Herbaty laktacyjne

Jak już wiemy, laktacja, czyli produkcja mleka matki, jest procesem zależnym od hormonów. Każda młoda matka musiała usłyszeć o tym, jak skuteczne mogą być specjalne herbaty zwiększające laktację. Prawda zawarta w takich poradach faktycznie istnieje, chociaż prawdą jest, że herbaty wpływają pośrednio na poprawę laktacji.

1. Każdy ciepły napój powoduje uwalnianie oksytocyny - hormonu odpowiedzialnego za szybkość wypływu mleka z piersi, dzięki czemu łatwiej jest karmić dziecko po herbacie. Sama pierś nie przepełnia się, a ilość mleka nie wzrasta.
2. Mleko matki składa się również z wody, więc ilość płynu w organizmie wpływa na laktację. Płyny powinny wystarczyć do zaspokojenia potrzeb organizmu matki i karmienia dziecka.
3. Niektóre substancje naprawdę wzmacniają wrażenie uderzeń gorąca mleka. Są przydatne nie tylko dla matek, ale także dla niemowląt, ponieważ przenikają do mleka matki. Niektóre herbaty pomagają rozwiązać problemy z brzuchem dziecka, łagodzą, poprawiają odporność.

Przepisy na domowe herbaty ziołowe

Każda matka może zrobić herbatę z laktogonu w domu. Takie napoje są wywarami różnych ziół. Nasiona roślin i zioła potrzebne do warzenia są sprzedawane w aptekach. Ale klasyczna czarna herbata z dodatkiem mleka lub nawet zaparzona w mleku trudno nazwać dobrą dla zwiększenia laktacji. Wpływa na ilość mleka matki nie więcej niż szklankę gorącej wody wypitej przed karmieniem, ale może niekorzystnie wpłynąć na jakość kompozycji. Faktem jest, że mleko krowie zawiera białka zwierzęce, które mogą powodować alergie u niemowląt. Pełne mleko krowie nie jest zalecane dla niemowląt i matek karmiących (Zobacz artykuł: Czy możliwe jest podawanie mleka krowiego niemowlętom?).

Najpopularniejsze i najskuteczniejsze herbaty, które powodują wzrost laktacji, to:

• Herbata z kopru włoskiego. Do napoju potrzebujesz nasion tych roślin, które są warzone we wrzącej wodzie (1 łyżka. Łyżka suchych nasion na 1,5 szklanki wrzącej wody). Po schłodzeniu napój jest gotowy. Możesz podzielić go na kilka części i rozciągać przez cały dzień. Oprócz kopru włoskiego i kopru można stosować nasiona anyżu lub kminku. Rośliny te są spokrewnione, a efekt jest w przybliżeniu taki sam. Te herbaty są szczególnie popularne podczas kolki z bułką tartą, ponieważ mają działanie wiatropędne.
• Rumiankowa herbata. Mówimy o wywar z kwiatów rumianku. Kwiaty rumianku wlewa się gorącą wodą w tempie 1 łyżki. łyżkę do szklanki wrzącej wody i podgrzewać w łaźni wodnej przez 15 minut. Następnie bulion należy przefiltrować i schłodzić. Rumianek uspokaja, ma działanie przeciwzapalne, ale dla dziecka mleko „rumiankowe” może być niebezpieczne, ponieważ roślina ta jest uważana za alergen.
• Herbata imbirowa. Posiekany korzeń imbiru należy gotować przez kilka minut i nieco ostudzić.W wersji klasycznej do takiej herbaty dodaje się miód i cytrynę. Matka karmiąca powinna uważać na te produkty z powodu możliwej alergii u dziecka, ale jeśli już wiadomo, że nie ma alergii na miód i cytrusy, możesz zrobić herbatę zgodnie z klasyczną recepturą. Imbirowa herbata rozgrzewa się, wzmacnia mleko, orzeźwia i tonizuje, poprawia trawienie.

Herbata ze sklepu

O wiele szybsze jest parzenie herbaty w torebkach lub granulkach instant. Wielu producentów ma herbaty dla matek karmiących, więc możesz wybrać napój według własnego gustu.

[sc: rsa]

• Humana. Uniwersalny napój, który pomaga nie tylko poprawić laktację, ale także przyspieszyć powrót matki do zdrowia po porodzie. Humana to granulowana herbata zawierająca ekstrakty roślinne i witaminę C. Wszystkie składniki herbaty są naturalne, główne to ekstrakty z hibiskusa, kopru włoskiego, jeżyny i werbeny (Więcej na temat herbaty Humana).
• Hipp. Kolejny granulowany napój do laktacji oparty na ekstraktach z anyżu, kopru włoskiego, kminku, melisy i pokrzywy. Te ostatnie składniki działają uspokajająco. Herbata Hipp przyda się dziecku, ponieważ jego główne składniki są uznawane za bardzo skuteczne przeciwko kolce (Więcej na temat herbaty Hipp).
• Nestic. Opcja budżetowa dla herbaty instant laktacyjnej. W swoim składzie jest podobny do poprzednich opcji, ponadto zawiera sok z dzikiej róży i rumianek.
• Lactavit. Ten napój jest jednym z tych, których przygotowanie wymaga czasu. Herbata to mieszanka koperku, kopru włoskiego, kminku i liści pokrzywy. W przeciwieństwie do granulowanych i słodzonych „kolegów”, Lactavit nie ma przyjemnego smaku (Przeczytaj więcej o herbacie Lactovit) .
• Kosz babci. Seria zapakowanych herbat dla matek karmiących jest bardzo popularna wśród wielu kobiet. Wśród herbat zwiększających laktację są herbata anyżowa i herbata z dzikiej róży. Jest bardzo wygodnie warzony, dobrze smakuje.

Oczywiście problemu niedoboru mleka nie można rozwiązać za pomocą samej herbaty, ponieważ wzrost laktacji jest wynikiem prawidłowo ustalonego naturalnego żywienia, a nie odżywiania lub picia matki, ale zaleca się stosowanie herbaty jako środka pomocniczego. Jeśli nie oczekujesz cudownego efektu od herbaty i naprawdę ocenisz możliwości tej metody, możesz naprawdę ustalić produkcję mleka i poprawić swoje zdrowie, ponieważ wywary roślinne są przydatne dla osłabionego ciała młodej matki.

Czytamy więcej na temat HB i laktacji:

• Jak zwiększyć laktację na ludowe sposoby lub tabletki;
• Jak przywrócić laktację — 10 głównych zaleceń;
• Herbaty do karmienia piersią;
• Ile powinien jeść noworodek;
• Jeśli pierś boli podczas karmienia;
• Odżywianie mamy karmiącej.

UWAGA! Obejrzyj wideo: herbata dla matek karmiących

Lekarze zalecają pobranie próbki i odczekanie dnia przed wypiciem herbaty do laktacji. Właściwa laktacja herbata powinna zawierać nie więcej niż pięć ziół. Idealne składniki to koper włoski, nasiona kopru, anyż, liść borówki brusznicy, kminek lub mącznica lekarska.

Przydatne wideo: