Moderne Mütter, die den Alltag und die Routine satt haben, versuchen oft, sich über das Internet zu entspannen. Frauen sind sich sicher, dass die beste Erholung eine Änderung der Aktivität ist. Daher ist es für sie sogar nützlich, nach einem langen Spaziergang mit einem Kind ein wenig in sozialen Netzwerken zu chatten. Schließlich sind Babys oft ungezogen und verwöhnen sich, als Eltern die Nerven für Stärke erfahren. Psychologen erklären jedoch: Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, sich zu entspannen und zu einem anderen Beruf zu wechseln, ist das Internet nicht die beste Wahl.
"Ruhe ist eine Veränderung der Aktivität!" - seufzt eine junge Mutter und macht sich nach einem zweistündigen Spaziergang mit den Kindern für „ein paar Minuten“ auf den Weg, um sich im Netzwerk zu entspannen. Aus irgendeinem Grund funktioniert der Versuch, das Internet als Mittel zu nutzen, um eine Pause einzulegen und zu wechseln, sehr schlecht. Zumindest nicht wie erwartet.
Netzwerk "Spaziergänge" zum Entspannen
Bei der Mutter eines kleinen Kindes sind die Tage oft ähnlich. In der Wohnung verstreutes Spielzeug sammeln, putzen, waschen, kochen, bügeln, auf das Baby aufpassen - Sie müssen es füttern, umziehen, baden, spazieren gehen. Die Hausarbeit nimmt viel Zeit in Anspruch. Viele Mütter sagen jedoch, dass sie mit ihnen fertig werden können, da die Hauptarbeit für sie von einem Staubsauger, einer Waschmaschine, einem Slow Cooker und anderen nützlichen Geräten erledigt wird.
Wirklich Frauen haben oft die normale Kommunikation satt. Dies gilt insbesondere für Familien mit mehreren Kindern, die um die Aufmerksamkeit der Mutter kämpfen und sich gleichzeitig an sie wenden. Viele werden ausrufen wollen: "Ich werde nie müde von meinem Kind, es sollte nicht so sein!". In der Tat sind sie gerissen. Bei der Kommunikation mit Kindern teilt eine Frau ihre Gefühle mit ihnen und bemüht sich, bei Launen und Schreien ruhig zu bleiben. Daher ist es nicht verwunderlich, dass eines Tages ein vorübergehender Ausfall auftritt.
Der Wunsch, ruhig und schuldig zu sein
Kinder sind sehr neugierig. Sie überwältigen Mutter buchstäblich mit endlosen Fragen: „Warum ist das Gras grün? Woher komme ich? Was ist ein Tornado, Tsunami, Sterne? " Außerdem beschweren sich die Kinder über einander, betteln um Süßigkeiten und Spielzeug, weigern sich, Suppe zu essen, putzen sich die Zähne und gehen ins Bett.
Mama muss ständig auf das Kind hören, Antworten auf all sein „Warum“ finden, überzeugen und erklären, dass es sich nicht lohnt, dies zu tun. Und Sie müssen auch viele Male die gleichen Lieblingsmärchen des Babys lesen. Infolgedessen hat die Frau nur einen Wunsch - mindestens ein paar Minuten, um Ruhe zu genießen und die Energie wiederherzustellen.
Wenn eine freie Minute ausgegeben wird, setzt sich Mama an den Computer und geht ins Internet.Man könnte ein interessantes Buch nehmen, aber die Frau beschließt, es für den Abend zu verschieben, weil es keine Kraft gibt, sich mit den Feinheiten der Handlung zu befassen. Jetzt möchte ich nur noch mit anderen Leuten plaudern, die Hausarbeit vergessen.
Nach einiger Zeit müssen Sie jedoch die virtuelle Realität verlassen und zu Ihren Kindern zurückkehren. Mama kommt zuerst in ihr Zimmer, wo unangenehme Überraschungen auf sie warten. Es stellt sich heraus, dass es den Kindern ohne die Kontrolle der Erwachsenen gelungen ist, Tapeten zu malen, ihren Pony zu schneiden, ein Märchenbuch zu zerreißen und ein Spielzeugauto zu zerbrechen. Natürlich fühlt sich die Frau des Pogroms schuldig - sie selbst hat die Kinder allein gelassen. Gleichzeitig fliegen die Kinder mit vielen neuen Fragen und Wünschen auf sie zu. Mama versteht, dass sie sich nicht ausgeruht fühlt. Sie muss jedoch schnell in ihren gewohnten Rhythmus kommen.
Das Problem ist, dass das Internet ein leistungsfähiger Kommunikationssimulator ist. Wir sprechen über jene Websites, auf denen Menschen einfach von Problemen und alltäglichen Sorgen ablenken. In Foren, sozialen Netzwerken und Online-Messenger werden dieselben Gespräche mit Personen geführt, nur in Form von gedruckten Nachrichten. Die Stimmbänder ruhen natürlich, aber das Gehirn arbeitet und im erweiterten Modus:
- Im Netzwerk werden simultane Dialoge mit mehreren Gesprächspartnern geführt (manchmal in Zehnern), und Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit auf jeden verteilen.
- Mütter teilen ihre Probleme aktiv im Internet miteinander, was es nicht erlaubt, von der Kinderbetreuung zu etwas anderem zu wechseln.
- Kilometer-Posts von Müttern in verschiedenen Foren verursachen Partizipation und Empathie, was nicht zur Entspannung beiträgt.
