Els nens petits ens poden ensenyar molt als adults. Si tu o el teu entorn tens un bebè, fes-lo un cop d'ull més atent. Podeu obtenir coneixements exclusivament nous i interessants. Adam Mann, un psicòleg i escriptor popular nord-americà, aconsella prestar més atenció als nens i observar el seu comportament i accions. Creu que les lliçons que ens ensenyen ajudaran a fer més eficaç i significativa la seva pròpia vida.
Un son sana i saludable és la clau per a un bon descans i un rendiment excel·lent
Si observeu els nens, veurem que ells, especialment els nounats, poden dormir fins a 18 hores al dia. El somni complet, com l’aliment, l’aire i l’aigua, és una de les condicions bàsiques per al desenvolupament normal, mental i físic del nen. Es tracta d’una font d’energia, força i relaxació necessària. Un nadó que dorm bé, es desenvolupa millor i guanya pes, està més tranquil i somriu més. Els trastorns del son poden provocar una disminució de la immunitat, un debilitament de la memòria i un deteriorament del funcionament dels òrgans interns. El son no saludable pot afectar el comportament d’un nadó. Es torna malhumorat, irritable i cansat.
El mateix passa amb els adults. El rendiment i l’estat d’ànim depenen directament del son. El mal somni provoca un deteriorament de l’atenció i la memòria, un alentiment de l’activitat creativa. Una persona comença a sentir-se dèbil i fatigada. Una conclusió: necessiteu més somni.
La pràctica té l’assoliment de l’objectiu desitjat
Amb quina perseverança i determinació els nens aconsegueixen resultats efectius! Ja sigui el primer rastreig o la pujada a l’arena, els primers cops o passos. Però pot ser que sigui el resultat de més d’un mes de pràctica.
Els nens ens ensenyen una lliçó increïble. Per assolir el resultat desitjat a l’edat adulta, cal anar-hi mostrant constància, desig i força de voluntat. Només la pràctica ajudarà a assolir l'objectiu.
L’organització adequada del règim diari és una condició necessària per a un estil de vida saludable
A l’hora de criar un fill, els pares s’adhereixen a una rutina diària específica, que comporta una combinació raonable de períodes de despertar i dormir durant tot el dia, l’alternança de diversos tipus d’activitat i descans.En la modalitat organitzada del dia, el bebè preveu un canvi en els principals moments de la vida, com ara el son, jocs, diversos exercicis, alimentació, caminar a la fresca, etc. D’aquesta manera es garanteix l’equilibri i la vitalitat, protegeix el sistema nerviós de la tensió excessiva i crea condicions favorables per al creixement i desenvolupament.
Per als adults, una rutina diària ben organitzada no és menys important. Ajuda a prevenir la irritabilitat i la irritabilitat, afavoreix la composició, l’organització i la disciplina i augmenta la capacitat de treball.
Els nens ens poden ensenyar a relaxar-nos.
Alguna vegada us heu preguntat per què els adults emmalalteixen tan sovint? Simplement no saben aturar-se a temps, fer una pausa exactament quan cal i quan realment no hi ha força. En nens, tot és molt més senzill. El nen, si està cansat, descansa immediatament. Si es necessita descans, pot quedar adormit a qualsevol lloc: a una taula, durant un joc o àpat, al costat de les joguines.
Els adults han d’aprendre dels nens aquesta meravellosa habilitat. No cal esperar fins al moment en què s’esgoten les forces. Cal poder parar i relaxar-se a temps.
La concentració és un tret útil infantil
Amb quina atenció i interès els nens estudien el món! Tenen una capacitat única de concentrar l’atenció en un objecte específic i de concentrar-se en l’aprenentatge de coses noves i interessants.
El psicòleg Adam Mann recomana que els adults aprenguin això des dels nens. Estar centrat significa poder organitzar clarament la vostra vida professional. Aquestes persones tenen la capacitat d’escoltar amb atenció els altres i prendre ràpidament decisions responsables. Les persones no organitzades treballen de manera ineficient i perden molt de temps.
El riure és la cura més eficaç per a la depressió i l’estrès.
Quin somriure o riure màgic i contagiós pot ser un nadó! Està ple de felicitat i optimisme i gaudeix sincerament de les coses més senzilles i no amaga les seves emocions.
Els adults són menys propensos a expressar obertament els seus sentiments. Però un simple somriure pot fer meravelles. Redueix el contingut d’hormones de l’estrès a la sang i afavoreix la producció d’hormones d’alegria - endorfines, que fan feliç a una persona. Sentint emocions positives, atraus més alegria i bona sort a la teva vida. Per això, els psicòlegs aconsellen no frenar les emocions positives i riure més.
No amagueu els vostres desitjos
Els nens petits ens ensenyen una altra gran habilitat. Aquesta capacitat de parlar obertament del que es vol. I per això no necessiten un cas especial.
Els adults han d’aprendre dels nens a ser oberts i proactius. No et quedis penjat i tinguis por d’explicar als teus desitjos o necessitats. Per descomptat, dins d’uns límits determinats, sense oblidar les bones maneres i regles de l’etiqueta.
Feu-ho en ordre
Us heu adonat que els nens no es perden res en el seu desenvolupament i ho fan tot a temps? Arriba el moment de seure: s’asseuen, s’arrosseguen - s’arrosseguen, caminen - comencen a fer els primers passos.
Els adults que volen obtenir resultats a la vida han de parar atenció a aquesta característica infantil. Els psicòlegs aconsellen no perdre el temps per completar cap negoci global en un període curt de temps. És millor dur a terme accions en ordre, desglossant una tasca gran en formes més petites de resoldre-la.
Aprendre a estar content amb el que és
Els nens sempre estan contents i satisfets, tenint el molt necessari que tenen. N’hi ha prou amb alimentar-se i jugar amb ells, canviar-se de roba i abraçar-se, estimar-los i protegir-los. Agraeixen les joguines que els comprem. I no cal que siguin modernes i cares.
Alguns adults rarament estan satisfets amb les seves circumstàncies de vida. I no importa com passi el destí, sempre en volen tenir més. Els psicòlegs aconsellen aprendre els nens per satisfer-se amb el que tenen. Creuen que això ajudarà a ser més feliç i tranquil, alleujar les decepcions i oferir una oportunitat per gaudir de la vida.
Tanmateix: 10 coses per aprendre dels nens
És veritat, 10 coses que clarament faciliten la vida a gairebé qualsevol persona. Els nens necessiten aprendre una altra cosa. Són més alliberats, tenen una ment lliure, un pensament flexible. Els agrada buscar noves i experimentar. En molts adults, el pensament es limita i es limita amb l’edat. És trist que els adults hagin d’ensenyar als nens i ells mateixos haurien d’aprendre molt més.
a mi em sembla que, actualment, està massa ocupat amb aquesta educació. És així com ho vam tenir? La mare la matarà fora de casa al matí. Vam caminar fins ben entrada la nit, vam inventar els jocs nosaltres mateixos, vam inventar les lliçons nosaltres mateixos ... Cap dels adults podríem dir on som i què fem ... Vam créixer així ... I ara teniu psicologia, pedagogia i antidepressiu, i què no hi ha, però resultat? ..