Małe dzieci mogą wiele nas nauczyć dorosłych. Jeśli ty lub twoje otoczenie ma dziecko, przyjrzyj się mu bliżej. Możesz zdobyć wyłącznie nową i interesującą wiedzę. Adam Mann, popularny amerykański psycholog i pisarz, zaleca zwracanie większej uwagi na dzieci oraz obserwowanie ich zachowań i działań. Uważa, że lekcje, których nas uczą, pomogą uczynić ich życie bardziej efektywnym i znaczącym.
Zdrowy i zdrowy sen jest kluczem do dobrego wypoczynku i doskonałej wydajności
Jeśli obserwujesz dzieci, zobaczymy, że one, szczególnie noworodki, mogą spać do 18 godzin dziennie. Pełny sen, podobnie jak jedzenie, powietrze i woda, jest jednym z podstawowych warunków normalnego wzrostu, rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka. Jest to niezbędne źródło energii, siły i relaksu. Dziecko, które śpi dobrze, rozwija się lepiej i przybiera na wadze, jest spokojniejsze i bardziej się uśmiecha. Zaburzenia snu mogą prowadzić do obniżenia odporności, osłabienia pamięci i upośledzenia funkcjonowania narządów wewnętrznych. Niezdrowy sen może wpływać na zachowanie dziecka. Staje się nastrojowy, drażliwy i zmęczony.
To samo dotyczy dorosłych. Wydajność i nastrój są bezpośrednio zależne od snu. Zły sen powoduje pogorszenie uwagi i pamięci, spowolnienie twórczej aktywności. Osoba zaczyna czuć się słaba i zmęczona. Jeden wniosek: potrzebujesz więcej snu.
Praktyka gwarantuje osiągnięcie pożądanego celu
Z jaką wytrwałością i determinacją dzieci osiągają skuteczne wyniki! Niezależnie od tego, czy chodzi o pierwsze czołganie się, czy wstawanie na arenie, pierwsze zamachy stanu lub kroki. Ale może to wynikać z ponad miesiąca praktyki.
Dzieci uczą nas niesamowitej lekcji. Aby osiągnąć pożądany rezultat w dorosłości, należy do niego przejść, wykazując wytrwałość, pragnienie i siłę woli. Tylko praktyka pomoże osiągnąć cel.
Właściwa organizacja codziennego trybu życia jest niezbędnym warunkiem zdrowego stylu życia
Wychowując dziecko, rodzice przestrzegają określonej codziennej rutyny, która obejmuje rozsądną kombinację okresów czuwania i snu w ciągu dnia, naprzemiennego działania różnych rodzajów aktywności i odpoczynku.W zorganizowanym trybie dnia dziecko zapewnia zmianę w najważniejszych momentach życia, takich jak sen, gry, różne ćwiczenia, karmienie, spacery na świeżym powietrzu itp. Zapewnia to równowagę i witalność, chroni układ nerwowy przed przeciążeniem i stwarza dogodne warunki do wzrostu i rozwoju.
Dla dorosłych dobrze zorganizowana codzienna rutyna jest nie mniej ważna. Pomaga zapobiegać drażliwości i drażliwości, promuje opanowanie, organizację i dyscyplinę oraz zwiększa zdolność do pracy.
Dzieci mogą nauczyć nas relaksu.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dorośli tak często chorują? Po prostu nie wiedzą, jak zatrzymać się na czas, zrobić przerwę dokładnie wtedy, gdy jest to potrzebne i kiedy naprawdę nie ma siły. U dzieci wszystko jest znacznie prostsze. Dziecko, jeśli jest zmęczone, natychmiast odpoczywa. Jeśli istnieje potrzeba odpoczynku, może zasnąć w dowolnym miejscu: przy stole, podczas gry lub posiłku, obok zabawek.
Dorośli powinni uczyć się od dzieci tej wspaniałej umiejętności. Nie trzeba czekać do momentu wyczerpania sił. Musisz być w stanie zatrzymać się i zrelaksować na czas.
Koncentracja jest przydatną cechą z dzieciństwa
Z jaką uwagą i zainteresowaniem dzieci studiują świat! Mają wyjątkową zdolność koncentracji uwagi na konkretnym obiekcie i na nauce nowych i interesujących rzeczy.