Es stellt sich als Paradox heraus: Eine Frau geht ins Internet, um sich zu entspannen und zu wechseln, wird aber am Ende nur noch müder. Und die Kinder, die sich selbst überlassen sind, spielen zu dieser Zeit Streiche.
Emotionaler Burnout
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Nach Gesprächen mit mehreren Dutzend virtueller Gesprächspartner wird sich selbst die offenste und geselligste Person am Abend am Boden zerstört fühlen. Dies gilt insbesondere für Gespräche, die von emotionaler Beteiligung begleitet werden. Sie erfordern maximale Rendite.
Im Allgemeinen sind Emotionen immer an der Online-Kommunikation beteiligt, obwohl sich die Gesprächspartner nicht einmal sehen oder hören. Andernfalls wäre es nicht sinnvoll, lange Beiträge zu lesen und detaillierte Antworten auf Kommentare auszudrucken. Eine Person wird nur dann Zeit mit Fremden verbringen, wenn die Gedanken anderer Menschen sie berühren, eine Reaktion und Empathie hervorrufen, den Wunsch haben, mit Ratschlägen zu helfen oder zu kritisieren, was sie gelesen haben.
Eine einfache Bekanntschaft mit den Beiträgen und Kommentaren von Fremden im Internet ist bereits Kommunikation und Zuhören und sehr intensiv. Selbst unter den Stilen des hochwertigen Journalismus sind heute Gespräche von Herz zu Herz und eine Vielzahl von „Geschichten“ am beliebtesten.
Nach dem Lesen der Gedanken anderer hat die Person den Eindruck, mit dem Autor zu sprechen. Wenn mehrere Dialoge gleichzeitig geöffnet sind, tritt der Effekt der Polyphonie auf - der gleiche wie im Kinderzimmer, in dem mehrere Kinder herumtollen. Es stellt sich heraus, dass das Lesen eines Dutzend Texte hintereinander dem Sprechen mit der gleichen Anzahl von echten Gesprächspartnern entspricht. Im Internet sind viele jedoch noch offener als im wirklichen Leben. Darüber hinaus werfen die Foren ganz andere Themen auf, zwischen denen Sie schnell wechseln müssen. All dies erfordert Konzentration und emotionales Feedback. Infolgedessen fühlt sich eine Person wie eine gepresste Zitrone.
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Warum entspannen sich Bücher und Internetaufnahmen ermüden?
Durch Fiktion sprechen Schriftsteller auch mit ihren Lesern. Die Kommunikation mit dem Autor des Buches und Online-Freunden weist jedoch grundlegende Unterschiede auf. Eine seltene Person liest mehr als zwei Bücher gleichzeitig und konzentriert sich meistens nur auf eines. Es bedeutet, dass:
- Wenn die Mutter ein Kunstwerk bevorzugt, hat sie mehrere Tage lang einen Gesprächspartner.
- Selbst die Fülle an Helden wird nicht die Wirkung von Polyphonie hervorrufen, da alle Charaktere vom Leser des Buches als die Erfahrung des Schriftstellers - des Hauptgesprächspartners - wahrgenommen werden.
- Die Kommunikation im Online-Bereich ist enger und offener.
Von allen Internetautoren fühlen sich die Menschen am meisten von Intellektuellen mit guter Logik und einem ausgezeichneten Sinn für Humor angezogen. Das Lesen ihrer Notizen macht süchtig, löst eine emotionale Reaktion aus, den Wunsch, Fragen zu stellen, Kommentare abzugeben. Übermäßige Kommunikation ist jedoch sehr anstrengend. Wenn eine Frau vom Computer ablenkt und zu ihren Kindern zurückkehrt, wird sie feststellen, dass sie sich überhaupt nicht ausgeruht hat.
Müdigkeit durch Gespräche in Foren und sozialen Netzwerken wirkt sich nicht nur negativ auf das Kind aus, sondern auch auf seinen Ehemann und andere Verwandte. Chronische Müdigkeit und emotionale Erschöpfung verursachen Reizbarkeit, und die nächsten fallen immer unter eine heiße Hand.
Natürlich muss das Internet nicht komplett aufgegeben werden. Es macht unser Leben einfacher, interessanter und profitiert auch. Im Netzwerk finden Sie beispielsweise die Antwort auf die Frage, die das Kind ständig stellt. Wenn Sie es jedoch satt haben, mit Kindern zu kommunizieren, und still bleiben möchten, sollten Sie nicht in den Online-Bereich gehen. Es ist besser, ein Buch zu lesen oder eine halbe Stunde zu schlafen, um die Kraft wiederherzustellen.
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Mutter sitzt im Internet und achtet nicht auf das Kind (empfohlen zum Betrachten)
Eine ähnliche Situation. Ich habe ein 4-jähriges Baby und manchmal möchte ich abgelenkt werden und schweigen. Da wir oft krank werden, bin ich nicht wirklich zur Arbeit gekommen, ich habe es ein paar Mal geschafft zu arbeiten und das ist alles für jetzt. Ich gehe oft ins Internet, aber nicht, um mich in den Netzwerken zu versammeln, sondern um Geld zu finden. Und um dem Baby irgendwie zuzustimmen, mache ich es nur am Nachmittag oder am Abend, wenn das Kind bereits gebadet hat und ins Bett gegangen ist. Es ist unmöglich, eine andere Zeit für mich zu finden. Wenn ich es in Gegenwart des Babys versuche, bin ich ständig abgelenkt, was sich auf die Ergebnisse auswirkt. Ich habe noch keinen anderen Ausweg gefunden, bin aber emotional am Limit. Kann jemand andere passende Optionen haben? Ich würde es gerne versuchen!