Trẻ nhỏ có thể dạy chúng ta người lớn rất nhiều. Nếu bạn hoặc môi trường của bạn có em bé, hãy xem xét kỹ hơn về nó. Bạn có thể nhận được kiến thức độc quyền mới và thú vị. Adam Mann, một nhà tâm lý học và nhà văn nổi tiếng người Mỹ, khuyên nên chú ý nhiều hơn đến trẻ em và quan sát hành vi và hành động của chúng. Ông tin rằng những bài học họ dạy chúng ta sẽ giúp cuộc sống của họ hiệu quả và ý nghĩa hơn.
Một giấc ngủ ngon và lành mạnh là chìa khóa để nghỉ ngơi tốt và hoạt động tuyệt vời
Nếu bạn xem bọn trẻ, chúng ta sẽ thấy rằng chúng, đặc biệt là trẻ sơ sinh, có thể ngủ tới 18 giờ mỗi ngày. Một giấc ngủ đầy đủ, như thức ăn, không khí và nước, là một trong những điều kiện cơ bản cho sự phát triển bình thường, phát triển tinh thần và thể chất của một đứa trẻ. Đây là một nguồn năng lượng cần thiết, sức mạnh và thư giãn. Một đứa bé ngủ ngon sẽ phát triển tốt hơn và tăng cân, bình tĩnh hơn và cười nhiều hơn. Rối loạn giấc ngủ có thể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, suy yếu trí nhớ và suy giảm chức năng của các cơ quan nội tạng. Giấc ngủ không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến hành vi của bé. Anh trở nên ủ rũ, cáu kỉnh và mệt mỏi.
Người lớn cũng vậy. Hiệu suất và tâm trạng phụ thuộc trực tiếp vào giấc ngủ. Giấc ngủ xấu gây ra sự suy giảm trong sự chú ý và trí nhớ, sự chậm lại trong hoạt động sáng tạo. Một người bắt đầu cảm thấy yếu đuối và mệt mỏi. Một kết luận: bạn cần ngủ nhiều hơn.
Thực hành được đảm bảo đạt được mục tiêu mong muốn
Với những gì kiên trì và quyết tâm, những đứa trẻ đạt được kết quả hiệu quả! Cho dù đó là lần thu thập thông tin đầu tiên hoặc đứng dậy trong đấu trường, các cuộc đảo chính hoặc các bước đầu tiên. Nhưng đây có thể là kết quả của hơn một tháng luyện tập.
Trẻ em dạy chúng ta một bài học tuyệt vời. Để đạt được kết quả mong muốn ở tuổi trưởng thành, cần phải đi đến đó, thể hiện sự kiên trì, mong muốn và ý chí. Chỉ có thực hành sẽ giúp đạt được mục tiêu.
Tổ chức đúng chế độ hàng ngày là điều kiện cần thiết cho lối sống lành mạnh
Khi nuôi dạy trẻ, cha mẹ tuân thủ một thói quen hàng ngày cụ thể, bao gồm sự kết hợp hợp lý giữa thời gian thức và ngủ suốt cả ngày, xen kẽ các loại hoạt động và nghỉ ngơi khác nhau.Trong chế độ có tổ chức trong ngày, em bé cung cấp một sự thay đổi trong những khoảnh khắc chính của cuộc sống, chẳng hạn như giấc ngủ, trò chơi, các bài tập khác nhau, cho ăn, đi bộ trong không khí trong lành, v.v. Điều này cung cấp sự cân bằng và sức sống, bảo vệ hệ thống thần kinh khỏi sự căng thẳng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự tăng trưởng và phát triển.
Đối với người lớn, một thói quen hàng ngày được tổ chức tốt không kém phần quan trọng. Nó giúp ngăn ngừa sự cáu kỉnh và khó chịu, thúc đẩy sự điềm tĩnh, tổ chức và kỷ luật và tăng khả năng làm việc.
Trẻ em có thể dạy chúng ta cách thư giãn.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao người lớn bị bệnh thường xuyên như vậy? Họ chỉ đơn giản là không biết cách dừng lại kịp thời, nghỉ ngơi chính xác khi cần thiết và khi thực sự không có sức mạnh. Ở trẻ em, mọi thứ đơn giản hơn nhiều. Đứa trẻ, nếu mệt mỏi, ngay lập tức nghỉ ngơi. Nếu có nhu cầu nghỉ ngơi, sau đó anh ta có thể ngủ bất cứ nơi nào: tại bàn, trong một trò chơi hoặc bữa ăn, bên cạnh đồ chơi.
Người lớn nên học hỏi từ trẻ em khả năng tuyệt vời này. Không cần phải đợi đến thời điểm các lực lượng đang cạn kiệt. Bạn cần có thể dừng lại và thư giãn đúng giờ.
Tập trung là một đặc điểm thời thơ ấu hữu ích
Với những gì trẻ quan tâm và quan tâm nghiên cứu thế giới! Họ có một khả năng độc đáo để tập trung sự chú ý vào một đối tượng cụ thể và tập trung vào việc học những điều mới và thú vị.
