Der schwierigste Teil liegt dahinter - Sie haben die Geburt sicher übertragen und sind jetzt zu Hause, und das Baby schläft fest in seiner Krippe. Der Ehemann ist verrückt nach Glück und liebt dich noch mehr. Verwandte und Freunde füllen sich mit Glückwünschen und Geschenken. Kurz gesagt, lebe und freue dich. Und du willst weinen. Sie spüren die Angst, die von nirgendwoher kommt. Es scheint, als würde etwas passieren, und alle guten Dinge werden sich wie ein Traum auflösen. Seien Sie nicht beunruhigt, Sie sind nicht der einzige, mit dem dies geschieht. Solche Gefühle werden von allen Frauen in den ersten Tagen nach der Geburt erfahren.
Bei ~ 50% der Frauen ist dieser depressive Zustand jedoch verzögert und ähnelt bereits nicht mehr der gewöhnlichen Traurigkeit oder Erfahrung. Dieser Zustand wird als postpartale Depression bezeichnet. Bei Frauen kann es sich in geringerem oder größerem Ausmaß manifestieren, kurz oder über viele Monate hinziehen. Postpartale Depressionen treten bei 50% der Frauen auf, bei 13% in schwerer Form.
Postpartale Depression - der schmerzhafte Zustand einer Frau nach der Geburt, gekennzeichnet durch depressive Verstimmung, Tränenfluss, mangelnde Bereitschaft, ihr Baby zu sehen, reversible psychische Störungen. In den meisten Fällen ist die Parkinson-Krankheit nicht sehr ausgeprägt, aber in schweren Fällen kann die Mutter sogar den Wunsch haben, sich selbst oder das Kind zu töten. Solche Frauen müssen in speziellen Einrichtungen behandelt werden.
Video Nr. 1: Zur postpartalen Depression
Anzeichen und Ursachen von Depressionen
- Sie weinen oft, manchmal mehrmals am Tag. Ohne Grund können Sie sich plötzlich aufregen und in Tränen ausbrechen. Gründe für Tränen sind die unbedeutendsten, die Sie vorher nicht einmal bemerkt hätten;
- Was auch immer Sie tun, es gibt nervige Gedanken in Ihrem Kopf, dass: etwas mit dem Baby nicht stimmt, niemand Sie liebt, alles schlecht enden wird, die Welt morgen zusammenbrechen wird und dergleichen. Darüber hinaus sind die Gedanken von Natur aus besessen, man kann sie nicht loswerden und über etwas anderes nachdenken. Aus diesem Grund können Sie nicht lange einschlafen, was zu Schlafmangel und einer Verschlechterung der Gesundheit führt.
- Wenn Sie durch obsessive Gedanken in Ihrem Kopf scrollen, beginnen Sie, in sich selbst nach ihrer Ursache zu suchen. Und natürlich finden Sie: Das Aussehen ist nicht das gleiche wie zuvor, es gibt keine freie Zeit für ihren Ehemann. Und Sie schließen daraus: Wenn Sie mich so fett brauchen (gepflegt, müde, traurig oder etwas anderes), entwickeln Sie im Allgemeinen ein Gefühl der Minderwertigkeit in sich selbst.
- Die nach der Geburt um ein Vielfaches gestiegene Verantwortung für das Kind wird zu einem Gefühl der Angst um es. Sie schütteln ständig über das Baby, die unbedeutendsten Anzeichen von Unwohlsein bei einem Kind führen zu Panik. Nachts springen Sie auf und überprüfen mehrmals die Atmung des Babys.
All das erschöpft eine Frau und macht sie gereizt.Es gibt eine innere Leere und Gleichgültigkeit gegenüber allem, was zuvor angenehm und angenehm war. Eine Frau wird ihrem Ehemann gegenüber gleichgültig und gleichgültig, es mag ihr so erscheinen, als ob die Liebe zu ihm vergangen ist. Außerdem werden alle Männer auf der Welt von ihr angewidert.
Apathie erreicht ein solches Ausmaß, dass sie sich in Gleichgültigkeit gegenüber dem Kind, mangelnder Bereitschaft, sich um es zu kümmern, bis hin zur Feindseligkeit äußert.
Die Gründe:
- scharfe hormonelle Veränderungen, die während und während der Geburt auftreten;
- psychologische Unvorbereitetheit auf Mutterschaft oder seine Unwilligkeit;
- körperliche Erschöpfung des Körpers, Müdigkeit, Überanstrengung, schwierige Geburt, materielle oder familiäre Not;
- erbliche, altersbedingte (nach 40 Jahren) oder Persönlichkeitsanfälligkeit für depressive Zustände.
