5 pravidiel pre zimnú prechádzku s dieťaťom

Je užitočné chodiť v zime s dieťaťom? Nebude chorý, nezachytí prechladnutie? Takéto otázky môžu položiť iba matky, ktoré o výchove detí nevedia nič. Prejdite sa na zdravie a všeobecnou odpoveďou je viac. A teraz si povedzme konkrétnejšie o pravidlách zimných prechádzok s dieťaťom.

Od prvých týždňov života, bez ohľadu na ročné obdobie, potrebuje dieťa čerstvý vzduch. Začnite chodiť pri teplote -10 stupňov s dieťaťom v náručí mamy / otca a chodte po dobu 15 - 20 minút. Postupne zvyšujte čas slávností na 1,5 - 2 hodiny. Môžete ísť von s dieťaťom 1-2 krát denne. Silná mínus teplota vzduchu (-20) nie je dôvodom na zrušenie chôdze, ale iba potrebou skrátiť čas strávený na ulici na pol hodiny. Chcete, aby váš syn alebo dcéra stvrdli, boli zdravé a vyvinuté.

1. Aké oblečenie sú potrebné na prechádzky v zime

• ľahké, neobmedzujúce pohyby;
• teplý, ale nie horúci;
• odolný proti vetru;
• pozostáva z niekoľkých odevov, takže v prípade potreby bolo možné niečo odstrániť, napríklad pri návšteve obchodu;
• zakrývajúc krk a uši, ale nevyrábajú zabalenú „múmiu“ z dieťaťa.

Dieťa, ktoré nemôže chodiť, by malo byť oblečené teplejšie. Je potrebné ho prikryť prikrývkou v kočíku. Akonáhle je dieťa na nohách, nechajte ho dupať v snehu, prejavte záujem o tento biely zázrak. Nechajte spadnúť na snehu, nechajte sa prekvapiť alebo plakať. Toto je znalosť sveta.

Deti chodia samy a generujú viac energie, ich krvný obeh rýchlejšie. Sú horúce. Mamičky by mali starostlivo sledovať správanie svojho dieťaťa a nemali by si nechať ujsť okamih, keď prechladne. Pri aktívnom správaní dieťaťa je lepšie to nepreháňať oblečením.

Pediatri varujú: do veku troch rokov malý človek nevie, ako sa chvieť a prasknúť zuby pred chladom, jeho telo zatiaľ nevytvorilo dostatočnú vrstvu tuku na termoreguláciu. Je to matka, ktorá musí monitorovať výmenu tepla v tele svojho dieťaťa a včas reagovať na zmeny teploty.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: ako obliecť dieťa na prechádzku

2. Viac alebo menej pohybov

Dieťa nie je stará žena, nemala by sedieť na lavičke.Aktívne hry, behanie okolo, odhadzovanie stôp, výroba snehuliaka, sú nezabudnuteľnými okamihmi pre celý budúci život, najmä s aktívnou účasťou matky na spoločnej akcii. Išli sme na prechádzku so synom alebo dcérou, odložili sme mobilný telefón a zaoberali sme sa iba dieťaťom. Môžete fotografovať všetko, čo s dieťaťom „hráte“.

3. Pozor a iba pozornosť

Dbajte na to, aby ho dieťa pri hrách nepreháňalo. Hneď ako zistíte, že je dieťa začervenané, začal rýchlo a tvrdo dýchať, ústa prehltol studený vzduch a trochu jeho zápal trochu utlmil. Môžete rozptýliť pozornosť lietajúceho vtáka, okolo krásneho auta, príbehu, rozprávky, piesne.

Dieťa v kočíku jednoducho nemôže povedať, že bol zima. To musí vidieť mama. Letargia, náhly spánok, bledosť pokožky - signály o možnom zamrznutí dieťaťa.

4. Na ulici choďte nasýtený alebo hladný

Jedlo je palivo pre naše telo. Len dobre kŕmené dieťa bude radostné, veselé, aktívne. Nechcete, aby bol váš syn alebo dcéra na dohľad od každého prichádzajúceho obchodu, ktorý žiada o kúsok žetónov alebo žetónov. Jedli sme, obliekli sa a išli na prechádzku. To by mal byť rytmus vášho života. Ale desiatu vo forme jabĺk alebo koláčikov si môžete vziať so sebou. V prípade, že chôdza pokračuje.

5. Bez vecí, ktoré nemôžete urobiť

Len prechádzka s dieťaťom nefunguje. Zakaždým, keď chce objaviť neznáme, zoznámiť sa s okolitým svetom. Mama musí premýšľať vopred o pláne na daný deň.

• Sneženie? Stopy môžete vyčistiť. Lopata, ktorú matka vytiahla z vaku včas, prinesie dieťaťu radosť a umožní mu to na chvíľu vziať.
• Odmäk? Vyrezávaj snehuliaka alebo pevnosť. Môžete hrať snehové gule. Suché palčiaky a najlepšie dva páry pomôžu udržať suché a teplé ruky dieťaťa.
• Frost? Ale nejazdíte s dieťaťom z kopca? Spoločne iba spolu. Pri nezávislých cestách je stále veľmi malý. Sánky, ktoré sa berú na prechádzku, budú na mieste a na ceste domov. Unavené dieťa môže byť sledované.
• Za každého počasia si vezmite do vrecka vreckovku, termosku s čajom, balík cookies na občerstvenie a pár vašich obľúbených hračiek.

Jednoduchý výtok z nosa alebo nevoľnosť by nemali byť prekážkou pri chôdzi. Na čerstvom vzduchu je upchatie nosa rýchlejšie a na malátnosť sa zabúda. Choďte na prechádzku aspoň na chvíľu, samozrejme, ak dieťa nemá zápal stredného ucha alebo vysokú horúčku. Tu by mal fungovať zdravý rozum rodiča.

Deti niekedy nechcú chodiť na prechádzku. Existuje veľa dôvodov. Je to jednoduchá lenivosť a neochota obliecť si zimné pouličné oblečenie a veľa ďalších dôvodov. Mama by mala láskavo a presvedčivo presvedčiť potomkov, aby sa vybrali na prechádzku. Napríklad povedzme, že slnko vysielalo vitamíny a musíte ich vyzdvihnúť.

Mamičky, milí, najdôležitejšou vecou, ​​ktorá by mala byť prítomná na bežných prechádzkach, je láska, dobrá nálada, pozornosť a túžba byť spolu. Deti vyrastú a spomienky zostanú s vami a dieťaťom. Nezabudnite, že všetko, čo človek pochádza z detstva. Ako vaše dieťa vyrastie, aký bude jeho charakter, život, záleží na týchto spoločných zimných prechádzkach.

Lekárska rada: zimné prechádzky s dieťaťom