidak menambah berat badan, mendapatkan kalori dengan makanan sebanyak yang diperlukan untuk bergerak secara aktif dan merasa sihat. Bukti langsung mengenai ini adalah anak yang sakit. Dia berbaring di atas katil, tidak sihat, badannya tidak perlu menuntut sejumlah besar makanan. Malah seorang pakar pediatrik dari klinik daerah akan meminta anda untuk tidak mengganggu anak dengan cubaan untuk memberi makan (bermaksud terlalu banyak makan), tetapi untuk membiarkan sahaja.

Contoh lain - anak kurus makan banyak (dari sudut pandangan ibu bapanya), tetapi pada masa yang sama tetap kurus yang sama, keras kepala menolak untuk membulatkan dan menyenangkan nenek dengan pipi cair. Apa masalahnya? Perhatikan bayi anda dengan teliti. Bagaimana dia berjalan di sekitar apartmen sepanjang hari, bagaimana dia melompat di jalan di halaman, menari dengan muzik kartun dan membuat sejumlah gerakan aktif lainnya. Segala sesuatu yang diserap oleh kanak-kanak dari makanan, ia memproses menjadi tenaga. Dan betul! Dia tidak perlu mengeluarkan kalori yang tidak diperlukan untuk hari hujan di lapisan perut atau dagu kedua. Anak seperti itu sihat sepenuhnya. Dia tidak mempunyai cacing (ya, jangan bimbang), tidak ada gangguan hormon dan Tuhan tahu apa lagi yang perlu diciptakan oleh ibu bapa yang risau.

Dalam sebilangan kes yang jarang berlaku, adalah wajar memperhatikan selera anak kesayangan anda (dan kesihatannya secara umum), misalnya, jika:

• Kanak-kanak itu tiba-tiba mula makan sedikit atau sepenuhnya menolak makanan, dengan cepat menurunkan berat badan;
• Kanak-kanak itu kelihatan pucat, hampir sepanjang hari dia tidak aktif dan lesu;
• Dia dengan tegas menolak makanan dan perlakuan yang sebelumnya disukainya, tidak menunjukkan minat terhadap makanan;
• Anda perhatikan bahawa anak itu kelihatan keletihan atau keletihan.

Oleh itu, saya secara logik membawa anda ke kesimpulan bahawa jika selera makan anak tiba-tiba berkurang, tetapi dia tetap ceria, aktif dan tidak mengadu apa-apa - tinggalkan saja dia! Sebaik sahaja dia lapar, dia akan meminta kamu untuk memberinya makan, jika tidak, tidak mungkin.

Makanan adalah keperluan semula jadi tubuh. Kelaparan dan dahaga adalah naluri utama pemeliharaan diri. Cuba lupa memberi makan bayi. Dia akan memberitahu anda tentang kelaparan dengan tangisan yang kuat dan tidak akan tenang sehingga dia diberi makan. Anak lebih tahu bila dan berapa banyak yang perlu dia makan.

Dari dummy ke kerangka hidup

Penjagaan hak asuh ibu bapa bukan sahaja mengancam kegemukan bagi seorang anak. Semakin banyak, dalam praktik psikologi dan pakar pemakanan, kes-kes telah mula dijumpai ketika anoreksik dan orang-orang dengan gangguan makan yang teruk menimpa mereka. Dari mana asalnya?

Seorang kanak-kanak yang diberi makan ketika penyembelihan membesar, pergi ke sekolah ... Tidak ada seorang pun yang mendapati bahagian pinggangnya atau pipi merah jambu itu comel. Sebaliknya, seorang anak yang berlebihan berat badan mengalami tekanan universal, mereka dapat mengejek dan mengejeknya dengan kejam, dia merasa seperti domba hitam siang dan malam di kalangan rakan sekelas. Dia mengembangkan tetapan tahan lama: makanan berlebihan berat badan, berat badan berlebihan adalah kehidupan yang tidak bahagia.

