Les premiers mois après la naissance du bébé dorment la majeure partie de la journée. En règle générale, il n'y a aucun problème à s'endormir pendant cette période. Le petit se réveille pour manger, regarde un peu le monde et s'endort à nouveau doucement, suçant le sein de sa mère. Progressivement, le temps de sommeil est réduit et l'éveil, respectivement, augmente. La plupart des parents d'enfants de 6 mois à 2 ans (parfois plus jeunes, ou vice versa) posent des questions sur les forums de femmes sur Internet ou demandent à leurs amis ou grand-mères plus expérimentés "Comment endormir un enfant sans larmes, humeurs et tracas?".
On endort le bébé sans larmes ni caprices
Les problèmes d'endormissement chez les nouveau-nés ne sont pas associés à un caractère capricieux, non pas à la détérioration de l'enfant, mais aux caractéristiques du système nerveux des jeunes enfants. Contrairement aux adultes, les bébés de leur première année de vie ne se détendent pas sciemment et ne se déconnectent pas des stimuli externes à un moment où le corps a besoin de repos et il est temps de s'endormir. Mais si les parents agissent correctement, les larmes et les caprices peuvent être, sinon complètement évités, puis minimisés.
Article détaillé sur les caprices d'un enfant jusqu'à un an
Comment endormir votre bébé: conseils simples pour les jeunes parents
- Selon les pédiatres modernes, les bébés jusqu'à un an ne devraient pas respecter strictement le régime. Une observation attentive du bébé vous permettra de comprendre ses biorythmes et d'organiser correctement le temps de repos et d'alimentation. Un enfant endormi commence à bâiller, se frotte les yeux, devient léthargique ou de mauvaise humeur. Remarqué ces signes - empiler de toute urgencepour ne pas rater le moment de s'endormir.
- Le bébé a de la chance si la mère allaite à la demande: dans la petite enfance, les enfants, en ayant assez, s'endorment facilement au sein. Allaitez pendant au moins un an, afin que vous puissiez mettre votre bébé au lit sans larmes jusqu'à ce que le moment soit venu de sevrer le bébé du sein.
- Il est très important avant d'aller au lit de créer un petit environnement de détente confortable. Un bain chaud convient à cela (attention, pour certains enfants le bain est excitant, dans ce cas le bébé doit être baigné 2 heures avant le coucher), massage de relaxation (de nombreux enfants s'endorment s'ils sont doucement caressés sur le dos ou le ventre), aromathérapie aux huiles de lavande , muscade, bois de santal, jasmin.
- Faites attention aux miettes de vêtements: celles-ci doivent être douces et agréables au toucher les petites choses.
- La berceuse de maman, pas une musique relaxante et bruyante, aide certains enfants à s'endormir avec les sons de la nature (le murmure de l'eau, le bruit de la pluie).
- De nombreux enfants sont aidés à s'endormir par le mal des transports dans un berceau ou dans leurs bras. Si votre bébé est l'un de ces enfants, ne négligez pas cette méthode testée depuis des siècles (voir article sur le mal des transports dans les bras).
- N'oubliez pas de maintenir une température et une humidité confortables dans la chambre de l'enfant. La meilleure option: 20-22 degrés. Ne confondez pas le bébé, les enfants ne dorment pas bien s'ils sont chauds.
- Avant d'aller au lit, au moins une heure exclut les dessins animés et les jeux bruyants.
- Créez une atmosphère détendue et conviviale dans votre famille. Un petit niveau émotionnel perçoit une situation tendue et y réagit douloureusement.
VIDÉO: 8 façons d'endormir un bébé
Rituels pour s'endormir
Les jeunes parents, dont les enfants ont déjà 6-7 mois, peuvent être conseillés de développer un système de rituels "endormis". 20-30 minutes avant le coucher, les parents effectuent chaque jour les mêmes actions, que le bébé commencera bientôt à associer à l'endormissement.
Dans les rituels "endormis", vous pouvez conseiller d'inclure:
- "Adieu au soleil." Le bébé est ramassé, amené à la fenêtre et dit que le soleil, les oiseaux et les animaux se sont endormis. Des étoiles sont allumées dans le ciel - cela signifie qu'il est temps pour tous les enfants de dormir. Après ces mots, les rideaux s'agitent, la lumière s'éteint et le bébé est mis au lit.
- Lire des livres (voir des photos d'enfants de moins d'un an) avant le coucher.
- Literie de votre jouet préféré.
- Chanter une berceuse.
- Vous pouvez faire une tradition chaque soir d'une voix calme en racontant à la miette comment s'est passée la journée, comment votre bébé est fatigué et va maintenant s'endormir doucement, etc.
- Une façon similaire consiste à répéter quotidiennement 3 à 4 phrases comme: «Notre petit ange est fatigué. Maman et papa sont à proximité. Nous dormirons doucement maintenant. »
Les rituels «somnolents», avec la bonne approche, facilitent le travail des parents, les petits commencent assez vite à comprendre le sens de ces actions et à se coucher sans problème. L'exception est les cas où le bébé est en mauvaise santé (fièvre, dents coupées, etc.).
