Początek karmienie piersią jest odpowiedzialnym okresem zarówno dla matki, jak i noworodka. Czasami młode matki mają do czynienia z tym, że jedząc mleko matki dziecko słabo przybiera na wadze, często niegrzeczne. To najprawdopodobniej wskazuje na naruszenie diety matki lub elementarny brak mleka. Właśnie wtedy matki stają przed problemem, jak zwiększyć laktację mleka matki, aby dziecko miało dość i nie musiało być karmione różnymi mieszankami.
Laktacja i menu matki karmiącej
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na dietę produktów i styl życia matki karmiącej.
Menu dnia musi zawierać:
- Mięso (drób, ryby);
- Mleko lub produkty mleczne (1 litr);
- Twarożek (100 gramów);
- Ser (30 gramów);
- Warzywa (500 gramów);
- Owoce (300 gramów);
- Masło (20 gramów);
- Olej roślinny (25 gramów).
Należy unikać:
- Duża liczba produktów bogatych w węglowodany (cukier, chleb, wyroby cukiernicze);
- Wszelkie napoje alkoholowe;
- Produkty alergiczne: czekolada, kawa, orzechy, kawior, owoce cytrusowe;
- Pikantne przyprawy i dodatki (cebula, czosnek, papryka).
Czytamy również: Jakie pokarmy mogą pomóc zwiększyć laktację? | jak poprawić laktację: 20 najbardziej potrzebnych pokarmówi więcej na temat co jeść, a co jeść nie jest zalecane w przypadku HB
Jak zwiększyć środki ludowe w okresie laktacji
Jak zwiększyć laktację mleka matki za pomocą różnych środków ludowych, wiele matek nauczy się od swoich matek i babć. Istnieje kilka sposobów, które mogą naprawdę pomóc.
1. Zwiększ ilość wypijanego płynu ze względu na stosowanie napojów witaminowych z różnych ziół. Popraw laktację kminek, koper włoski, anyż, koperpokrzywa i niektóre inne. Oto kilka przepisów, które można łatwo przygotować.
Napój z nasion kminku (15 gramów) będzie wymagał jednego litra wody, jednej cytryny i stu gramów cukru. Nasiona wlewa się gorącą wodą, dodaje się do nich obraną i posiekaną cytrynę oraz cukier. Wszystko to gotuje się na małym ogniu przez 5-10 minut. Odcedzić. Pij schłodzone 3 razy dziennie.
Napar z anyżu przygotowuje się bez dodawania innych produktów. Nasiona wylewa się wrzącą wodą przez godzinę. Powstały wlew jest chłodzony. Weź 2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie. W ten sam sposób przygotowuje się napar z nasion kopru.
Herbata z mlekiem. Lepiej pić przed karmieniem, około pół godziny.
Specjalne herbaty do karmienia piersią, w tym koper włoski, nasiona kminku, melisa, anyż, zapewniają podwójne korzyści stymulowania i zwiększania laktacji. (Cmherbaty do karmienia piersią i specjalne herbaty do laktacji)
2. Wzrost częstotliwości karmienia piersią i karmienia piersią. Karm dziecko powinno być na żądanie, bez przerwy w nocy. Karmienie dziecka nocą jest kluczem do długiej i wysokiej jakości laktacji przez cały okres karmienia. Lepiej odmawiać ścisłego karmienia z godziny na godzinę.
Czytamy artykuły na temat korzyści z karmienia piersią w nocy i na żądanie:
3. Masaż piersi. Po karmieniu spróbuj masować pierś, z której się karmiłeś. Masaż należy wykonywać przez 5-10 minut pod strumieniem ciepłej wody. Kierunek: okrężnymi ruchami od sutka do obwodu.
4. Wideo
Leki zwiększające laktację
Istnieje kilka sposobów na zwiększenie laktacji w tabletkach.
- Multiwitaminy dla matek karmiących. Zazwyczaj ich spotkanie jest przepisywane przez lekarza, który obserwował kobietę podczas ciąży. Czas przyjmowania witamin zależy od czasu karmienia piersią.
- Środki homeopatyczne. Na przykład meloina. Lek jest dostępny w postaci granulek, które należy przyjąć 15 minut przed posiłkiem. Może być stosowany przez cały okres karmienia.
- Suplementy diety. Tabletki zawierające różne witaminy i korzystne substancje (mleczko pszczele, laktogoniczne zioła).
Nie należy jednak nadużywać tabletek i witamin produkcji przemysłowej. Aby zwiększyć ilość mleka, często konieczne jest przyłożenie dziecka do klatki piersiowej, aby wyeliminować obce podrażnienia podczas karmienia, stresu. A co najważniejsze, nie denerwuj się i zachowuj pozytywne nastawienie.
Ważny: Jak zrozumieć, że dziecko nie jest pełne mleka matki
Czytamy również: Jak przywrócić laktację - 10 głównych zaleceń
Mało mleka lub 13 sposobów na zwiększenie laktacji
[sc: reklamy]
Dość istotny dla mnie artykuł, kiedyś były też problemy z ilością mleka. Nie chciałem brać pigułek, jestem temu przeciwny. Kupiłem laktafitol ziołowej herbaty, oczywiście, że to nie pomaga od razu. Ale po kilku dniach laktacja stopniowo wraca do normy.
Miałem problemy z laktacją 10 dnia po porodzie. Byłem bardzo podekscytowany, wyłączyli wodę w domu, niczego nie jadłem ani nie piłem, a mleka prawie nie było. Kiedy to zrozumiałem, zebrałem się w sobie (na szczęście po prostu dali mi wodę), zjadłem normalnie, zrobiłem sobie kilka filiżanek herbaty, aby zwiększyć laktację Humana, wypiłem je i ... mleko wróciło. I ciągle nakładam małe na klatkę piersiową, co pół godziny lub godzinę do 2 miesięcy. I karmiłem piersią do 1 roku i 11 miesięcy.
Kiedy moje dziecko miało 3 miesiące, moje mleko zaczęło gwałtownie znikać, bardzo się o to martwiłem. Czytając twój artykuł, zdałem sobie sprawę, że najprawdopodobniej stało się tak, ponieważ próbowałem karmić dziecko na czas, co 3 godziny, ale było to konieczne na żądanie.Problem rozstrzygnąłem przez to, że zacząłem pić dużo wody, zwykłej herbaty, tylko bez cukru, kilkakrotnie karmiłem ją nocą (dziecko bardzo często zaczynało się budzić). Teraz karmię na żądanie, chociaż mamy już pół roku, a mleko dopiero się pojawia))
Ten delikatny problem stanął przed miesiącem po porodzie. Wydawało się, że dziecko po prostu nie spadło mu z piersi. Była tylko jedna myśl - brak mleka. Przejrzałem swoją dietę, zacząłem jeść częściej (co 2 godziny), wprowadziłem pokarmy o dużej zawartości kalorii. Trzy dni później wszystko wróciło do normy. Teraz moje dziecko ma 6 miesięcy, całkowicie karmimy piersią. Po przeczytaniu twojego artykułu zdałem sobie sprawę, że wtedy wszystko zrobiłem.
Próbowałem zachować laktację na różne sposoby: tabletki (laktagon, apilakt), homeopatia (meloina), herbaty (kosz babki, laktafitol), mieszanki (laktamyl), orzechy włoskie. Przez jakiś czas pomogło, ale mleko nadal zniknęło.
Kiedy spodziewali się dziecka, zdecydowanie zdecydowałem, że będę go karmić tylko piersią. Bardzo się bałem, że nie będzie problemów z mlekiem. Jak mówią, narkatal. Po urodzeniu dziecka w pierwszym miesiącu wszystko było w porządku. Po miesiącu mleka zaczęło brakować. Za radą pediatry zacząłem brać kartę Lactogon 3. dwa razy dziennie: rano i wieczorem po jedzeniu. A po 10 dniach nie miałem problemów z mlekiem. Moja córka jadła z jednej piersi, chociaż moja klatka piersiowa jest mała. To mnie bardzo zaskoczyło, a mleko też było tłuste. Z jedną piersią moja córka jadła do jednego roku. Po roku zacząłem jeść od dwóch. Fed do 1,7 roku.
Próbowałem zwiększać ilość mleka za pomocą środków ludowych, ale było coraz mniej czasu dla siebie, a po przeczytaniu artykułu zacząłem szukać herbaty, w której będą odpowiednie dla mnie zioła, a herbata Lacto Mom pomogła mi. W ramach tego jest pokrzywa i koper włoski, a melissa pomogła i uspokoiła się, a wszystko było dość mleka.