Walaupun orang seperti itu berada dalam lingkungan keluarga, mustahil untuk memecahkan lingkaran setan ini yang tidak berpenghujung. Tetapi sekarang dia menamatkan sekolah, dewasa, membebaskan diri dari penjagaan ibu bapa ... Dan dia berhenti makan. Dia nampaknya mendapat sayap - menurunkan berat badan di depan matanya, menerima pujian dan ulasan positif dari kenalan dan rakannya, dia tidak lagi dapat berhenti. Dan pengalaman mimpi buruk dari "masa kecil yang ramah" mendorongnya lebih banyak lagi.

"Seorang lelaki berusia dua puluh tahun datang kepada saya. Sebaliknya, dia secara praktik diseret ke pejabat saya. Beratnya pada masa itu adalah sekitar lima puluh kilogram dengan kenaikan 179 cm. Pada sesi pertama, ternyata seorang pemuda kurus baru-baru ini memasuki sebuah universiti dan pergi ke sebuah bandar jiran, dan kemudian masalah bermula. Dia pergi sebagai remaja gemuk, kembali keletihan, keletihan hingga ke tulang. Saudara mara membunyikan penggera, mula-mula berusaha memberi makan sendiri, tetapi pemuda itu enggan menyerap sekurang-kurangnya makanan. Di sini diketahui bahawa dia telah menjalani sepanjang hidupnya dengan nenek dan ibunya. Wanita yang kesepian menjadikan anak lelaki itu sebagai pusat dunia mereka, membeli gula-gula untuknya dalam kilogram, selalu memperlakukannya dengan pai dan kek. Kanak-kanak itu sangat rumit mengenai berat badannya yang berlebihan. Ketika hak asuh ibu dan nenek ditinggalkan, dia memutuskan untuk menamatkan ini ... "

Seperti yang anda sendiri dapat meneka, dalam situasi yang paling biasa ini, ibu bapa secara langsung harus dipersalahkan. Dalam kes ini, ibu dan nenek. Dan pakar harus bekerja dengan seluruh keluarga. Untuk mengelakkan keadaan ini berulang, adalah penting untuk menyampaikan kepada wanita idea bahawa masalah anak lelaki dan cucu mereka yang disayangi timbul dan berkembang secara langsung melalui kesalahan mereka.

"Tetapi mengapa tidak memaksanya? Tetapi dia sendiri tidak akan makan apa-apa sepanjang hari! " "Tentu tidak." Sekiranya sebelum ini dia terus-menerus dipaksa untuk makan, dan tiba-tiba ditinggalkan sendirian, untuk beberapa waktu anak itu akan menikmati hak untuk tidak makan apa-apa dan dengan tidak sengaja memindahkan pinggan. Tetapi naluri pelestarian diri akan mengatasi cita-cita. Adalah penting bahawa pada masa yang sama tidak ada kuki, gula-gula dan gula-gula lain di domain awam. Jika tidak, kanak-kanak itu akan memakannya sahaja.

Takut anak itu akan terus lapar? Percayalah, anak itu bukan musuh bagi dirinya sendiri; dia masih tidak bersentuhan dengan tubuhnya. Makan ketika lapar.

Maksud keemasan - di mana dia

Mungkin, kategori pembaca tertentu akan berfikir bahawa saya mendesak keluarga mereka untuk tidak memberi makan anak-anak mereka, membiarkan selera makan mereka melayang, membiarkan anak itu melakukan apa sahaja yang dia kehendaki. Tidak, ia bukan.

Makanan adalah penghubung penting dalam kehidupan mana-mana orang, dan lebih-lebih lagi pada anak. Diet mesti seimbang, anak anda harus menerima semua nutrien, kalori dan vitamin dengan makanan agar dapat tumbuh dengan sihat dan aktif. Tetapi pemakanan yang betul sama sekali tidak sama dengan makan berlebihan. Sebaliknya, makan malam yang terlalu padat membahayakan tubuh, mengganggu tidur malam sepenuhnya, dan menyebabkan kerosakan yang besar pada sistem pencernaan. Anda harus menjadi orang yang bijak dan bijaksana dalam hal-hal yang berkaitan dengan pemakanan anak. Untuk dapat mempertimbangkan situasi dengan pandangan objektif, dan tidak dipandu oleh naluri binatang buta, untuk mengisi perut anak-anak ke tempat pembuangan, sehingga bahkan kehilangan kemampuannya untuk bergerak.