Nhà tâm lý học Adam Mann khuyên người lớn nên học điều này từ trẻ em. Tập trung có nghĩa là có thể tổ chức rõ ràng cuộc sống chuyên nghiệp của bạn. Những người như vậy có khả năng lắng nghe người khác một cách cẩn thận và nhanh chóng đưa ra quyết định có trách nhiệm. Những người không có tổ chức làm việc không hiệu quả và lãng phí rất nhiều thời gian.
Tiếng cười là phương thuốc hiệu quả nhất cho trầm cảm và căng thẳng.
Thật là một nụ cười kỳ diệu và dễ lây lan hay cười một em bé có thể! Anh ấy tràn đầy hạnh phúc và lạc quan và chân thành tận hưởng những điều đơn giản nhất, không che giấu cảm xúc.
Người lớn ít có khả năng công khai bày tỏ cảm xúc của họ. Nhưng một nụ cười đơn giản có thể làm việc kỳ diệu. Nó làm giảm hàm lượng hormone căng thẳng trong máu và thúc đẩy sản xuất hormone niềm vui - endorphin, khiến một người hạnh phúc. Cảm thấy những cảm xúc tích cực, bạn thu hút nhiều niềm vui và may mắn vào cuộc sống của bạn. Do đó, các nhà tâm lý học khuyên không nên kiềm chế cảm xúc tích cực và cười nhiều hơn.
Đừng che giấu ham muốn của bạn
Trẻ nhỏ dạy chúng ta một khả năng tuyệt vời khác. Khả năng này để nói chuyện cởi mở về những gì một người muốn. Và đối với điều này họ không cần một trường hợp đặc biệt.
Người lớn nên học hỏi từ trẻ em để cởi mở và chủ động. Đừng gác máy và ngại nói với người khác về mong muốn hoặc nhu cầu của bạn. Tất nhiên, trong giới hạn nhất định, không quên cách cư xử và quy tắc xã giao tốt.
Làm theo thứ tự
Bạn có nhận thấy rằng trẻ em không bỏ lỡ bất cứ điều gì trong sự phát triển của chúng và làm mọi thứ đúng giờ? Đã đến lúc ngồi xuống - họ ngồi xuống, bò - bò, đi - họ bắt đầu bước những bước đầu tiên.
Người lớn muốn đạt được kết quả trong cuộc sống cần phải chú ý đến đặc điểm thời thơ ấu này. Các nhà tâm lý học khuyên không nên lãng phí thời gian để hoàn thành bất kỳ hoạt động kinh doanh toàn cầu nào trong một khoảng thời gian ngắn. Tốt hơn là thực hiện các hành động theo thứ tự, phá vỡ một nhiệm vụ lớn thành những cách nhỏ hơn để giải quyết nó.
Học cách hài lòng với những gì
Trẻ em luôn vui vẻ và hài lòng, có những thứ rất cần thiết mà chúng có. Nó là đủ để chúng được cho ăn và chơi với chúng, thay quần áo và được ôm, yêu thương và bảo vệ. Họ biết ơn những đồ chơi mà chúng tôi mua chúng. Và nó không cần thiết rằng chúng hiện đại và đắt tiền.
Một số người lớn hiếm khi hài lòng với hoàn cảnh sống của họ. Và dù số phận có xảy ra như thế nào, họ luôn muốn có nhiều hơn. Các nhà tâm lý học khuyên học từ trẻ em phải hài lòng với những gì chúng có. Họ tin rằng điều này sẽ giúp trở nên hạnh phúc và bình tĩnh hơn, giải tỏa những thất vọng và mang đến cơ hội tận hưởng cuộc sống.
CHƯA: 10 điều học hỏi từ trẻ em
Đúng, 10 điều rõ ràng làm cho cuộc sống dễ dàng hơn cho hầu hết mọi người. Trẻ em cần học cái gì đó khác. Họ được giải phóng nhiều hơn, họ có đầu óc tự do, suy nghĩ linh hoạt. Họ thích tìm kiếm mới và thử nghiệm. Ở nhiều người trưởng thành, suy nghĩ trở nên hạn chế và gò bó với tuổi tác. Thật đáng buồn khi người lớn phải dạy trẻ em, và chính họ sẽ phải học nhiều hơn nữa.
Dường như với tôi hiện tại tất cả đều quá bận rộn với sự giáo dục này .. Có phải đó là cách chúng tôi có nó? Mẹ sẽ đuổi con ra khỏi nhà vào buổi sáng. Chúng tôi đi bộ đến tận chiều tối, tự mình phát minh ra các trò chơi, tự mình phát minh ra các bài học ... Không ai trong số những người lớn có thể nói chúng tôi đang ở đâu và chúng tôi đang làm gì ... Chúng tôi lớn lên như vậy ... kết quả?..