Psycholog Adam Mann zaleca, aby dorośli uczyli się tego od dzieci. Koncentracja oznacza umiejętność jasnej organizacji życia zawodowego. Tacy ludzie potrafią uważnie słuchać innych i szybko podejmować odpowiedzialne decyzje. Niezorganizowani ludzie pracują nieefektywnie i tracą dużo czasu.
Śmiech jest najskuteczniejszym lekarstwem na depresję i stres.
Jakiż magiczny i zaraźliwy może być uśmiech lub śmiech dziecka! Jest pełen szczęścia i optymizmu i szczerze lubi proste rzeczy, nie ukrywając swoich emocji.
Dorośli rzadziej wyrażają swoje uczucia. Ale zwykły uśmiech może zdziałać cuda. Zmniejsza zawartość hormonów stresu we krwi i promuje produkcję hormonów radości - endorfin, które sprawiają, że człowiek jest szczęśliwy. Czując pozytywne emocje, przyciągasz do swojego życia więcej radości i powodzenia. Dlatego psychologowie radzą, aby nie ograniczać pozytywnych emocji i śmiać się więcej.
Nie ukrywaj swoich pragnień
Małe dzieci uczą nas kolejnej wielkiej umiejętności. Ta umiejętność otwartego mówienia o tym, czego się chce. I do tego nie potrzebują specjalnego przypadku.
Dorośli powinni uczyć się od dzieci, aby być otwartym i aktywnym. Nie rozłączaj się i bój się mówić innym o swoich pragnieniach lub potrzebach. Oczywiście, w pewnych granicach, nie zapominając o dobrych manierach i zasadach etykiety.
Zrób to w porządku
Czy zauważyłeś, że dzieci nie tracą niczego w rozwoju i robią wszystko na czas? Nadszedł czas, aby usiąść - siadają, czołgają się - czołgają, chodzą - zaczynają stawiać pierwsze kroki.
Dorośli, którzy chcą osiągnąć życiowe wyniki, powinni zwrócić uwagę na tę funkcję z dzieciństwa. Psychologowie radzą, aby nie marnować czasu na założenie globalnej firmy w krótkim czasie. Lepiej jest wykonywać akcje po kolei, dzieląc duże zadanie na mniejsze sposoby jego rozwiązania.
Naucz się zadowalać tym, co jest
Dzieci są zawsze szczęśliwe i zadowolone, mając to, co niezbędne. Wystarczy, aby się nimi karmili i bawili, przebierali i przytulali, kochali i chronili. Są wdzięczni za zabawki, które kupujemy. I nie jest konieczne, aby były nowoczesne i drogie.
Niektórzy dorośli rzadko są zadowoleni z okoliczności życiowych. I bez względu na los, zawsze chcą mieć więcej. Psychologowie radzą uczyć się od dzieci, aby były zadowolone z tego, co mają. Wierzą, że pomoże to stać się szczęśliwszym i spokojniejszym, złagodzić rozczarowania i zapewnić możliwość cieszenia się życiem.
JESZCZE: 10 rzeczy do nauczenia się od dzieci
To prawda, 10 rzeczy, które wyraźnie ułatwiają życie prawie każdemu. Dzieci muszą nauczyć się czegoś innego. Są bardziej wyzwoleni, mają wolny umysł, elastyczne myślenie. Lubią szukać nowych i eksperymentować. U wielu dorosłych myślenie staje się ograniczone i ograniczone z wiekiem. Smutne jest, że dorośli muszą uczyć dzieci, a oni sami musieliby uczyć się o wiele więcej.
wydaje mi się, że obecnie wszystko jest zbyt zajęte tym wychowaniem. Czy tak to mieliśmy? Mama wyrzuci ją rano z domu. Szliśmy do późnego wieczora, sami wymyśliliśmy gry, sami wymyśliliśmy lekcje ... Żaden z dorosłych nie mógł powiedzieć, gdzie jesteśmy i co robimy ... Dorośliśmy w ten sposób ... A teraz masz dla ciebie psychologię, pedagogikę i lek przeciwdepresyjny, a czego tam nie ma, ale wynik?..