Sekiranya anak anda pilih-pilih dan sering menolak hidangan anda - cubalah memperlakukannya kepada orang lain. Walaupun dari produk dangkal seperti kentang atau soba, anda boleh memasak sebilangan besar variasi, dan daripadanya sesuatu, biarkan anak anda menikmatinya. Cubalah, eksperimen!

Jangan mengabaikan penampilan makanan yang anda letakkan di atas meja di hadapan anak - ini juga penting! Sekiranya anda menunjukkan sedikit khayalan dengan menghias pinggan dan mengemukakan cerita menarik tentangnya, maka anak yang jarang akan menolak untuk mencubanya.

Kesimpulannya: jangan paksa anak-anak anda mengumpulkan serpihan terakhir dengan teliti atau menjilat pinggan putih. Tinggalkan anak hak untuk memutuskan berapa banyak yang dia ada. Pada akhirnya, dia adalah tubuh manusia yang terpisah dengan irama biologi yang tersendiri!

Kami juga membaca: peraturan tingkah laku untuk kanak-kanak di meja. Pelajaran dalam Etika dan Adab

Apa komplikasi untuk anak yang penuh dengan "sudu lain untuk ibu." Kajian Julia Lumeng

Kanak-kanak tidak boleh dipaksa atau dipujuk untuk makan sekiranya mereka tidak mahu. Menurut saintis, hasrat kami untuk makan sudu tambahan benar-benar berkesan, tetapi mereka tidak memberi apa-apa faedah kepada serbuk.

Dan anak-anak yang patuh akibatnya mengalami berat badan berlebihan.Hari ini, ketika kegemukan kanak-kanak melangkah dengan yakin di planet ini, sangat penting untuk menanamkan tabiat makan yang betul sejak usia dini.

Tetapi lebih penting lagi untuk tidak membunuh naluri semula jadi pada anak itu, yang menunjukkan bahagian mana yang berlebihan untuk badan. Dan pujukan kami untuk makan sedikit lagi hanya membunuh naluri kongenital yang sihat pada anak.

Kesimpulan seperti itu dibuat oleh saintis dari University of Michigan di Ann Arbor, dan mengetuai kajian oleh Julia Lumeng. Untuk eksperimen itu, para saintis menjemput 1218 ibu dengan bayi ke makmal.

Ibu dan anak difilemkan semasa memberi makan. Percubaan diulang tiga kali dengan keluarga yang sama: ketika anak berusia 15 bulan, 2 tahun dan 3 tahun.

Dan ternyata, ibu-ibu, yang memujuk bayi untuk makan sudu lain, mempunyai anak yang lebih besar. Trend ini diperhatikan tanpa mengira pendapatan keluarga.

Sebagai penulis kajian, Julia Lumeng, menyatakan bahawa masalah utama adalah bahawa bayi terlalu banyak makanan, dan oleh itu ibu bapa bimbang anak-anak kekurangan zat makanan. Oleh itu, mereka mula memujuk mereka untuk makan sudu untuk ibu, kerana sudu untuk ayah.

Tetapi hanya melakukan ini tidak sia-sia, kerana semasa memberi makan berterusan, naluri semula jadi anak itu membosankan, yang menyelamatkan mereka dari makan berlebihan. Secara kiasan, kemampuan kanak-kanak untuk mengambil isyarat rasa kenyang semakin redup.

Satu lagi pemerhatian menarik dibuat oleh Julia. Ternyata anak-anak yang ibu bapanya bimbang anak-anak kekurangan zat makanan dan berat badannya terlalu rendah mempunyai berat badan yang normal untuk ketinggian dan usia mereka. Laporan mengenai eksperimen itu, para saintis diterbitkan dalam Reuters Health.

