Ako schudnúť po narodení
Počas tehotenstva pribúdajú na váhe všetky ženy, zriedkavo môže tento proces kontrolovať ktokoľvek. Po dokončení pôrodu sa matky snažia obnoviť svoju pôvodnú štíhlosť a rýchlejšie schudnúť. Aj keď v skutočnosti nejde o jednoduchú udalosť, najmä v podmienkach dojčenia dieťaťa. Príčinou sú hormonálne zmeny, nadbytok spotrebovaných uhľohydrátov, nízka fyzická aktivita.
Ako schudnúť po narodení - táto časť obsahuje užitočné odporúčania odborníkov a skúsených žien. Publikované informácie o správnej strave, ľudových receptoch, súboroch cvičení na obnovenie pásu, bokov a zadku. Mamičky sa naučia veľa informácií o technikách chudnutia, ktoré nie sú kontraindikované pri laktácii.
Spoločné športy s deťmi, aerobik, domov
Začal som viesť tichý život v režime „jesť, spať, jesť“.
Môj príbeh je o tom, ako som schudol po narodení bez stravy
Ahoj holky, volám sa Catherine! Rozhodli sa zdieľať
Problém nadváhy po pôrode starosti
Nadváha je rozšíreným problémom.
Vo videu ukazuje Tatyana Shevchuk jednoduché popôrodné obdobie
Pred sviatkami, narodeninami, žena šťastný nový rok
Plochý žalúdok je dôležitým prvkom krásnej postavy.
Čo vzrušuje mamičky novorodencov?
Väčšina mladých matiek sa obáva problému ďalších libier.
7 cvičení 1: Crunch 2: Twist 3: Spúšťanie nôh do strán