Somatische Symptome können zu allem anderen beitragen.
Somatische Symptome:
- häufige Kopfschmerzen oder Migräne;
- Herzklopfen, Schwindel;
- Verdauungsstörungen (Appetitlosigkeit, Verstopfung);
- Neuralgie;
- juckende Haut;
- Schlaflosigkeit, Albträume, Selbstmordgedanken, der Wunsch, sich selbst oder Ihrem Neugeborenen Schaden zuzufügen;
- Menstruationsstörungen oder das Verschwinden der Menstruation, Frigidität.
Video Nummer 2
Die Psychologin Anna Galepova erzählt von postpartalen Depressionen, Angstzuständen und Ängsten für ein Kind:
Kampf gegen Depressionen
Mit einem leichten Grad an postpartaler Depression können Sie es selbst loswerden. Das Wichtigste ist das Verständnis der Frau, dass dieser Zustand nur vorübergehend ist. Um diesen Zustand loszuwerden, ist eine gewisse Selbstanpassung erforderlich.
- Erinnern Sie sich häufiger daran, dass in Ihrem Leben ein Wunder geschehen ist, von dem Sie nur träumen können. Denken Sie daran, was Sie durchmachen mussten, um dieses Wunder zu verwirklichen. Gott sei Dank (Schicksal) für die Tatsache, dass alles gut gelaufen ist, jeder lebt und es geht ihm gut. Fühle die Besonderheit deiner Situation, dann bereut dir die häusliche Routine die kleinen Dinge im Leben.
- Denken Sie darüber nach, wie das Baby Ihre Liebe braucht, jetzt wo es für ihn in einer neuen Welt hilflos ist. Nehmen Sie das Baby oft in die Arme, streicheln Sie es und sprechen Sie sanft. Taktiler Kontakt und Stillen tragen zur Entwicklung von „Glückshormonen“ bei, die dazu beitragen, die Freude an Mutterschaft, Zärtlichkeit und Liebe zum Baby voll zu erleben.
- Versuchen Sie unter allen Umständen zu verstehen, dass Sie jetzt nicht allein sind. In der Welt ist ein Mann erschienen, dessen Wohlergehen von Ihnen abhängt.
- Wenn möglich, erlauben Sie sich, mit sich selbst allein zu sein. Jeder Mensch sollte ein persönliches Leben und eine persönliche Zeit haben, sonst verliert er seine Persönlichkeit und wird depressiv. Haben Sie einen Tag frei, wenn Ihr Mann zu Hause ist. Viele Frauen haben zunächst Angst, ihre Babys bei ihren Vätern zu lassen - klären Sie das. Ein gesteigertes Verantwortungsbewusstsein wird Sie nur in eine noch größere Depression treiben. Nehmen Sie den Hörer ab und gehen Sie einkaufen, ins Kino oder zum Friseur. Wenn es eng ist, werden sie dich anrufen. Auch das Stillen sollte ein volles Leben nicht beeinträchtigen, eine Milchpumpe ist Ihr guter Helfer in dieser Angelegenheit (wie man eine Milchpumpe auswählt und benutzt).
- Schämen Sie sich nicht, übergewichtig zu sein - dies ist ein vorübergehendes natürliches Ereignis. Zusätzliche Pfunde verlassen Sie innerhalb eines Jahres, insbesondere wenn Sie stillen, da das während der Schwangerschaft angesammelte Fett in die Milch gelangt (wie man nach der Geburt Gewicht verliert).
- Genug Schlaf bekommen. Nehmen Sie nicht alle Sorgen auf sich, überlassen Sie einige davon Ihrem Ehemann, Ihrer Großmutter, Ihrem Großvater oder Ihrem Kindermädchen. Sie müssen einen Assistenten haben. Wenn Sie sich müde fühlen, wählen Sie Ruhe, aber nicht Putzen und Kochen.
- Hören Sie nicht auf diejenigen, die Ihnen raten, eine Diät zur Gewichtsreduktion zu machen oder eine Reihe von Produkten von Ihrer Diät auszuschließen, aus Angst vor Allergien beim Kind. Wenn Sie eine stillende Mutter sind, essen Sie, was Sie wollen und wie viel Sie wollen, ausgenommen offensichtliche Allergene. Im Moment müssen Sie nach Stress vollständig essen und Kraft gewinnen (eine stillende Mutter füttern).