Pendapat pakar Institut Penyelidikan Makanan dan Pemakanan Rusia dari Jabatan Sains dan Teknologi

Anak-anak tidak boleh dipaksa makan dengan kuat - Kesimpulan ini dicapai oleh pakar Institut Penyelidikan Makanan dan Pemakanan Rusia dari Jabatan Sains dan Teknologi. Pada pendapat mereka, kanak-kanak dan remaja enggan memakan makanan ini atau makanan itu, kerana banyak faktor, baik dari segi psikologi dan fisiologi. Contohnya, bayi dari satu hingga tiga tahun sangat sensitif terhadap warna makanan, rasa, tekstur, suhu, dan juga suasana di mana mereka harus makan makanan ini.

Pakar di Institut Penyelidikan telah mengembangkan sekumpulan cadangan yang dapat membantu ibu bapa memberi makan kepada anak mereka. Senarai ini mengandungi petua terkenal seperti "selalu makan bersama anak anda", "campurkan makanan kegemaran bayi dengan orang yang anda sayangi", atau "sering menukar resipi" dan "pendekatan secara kreatif untuk reka bentuk makanan".

1. Jangan sekali-kali memaksa anak makan. Ini akan membawa kepada kenyataan bahawa dia akan lebih aktif menolak makanan.
2. Sekiranya seorang kanak-kanak tidak menyukai sayur-sayuran dan buah-buahan, berikannya ketika dia sangat lapar.
3. Galakkan anak anda dalam proses perancangan menu dan memasak. Maka anak pasti ingin mencuba apa yang telah disiapkannya.
4. Makanan adalah keperluan. Oleh itu, ia tidak boleh digunakan sebagai ganjaran, atau melucutkan makan siang anak sebagai hukuman atas sesuatu.
5. Suasana santai dan mesra di meja meningkatkan selera makan anda.

Dari forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Saya tidak mempunyai anak, saya akan segera menulis. Tetapi sahabat saya mempunyai seorang anak lelaki 1.10. Seperti dia mengunjunginya dan tidak sengaja makan. Kanak-kanak itu tidak mahu makan sup, dan teman wanita saya membuatnya makan sup ini dan, pada pendapat saya, tidak bertindak dengan baik ... Pada mulanya, lagu, buku digunakan, kemudian rakan saya kelihatan gugup dan mula mengangkat suaranya, memukul meja ... Kanak-kanak itu sudah berpusing, seluruh wajahnya dilumurkan dengan sup dan roti. Kemudian dia merajut tangannya dan mula menuangkan sup ini kepadanya! Dia meludahkan semuanya dan seorang teman wanita meraung melemparkan piring ke meja dapur dan menendang anak itu keluar dari meja. Hanya terdorong dengan kata-kata "Baiklah, pergi lapar." Saya tidak kisah". Kemudian saya tidak tahan dan bertanya mengapa dia melakukan ini, jika anak itu mahu makan, makan, dan mengapa memaksa? Dia menjawab bahawa dia hanya berlakon, menunjukkan watak, dan telah mengatur konsert untuknya pada waktu makan selama beberapa hari.Saya akan menggigit makanan sedikit, kemudian memuntahkannya, bahkan mungkin menolak makanan, dll. Saya tidak faham bagaimana keadaannya ... Lagipun, anda boleh menakutkan kanak-kanak itu dengan tingkah lakunya dan dia tidak akan pernah menyentuh pinggan itu sendiri. Inilah peraturan yang dimilikinya: jika sup dibuat, maka anak itu pasti memakannya, dan pada waktu itu berjam-jam. Atau anak mungkin tidak mahu sup, tetapi mahu pasta misalnya. Mengapa anda tidak boleh memasak beberapa hidangan? Secara peribadi, saya telah meninggalkan sedimen buruk dari hari itu. Adakah mungkin mengejek kanak-kanak seperti itu?