Vidéo: Rituels avant le coucher
Techniques d'auto-endormissement
Selon des somnologues (spécialistes du domaine du sommeil), un enfant doit être formé pour s'endormir de la même manière que vous lui apprenez à manger, à se laver et à s'habiller seul. Des techniques spéciales ont été développées, grâce auxquelles les parents pourront mettre l'enfant au lit sans larmes ni crises de colère.
Les méthodes sont appliquées aux enfants de 9 à 15 mois et visent à changer les associations à l'endormissement. Si le bébé est allaité et la mère se nourrit à la demande, alors l'enfant a une idée stable: RÊVE = ALIMENTATION. Le but de ces méthodes est de briser (changer) cette association, en répartissant le temps d'alimentation et de sommeil. Considérez les plus populaires.
Méthode de minuterie (par Tracy Hogg)
- Avant de se coucher, le bébé reçoit un délicieux repas. Après cela, les petits sont montrés une minuterie et ils disent que le lait se terminera lorsque la cloche sonne. La minuterie est réglée sur 10 minutes. À l'appel d'un enfant, ils sont sevrés et mis au lit avec affection. Probablement, le bébé pleurera et aura besoin d'un coffre pendant 20 à 40 minutes. Sois patient. Rassurez le bébé. Allongez-vous dans un lit et tapotez sur le dos jusqu'à ce que le bébé s'endorme.
- Pendant plusieurs jours consécutifs, la minuterie est réglée sur 10 minutes. Les caprices ne peuvent pas être évités, mais les 3-4e jours, les enfants lâchent leurs seins et s'endorment sur appel.
- Les 3-4 jours suivants, la minuterie est réglée sur 4 minutes. Pendant la tétée, la mère lit au petit des comptines familières ou un conte de fées. Après la cloche, le bébé est sevré et la lecture continue pendant encore 5 à 10 minutes. Après quoi le bébé est endormi. Donc progressivement une habitude est remplacée par une autre.
- Après encore 3-4 jours, l'alimentation pour le sommeil diurne est annulée. Au lieu d'un coffre, un bébé lit un livre. Et au dernier stade, l'alimentation du soir est supprimée.
La méthode de la décoloration
Le moyen le plus long et le plus doux de sevrer un enfant pour s'endormir avec le sein. Cela peut prendre entre 1,5 et 2 mois pour étudier.
Son essence est que la mère ne refuse pas d'allaiter son bébé avant le coucher, mais elle essaie d'intéresser le petit avec un livre intéressant, une conversation.Parfois, un enfant peut s'endormir sans téter, et c'est le premier succès. Donc, progressivement, maman trouve d'autres façons de se calmer (rituels) pour le bébé, s'endormir sans poitrine se révélera plus souvent et, enfin, le bébé commencera à s'endormir sans «poule mouillée».
À l'étape suivante, l'alimentation nocturne (comment et quand se sevrer de l'alimentation de nuit?): au lieu de la poitrine, le bébé n'a bien sûr pas besoin de lire des livres la nuit, il suffit de lui tapoter le dos, de lui donner un verre d'eau ou de dire la phrase traditionnelle: "Maman est à proximité - dormez paisiblement". Au fil du temps, le petit, se réveillant la nuit, cessera de chercher la poitrine et le nombre d'éveils diminuera.
Sur ce sujet: Quand un bébé commence-t-il à dormir toute la nuit sans se réveiller aux tétées nocturnes? et un autre article important: pourquoi un enfant jusqu'à un an ne dort pas bien la nuit: comment établir le sommeil d'un bébé?
Méthode d'explication
Cette méthode est pratiquée avec des enfants d'un an et demi à deux ans.
Il convient aussi bien aux nourrissons qu'aux artisans.
Pour le bébé, ils inventent une histoire simple expliquant pourquoi le lait ne sera pas disponible la nuit (une vache n'apportera plus de lait la nuit, car ... ou le lait "poule mouillée" s'épuise, il ne reste qu'une seule fois).
Cette histoire est racontée aux arachides 10 à 15 fois pendant la journée. Pendant l'allaitement du soir, le bébé reçoit le sein (lait du biberon) pour la dernière fois et il est rappelé une fois de plus qu'il n'y aura pas de lait la nuit, car ... Après cela, le bébé ou le biberon ne lui est pas donné du tout. Ainsi, l'allaitement est arrêté (en détail sur Comment sevrer un bébé de l'allaitement maternel?), et l'association RÊVE = ALIMENTATION remplacé par d'autres rituels.
La mise en œuvre de cette méthode prend de 3 jours à une semaine.
Déconnexion, méthode de connexion
À mon avis, la méthode la plus douloureuse pour un enfant.
L'essence de la technique est que maman met le bébé au lit et, sans attendre qu'il s'endorme, quitte la pièce pendant 5 à 7 minutes. Si pendant ce temps l'enfant ne se calme pas, la mère revient, calme le bébé et repart, donnant au bébé la possibilité de s'endormir tout seul.