- Die Person, die Ihnen am nächsten steht, ist Ihr Ehemann. Bewegen Sie sich nicht in stillem Geheimnis von ihm weg. Männer verstehen den emotionalen Zustand einer Frau schlecht. Sprechen Sie mit ihm und erzählen Sie genau, was mit Ihnen passiert, was Sie fühlen, was Sie denken, und bitten Sie um Hilfe.Für das Vertrauen wird er Ihnen nur dankbar sein.
- Begrabe dich nicht alleine. Kommunizieren Sie mit anderen Müttern, sprechen Sie von Herz zu Herz. Sicherlich werden Sie Frauen mit den gleichen Problemen treffen. Vielleicht haben einige von ihnen es geschafft, sie zu lösen, oder Sie werden in diesem Kampf zu Gleichgesinnten. In jedem Fall wird dies Unterstützung für Sie sein.
- Viele entspannende und meditative Techniken (Aromatherapie, Bad, Massage) lehren, wie man selbst mit Depressionen umgeht. Neugeborene schlafen zunächst viel, sodass Sie Zeit haben, sich zu entspannen, zu lesen und einfach nichts zu tun.
Wenn Sie spezielle Hilfe benötigen
Was ist, wenn all dies Depressionen nicht lindert und Sie nicht mehr verstehen, wie Sie aus diesem Zustand herauskommen können? 
Vielleicht sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. Es ist besser, wenn es ein perinataler Psychologe oder ein Psychotherapeut ist. Erstens wird es notwendig sein, den Angstzustand, Ängste zu beseitigen. Der Arzt hilft Ihnen, sich zu entspannen, Ihre Stimmung zu normalisieren und zur natürlichen Wahrnehmung des Lebens zurückzukehren. Verschiedene Techniken können angewendet werden: NLP, Psychoanalyse, Hypnose oder andere, abhängig von den Fähigkeiten des Spezialisten und den Faktoren, die eine postpartale Depression verursacht haben.
Darüber hinaus kann der Psychotherapeut Ihnen anbieten, sich familienkognitiven Psychotherapie-Sitzungen zu unterziehen, in denen nach einiger Zeit interne familiäre Probleme, Kinderkomplexe, Ressentiments und alles, was Sie wieder in einen depressiven Zustand zurückversetzen kann, ausgearbeitet werden.
Die Behandlung wird konsolidiert, indem negative Szenarien analysiert und der Lebensstil und die Einstellung von Frauen zu Problemen geändert werden.
In schweren Fällen von Depressionen werden Frauen Antidepressiva oder Beruhigungsmittel verschrieben. Aufgrund der hohen Toxizität werden sie jedoch in Ausnahmefällen eingenommen. Wenn es unmöglich ist, Medikamente abzulehnen, müssen Sie das Stillen opfern.
Verhütung
Die Prävention von Depressionen besteht darin, eine schwangere Frau über mögliche Veränderungen ihres emotionalen Zustands nach der Geburt zu informieren.
In den meisten Fällen kann eine Frau, die die Ursache einer depressiven Stimmung versteht, ihren emotionalen Hintergrund selbst kontrollieren und nach einiger Zeit aus diesem Zustand herauskommen. Die Unterstützung von Verwandten und Ehepartnern während der Schwangerschaft ist wichtig. Gesunde, herzliche Beziehungen in der Familie sind der Schlüssel dafür, dass die postpartale Periode bei einer Frau sicher vergeht. Insbesondere sollte eine Frau, deren Status bereits durch depressive Episoden oder Probleme belastet ist, engmaschig überwacht werden.
Wenn vorbei ist
Frauen fragen sich: Wie lange dauert eine postpartale Depression, weil es einfacher ist, mit jeder Krankheit umzugehen, wenn man ihren Zeitpunkt kennt.
Eine milde Form der Depression kann nur ein paar Monate auftreten, sich aber sechs Monate hinziehen. Schwere Depressionen ohne Behandlung können Jahre dauern.
Aber wenn die Depression verschwindet, kann jeder aufatmen. Schließlich hängt das Glück einer Familie direkt davon ab, ob eine Frau glücklich ist. Nachdem sie diesen Zustand besiegt haben, erinnern sich viele Frauen mit einem Lächeln an all ihre Launen, Tränen und obsessiven Gedanken und vergessen, was sie durchgemacht haben. Niemand ist immun gegen die Krankheit, die Unterstützung von Angehörigen und ein Therapeut beschleunigen die Genesung.
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Videogeschichten
Vorlesung
Postpartale Depression: Mythos oder Realität?
