In der modernen Welt haben junge Mütter viele Sorgen und Verantwortlichkeiten, die unverzüglich erledigt werden müssen und manchmal sogar mehrere Dinge gleichzeitig erledigen. Dies kümmert sich um das Kind und zahlreiche Hausarbeiten, und Sie sollten Ihre Geliebte nicht vergessen. In diesem ganzen Zyklus beträgt das Problem jeder Mutter buchstäblich 5 Minuten Freizeit, um etwas Nützliches zu tun oder einfach nur zu entspannen. Oft bemerken wir diesen Zeitraum einfach nicht. Wir zeigen Ihnen, was Sie für eine kurze 5-minütige Pause sinnvoll verbringen können.
Für sich:
- Gymnastik für Gesicht oder Augen
- Führen Sie ein kurzes Tabato-Training durch
- Legen Sie sich auf eine Turnrolle
- Strecken Sie Ihre Arme oder Schultern
- Atemübungen machen
- Lesen Sie einen nützlichen Artikel oder eine Kochbuchseite
- Sehen Sie sich das Video auf YouTube an
- Beine oder Arme schälen
- Machen Sie Kaffee für sich selbst oder machen Sie köstlichen Tee für sich und Ihr Kind.
- Machen Sie eine Lippenmassage mit einer Zahnbürste
- Tragen Sie ein pflegendes Öl auf die Haarspitzen auf oder tragen Sie einfach eine Feuchtigkeitsmaske auf
- Mit einem trockenen Pinsel aus Naturborsten den ganzen Körper einmassieren
- Massieren Sie Ihre Füße mit einem Tennisball und entspannen Sie Ihre Muskeln
Für Zuhause:
- Das Bett machen
- Das verstreute Kinderspielzeug mit dem Kind sammeln
- Alle funktionsunfähigen Lampen einschrauben
- Wischen Sie die Spiegel im Haus ab
- Vom Tisch nehmen und abwischen
- Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Schrank oder einer Kommode
- Laden Sie eine Waschmaschine oder einen Geschirrspüler
- Waschen Sie ein Waschbecken, ein Bad oder eine Toilette und tragen Sie ein Desinfektionsmittel auf
- Bezahlen Sie alle Rechnungen über Online-Zahlungsdienste mit einer Bankkarte
- Sammeln Sie den gesamten Müll in einem separaten Beutel und stellen Sie ihn an die Haustür
- Tauschen Sie das Handtuch im Badezimmer gegen ein frisches aus
- Erstellen Sie eine Einkaufsliste oder eine andere Checkliste
- Entfernen Sie überschüssiges Material aus dem Kühlschrank und wischen Sie es ab