Bientôt (cette méthode prend environ 7 à 12 jours), le petit doit comprendre qu'il devra s'endormir tout seul.
Et en conclusion, il faut le dire: pour endormir l'enfant sans larmes, il faut tout d'abord se concentrer sur les caractéristiques individuelles du caractère et du tempérament du bébé.
Expérimentez, cela vous permettra de trouver la méthode qui convient à votre petit. Soyez cohérent, calme et confiant dans vos actions - votre humeur sera transférée à un petit. Faites preuve de patience et d'amour pour le bébé en ce moment.
Nous lisons également:
- 6 choses pour aider le bébé à s'endormir
- 5 façons secrètes de mettre votre bébé au lit (LIFE HACKS for MOM)
- Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents
VIDEO: Comment endormir rapidement votre bébé en 1 minute 🙂
La méthode de Nathan Dailo: c'est tout simplement génial!
Ensemble, vous pouvez le faire!
Remercier! Le livre Comment endormir un enfant sans larmes est excellent!
Un article très nécessaire et utile. Et puis déjà fatigué de pondre avec des larmes et des cris de notre Kiryushu. Ma femme et moi avons essayé beaucoup de choses, écouté les conseils de la belle-mère et des connaissances, mais cela n'a pas été très utile. Nous allons maintenant essayer vos méthodes.
Remercier! Nous avons un garçon (1,5 mois) et nous ne savions tout simplement pas quoi faire! Il ne voulait pas dormir du tout! Mais profitant de vos conseils, nous avons commencé à nous coucher calmement. Au fait, il y a un temps pour la vie personnelle :). Dans l'ensemble, un très bon article.
Au début, mon enfant s'est endormie près de ma poitrine, cela fait environ un an et demi, puis le bâton est passé à son mari. Il chante très bien et il a chanté des chansons non seulement des berceuses, mais de directions différentes. Maintenant, l'enfant a 4 ans et il se souvient de toutes ces chansons par cœur et chante avec son père. Mais maintenant, nous ne pouvons pas faire dormir notre fils dans une pièce séparée - il vient chez nous toute la nuit.
Je peux conseiller en tant que père de 3 enfants
1. Allongez-vous au lit et lisez des contes de fées à l'enfant. Impressionné, l'enfant s'endort très vite.
2. S'il n'y a ni temps ni effort. Mettez un conte de fées audio dont beaucoup sur Internet.
Je peux recommander, par exemple, une bonne chaîne sur YouTube - un grand nombre de contes de fées et de berceuses en un seul endroit et vous n'avez pas besoin de télécharger ...
Je l'ai coupé soit sur mon ordinateur, soit sur le téléphone. Les enfants mentent en écoutant et s'endorment bien ... des contes de fées sont ajoutés chaque jour ...
Il semble que l'article s'intitule «comment coucher un enfant sans larmes», mais ils parlent de ce dont vous avez besoin pour partir et sortir, pleurer et vous endormir. mais à propos de la minuterie, j'ai généralement les yeux sur mon front, ces parents qui pratiquent cela, les monstres sont sortis. manger et s'endormir lors d'un appel! à mon avis, le bébé sentira qu'il lui enlèvera bientôt sa «nourriture» et sa mère et sera encore plus inquiet et mangera plus vite, ce qui l'affectera négativement.
et à mon avis, le bébé doit être sevré au moment où lui-même est prêt pour cela, et non pas quand sa mère le veut ... et ce n'est que physiologiquement à son avantage.
les enfants sont généralement énergétiquement connectés avec leur mère de moins de 7 ans et avec elle dans la mesure du possible dans un an, deux voire trois sont considérés comme la norme. et si les mères disent "mais je ne peux même pas m'éloigner de lui" - alors vous vouliez un enfant, pas une poupée)) ... alors profiter d'un sommeil commun est la meilleure façon de mettre un enfant) parce que 1) les enfants de la mère qui répète dorment et il aussi, 2) il est chaud, sûr, satisfaisant avec maman (si avec GV), 3) il est prouvé que le lait maternel (pas en mélange) contient des opioïdes, en bref, des composants calmants, ce qui aide le bébé à s'endormir pendant que le lait de maman est digéré)). Il est intéressant de noter que pendant l'allaitement, le corps de la mère produit également des hormones qui inhibent et apaisent la mère! Elle est tellement conçue par la nature que les mères se détendent avec leurs enfants et ne courent pas pour se laver-laver-propres forces, le lait et les nerfs sont la garantie d'une mère heureuse, ce qui signifie et un enfant, et pat .... oui, toute ma vie devant moi, j'ai le temps!
Mon mari et moi venons d'avoir un bébé qui dort ensemble sur le HB, il n'y a pas assez d'opiacés dans mon lait, si seulement :-) un article intéressant, nous cherchons juste un moyen d'euthanasier un monstre bien-aimé :-)
Quelques conseils ne nous ont pas aidés, un multicube pour nous aider et le problème a été résolu de lui-même!