Postpartale Depression - ist es wirklich ein schwerwiegender Zustand von Körper und Geist oder nur eine Erfindung von hysterischen Müttern, die nicht wissen, wie sie sich beherrschen sollen? Was sind die Ursachen für eine postpartale Depression und wie kann man sie vermeiden?
Es scheint mir, dass Erholung im Freien sehr effektiv wäre und Sie Ihr Baby mitnehmen können. Verdreifachen Sie einfach ein Picknick oder lassen Sie sich am Ufer des Flusses nieder, gehen Sie angeln oder schwimmen. In solchen Fällen ist die Hauptsache, abgelenkt zu werden, aus dem Rad zu steigen, in das wir ständig geraten, zu Hause zu sein. Dann können und fühlen Sie sich viel besser mit;
Jetzt ist dieser Zustand nach der Geburt ziemlich häufig. Ich habe ihn am Beispiel meiner Tochter erlebt. Sie hatte eine schreckliche postpartale Depression. Sie war sehr besorgt um das Baby. Ich musste sogar einen Spezialisten konsultieren. Sein Rat war sehr richtig. Die Hauptidee war, was ich nehmen sollte Sich zusammenzureißen und an das Kind zu denken, sind nur positive Dinge. Es ist sehr schwierig, einen solchen Zustand loszuwerden. Es kann wirklich lange dauern.
Als ich eine postpartale Depression hatte, gab es niemanden, der mir sagte, wie ich damit umgehen sollte, und niemand half mir. Die Erkenntnis, dass ich und nur ich verantwortlich waren und auf mein Baby aufpassen sollten, brachte mich von einem tränenreichen Zustand zurück in die Realität. So wurde die Depression besiegt 🙂
Ich zeigte diesen Zustand besonders, als das Kind in den ersten Monaten schrie. Es gab Verwirrung und Angst, dass man ihm oft bei nichts helfen konnte. Weinte mit ihm und es wurde einfacher. Anzeichen einer Depression gingen vorbei, als das Kind anfing, mich anzulächeln.
Ich war wahrscheinlich wie viele Mädchen ein paar Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus mit dieser Krankheit konfrontiert. Zuerst gab es wilde Anfälle von Glück und Liebe für mein Baby. Dann kam eine Zeit, in der selbst aus den Liedern, die sie hörten, einfach Tränen aufstiegen. Ich schaute in den Spiegel und bekam gerade einen Wutanfall. Ich hatte Glück, dass meine Mutter zu dieser Zeit neben mir war. Sie hat mir geholfen, dieses Problem zu bewältigen. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, alle Komplexe und Ängste zu überwinden.
Ich fand heraus, was eine postpartale Depression nach der Geburt meiner zweiten Tochter ist. Hände fielen, konnten nichts tun. Mein Mann sah mich anders an und es schien mir, dass ich seine Liebe niemals erwidern konnte. Wenn ein Freund mich nicht gezwungen hätte, zu einem Psychologen zu gehen, hätte ich wahrscheinlich keinen Ehemann gehabt.
Ich hatte eine postpartale Depression, verließ das Krankenhaus und weinte zwei Wochen lang! Es ist schade, dass es unmöglich war, Antidepressiva zu nehmen, da sie stillte. Gott sei Dank, mein geliebter Ehemann hat mir mit meiner Fürsorge und Unterstützung aus der Depression geholfen.
Massage ist ein guter Weg, um sich zu entspannen und den ganzen Tag über positive Emotionen aufzuladen und postpartale Depressionen loszuwerden.
Akupunktur bei postpartalen Depressionen erhöht den Energieverlust einer Frau infolge der Geburt.
Die charakteristischen Anzeichen einer Depression sind Müdigkeit, ein Gefühl des Selbstversagens, ein stark reduziertes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen, emotionale Abhängigkeitszustände in Kombination mit tyrannischen Behauptungen. Fälle von traumatischer Neurose nach einer schwierigen Geburt Bydlowski und Papiernik beschrieben Frauen, die in der Vergangenheit eine schwierige Geburt mit einer Bedrohung überlebt hatten
Hallo allerseits! Ich brauche wirklich Hilfe. Ich habe vor 2 Monaten geboren. Nach ungefähr 2 Wochen nach der Entlassung begann eine Depression. Die obsessiven Worte des Fluches drehen sich um meinen Kopf. Ich weiß nicht, woher sie kommen. Grundsätzlich bezieht sich dies auf meinen kleinen Sohn. Es begann im Internet, dass der Gedanke materiell ist. Ich liebe meinen Sohn Aber ich weiß nicht, was ich tun soll und ich fürchte, ich möchte ihn nicht verlieren