Okres karmienia każdej kobiety przebiega inaczej. Niektóre doświadczają nieprzyjemnych wrażeń z powodu nadmiaru mleka, podczas gdy inne, wręcz przeciwnie, nie są wytwarzane wystarczająco. Często matki karmiące mają do czynienia z chorobami związanymi ze stagnacją mleka. Masaż piersi podczas karmienia piersią jest w stanie rozwiązać te problemy. Jest zalecany kobietom już pierwszego dnia po porodzie, ponieważ nie ma absolutnie żadnych skutków ubocznych.
Korzystny wpływ masażu piersi na pielęgnację
Prawidłowo wykonany masaż przynosi niezaprzeczalne korzyści zarówno matce, jak i dziecku.
Jakie są korzystne właściwości tej procedury dla kobiety karmiącej?
- Ruchy masażu w okolicy klatki piersiowej przyczyniają się do rozluźnienia mięśni i aktywacji gruczołów mlecznych. Dzięki temu mleko w klatce piersiowej nie zatrzymuje się, a proces karmienia jest łatwiejszy i szybszy.
- Masaż pomaga zwiększyć krążenie krwi, co prowadzi do produkcji większej objętości mleka.
- Masaż wzmacnia mięśnie piersiowe. Regularnie przeprowadzając przydatną procedurę, kobieta zapobiegnie zwiotczeniu, utracie kształtu piersi, pojawieniu się rozstępów, a także szybko przywróci sylwetkę po porodzie.
- Regularnie czując piersi podczas masażu, kobieta będzie w stanie zauważyć z czasem foki (laktostazy), które wskazują na stagnację mleka.
- Masaż piersi podczas karmienia, przeprowadzany na początkowym etapie pojawienia się laktostazy, może zapobiec występowaniu poważnych powikłań - zapalenie sutek.
Jak wykonać masaż piersi
Masuj każdą pierś przez około 5 minut. Nie powinieneś bać się zbyt mocno ściskać gruczoły sutkowe: pomaga to zwiększyć laktację. Przed zabiegiem ważne jest dokładne umycie rąk i klatki piersiowej, a także całkowite odciągnięcie mleka.
Podczas masażu możesz użyć oleju rycynowego lub oliwy z oliwek, ale musisz upewnić się, że nie ma na sutkach. Procedura nie powinna powodować dyskomfortu u kobiety. Nieprzyjemne odczucia wskazują na nieprawidłową technikę masażu. Najwygodniej jest masować klatkę piersiową, siedząc przed lustrem. Matka karmiąca powinna być zrelaksowana i mieć pozytywne nastawienie.
Po nasmarowaniu czystych dłoni niewielką ilością oleju wykonaj następujące operacje masażu:
- naciskając mocno na klatkę piersiową od góry, wykonuj okrężne ruchy w jednym obszarze klatki piersiowej przez kilka sekund, a następnie przenieś palce w następne miejsce. Masuj spiralnie, kierując się w stronę sutka;
- delikatnymi ruchami pogłaszcz dekolt i klatkę piersiową od góry do dołu;
- pochyl się do przodu, delikatnie potrząśnij klatką piersiową rękami. W takim przypadku mleko stojące spadnie z powodu grawitacji;
- trzymając sutek dwoma palcami, przesuń go w różnych kierunkach, przekręć, delikatnie pociągnij. Takie działania są bardzo skuteczne w zwiększaniu laktacji. Jeśli masz pęknięcia w sutkach, musisz je najpierw wyleczyć. Przy zwiększonej wrażliwości sutków taki masaż nie jest zalecany;
- zakończ masaż ciepłym prysznicem. Daj kolejno delikatny strumień wody do każdej piersi.
Dzięki regularnemu masażowi piersi kobieta jest w stanie zapobiec wielu problemom i sprawić, że proces karmienia dziecka stanie się prawdziwą przyjemnością. Karmiąca matka powinna pamiętać, że najlepszym masażem gruczołów sutkowych jest umieszczenie dziecka na klatce piersiowej tylko na żądanie.