>>> Menurut saya bahawa walaupun anda tidak mempunyai anak, mudah untuk berfikir sama ada dia makan atau tidak, tetapi apabila anda sudah mempunyai anak, anda akan risau sama ada dia lapar, tetapi ia mempengaruhi perut yang dia tidak makan, dll.))) jadi di sini setiap orang mempunyai kebenaran masing-masing, seseorang menolak makanan, seseorang tidak. kakak saya juga dimarahi dengan keponakannya, dan saya memarahi ketika saya tinggal bersama mereka, mengapa dia tidak makan dan masih mati, tentu anda bimbang dia tidak makan dan akan menjadi lebih teruk lagi))) dia berusia 11 tahun dan mula makan, walaupun dia masih berjalan, tetapi selera lelaki sudah habis. Saya tidak tahu bagaimana saya akan tahu dengan anak-anak saya, tetapi mungkin saya akan mula membuat saya makan juga)))

>>> Saya mempunyai dua orang anak. Tetapi saya tidak pernah menghadapi masalah yang serupa. Kami mempunyai jadual: sarapan, makan tengah hari, makan malam. Di antara mereka adalah makanan ringan buah-buahan kecil. Kanak-kanak selalu makan secara normal, nampaknya mempunyai masa untuk lapar. Sekiranya seseorang mula mengembara: "Saya tidak mahu dan saya tidak akan", saya tidak pernah berkeras. Sekiranya anda tidak menginginkannya, ini bermakna anda lapar, bebas, berjalan-jalan. Tetapi malangnya, dalam keluarga rakan-rakan saya ada pertempuran untuk makanan jenis yang dijelaskan oleh pengarang. Saya tidak pernah dapat memahami bagaimana ibu bapa membawa proses penyusuan ke keadaan sedemikian. Saya tidak faham. Anak itu tidak mahu makan - biarkan dia bermain. Hanya sehingga makanan berikutnya tidak memberinya apa-apa, tidak ada kue, tidak ada gula-gula, atau sampah lain. Dia akan berlari dan meminta sup yang sama.

>>> Suami saya semasa kecil (dia memberitahu) dia makan semolina dengan bawang, kerana dia sakit dengan bau semolina, dan ibunya berdiri dan memaksa. Oleh itu, dia makan, tersedak, menangis dan makan. Sekarang dia sangat memilih makanan. Dia tidak makan susu, kubis rebus, tidak tahan juga, ibu membuat borscht makan, dan dia sakit. Inilah akibatnya. Ibu mertua sendiri memberitahu bagaimana dia menolak, dan dia meletakkan wajahnya di piring. Saya memutuskan sendiri: Saya tidak akan menyeksa anak-anak saya seperti itu.

>>> Sungguh seram. Ibu tidak tahu, nampaknya makanan yang dimakan dalam keadaan tertekan lebih teruk daripada tidak ada makanan sama sekali. Pasti tidak akan ada faedah dari sup ini. Lebih baik menunggu sehingga makan malam dan tawarkan makanan yang lapar kepada anak yang sama seperti makan tengah hari - dan kemudian menilai sama ada kanak-kanak itu berubah-ubah lebih awal atau benar-benar tidak dapat makan apa yang ditawarkan.

>>> pengarang, tentu tidak boleh dipaksa begitu. Saya tidak faham bagaimana proses fisiologi semata-mata dapat dimulakan dan dikawal secara paksa ... Saya juga diberi makan secara paksa pada zaman kanak-kanak, saya masih ingat betapa mengerikannya dan membenci semua ini, bagaimana makanan dikaitkan dengan tangisan, dengan beberapa kekerasan yang tidak dapat dielakkan. Akibatnya, saya benar-benar sejuk dengan makanan hingga dewasa, semasa remaja saya tidak dapat makan hampir apa-apa (di kem anak-anak saya membuang 7 kg sebulan, kerana saya berhenti makan, kerana tidak ada yang memaksanya di sana, tetapi dia sudah kurus). Hanya selepas 25 tahun saya mula makan beberapa perkara yang tidak dapat saya tahan (susu, ikan, bijirin - semua yang disumbat). Saya selalu menimbang sedikit dan sedikit (tetapi ia sesuai dengan saya))). Tetapi sejak kecil, masalah perut - gastritis dan semua perkara, luka gastrointestinal sangat mudah berkembang jika makanan dikaitkan dengan tekanan dan tekanan kanak-kanak dikaitkan dengan makanan.

Katakan OBESITI ANAK BESAR 160kg dalam 13 tahun