V ranom veku je kostný aparát dieťaťa flexibilný a svaly a väzivá sa ľahko napínajú. Počas tohto obdobia dochádza k rýchlemu rozvoju pohybového aparátu dieťaťa vrátane tvorby oblúka chodidla. Preto je veľmi dôležité pozorne sledovať, aby vývoj pokračoval správne. Dnes hovoríme o plochých nohách, o tom, ako to ovplyvňuje zdravie dieťaťa a ako predchádzať tejto chorobe v prvých rokoch života dieťaťa.
Ako určiť ploché nohy u dieťaťa
Potvrdzujúci reč o plochých nohách je možná iba u detí starších ako 5 rokov. V skoršom veku je diagnóza komplikovaná prítomnosťou tukovej podložky na oblúku, ktorá vytvára sploštené chodidlo a pripomína ploché chodidlá. Napriek tomu nejde o patológiu, ale o normu pre daný vek as patričným vývojom vo veku 5-6 rokov, chodidlo získava správny tvar.
Existuje niekoľko príznakov, ktoré môžu naznačovať prítomnosť plochých nôh u dieťaťa mladšieho ako 5 rokov:
- únava nôh;
- nepohodlie v chrbte;
- bolesť v oblasti nôh a dolných končatín;
- rastúce bolesti pri státí a chôdzi;
- ťažkosť v dolnej časti chrbta.
Tieto príznaky sú často sprevádzané podráždenosťou, bolesťami hlavy, neprimeranou náladou. Inými slovami, narušenie štruktúry chodidla môže ovplyvniť funkčnosť celého organizmu.
Prírodná prevencia
Jednou z najúčinnejších metód prevencie plochých nôh u detí je chôdza naboso. Ortopédovia odporúčajú prechádzku v lete naboso na voľnej pôde, pokosenú trávu, kamienky, piesočné pláže.
Čo robiť v chladnom období alebo pri absencii možnosti zmeniť mestské prostredie na predmestie? V tomto prípade lekári odporúčajú používať ortopedické masážne rohože, ktoré majú prírodný účinok, ktorý je charakteristický pre prírodné prostredie. Je dôležité kombinovať rôzne masážne štruktúry. Môžete si kúpiť niekoľko kobercov s rôznymi povrchovými úpravami, alebo si môžete vyzdvihnúť jednu zo špeciálnych hádaniek Ortho, čím vytvoríte efekt prechádzky po kamienkovej pláži a pokosenej tráve.
V priebehu chôdze po takomto poťahovaní je chodidlo umiestnené v rôznych polohách, stimulujúc rôzne svalové skupiny. Okrem toho malé prvky rohože spôsobujú akupresúru pôsobiacu na segmenty, ktoré sú spojené s inými orgánmi. Takto pôsobí komplexný účinok na celý organizmus.
Denné triedy s dieťaťom na ortopedických poťahoch trvajúcich niekoľko minút majú silný preventívny účinok, posilňujú svaly, väzy a zmierňujú únavu svalov. Takéto postupy nielen prispievajú k správnemu formovaniu oblúka chodidla, ale tiež posilňujú imunitný systém, takže deti sú menej choré.Okrem liečby a prevencie sa masážne podložky môžu používať na vzdelávacie účely, s použitím rôznych kombinácií farieb a úľavy pri výučbe dieťaťa a pri organizovaní kurzov vo forme hry.
