Erster Spaziergang: Wann kann ich mit einem Neugeborenen laufen?

Nach der Rückkehr aus dem Krankenhaus stehen junge Mütter sofort vor vielen Fragen, von denen die häufigste ist, wann sie mit einem Neugeborenen einen ersten Spaziergang machen müssen. Besonders besorgt sind Eltern, deren Babys im Winter geboren wurden. Sie haben Angst, dass Kinder sich erkälten und krank werden könnten. Wann kann ein Kind seinen ersten Spaziergang in seinem Leben arrangieren? Welche Regeln sollten zu verschiedenen Jahreszeiten befolgt werden?

Das Baby ist jedoch wie seine Mutter sehr an frischer Luft interessiert. Regelmäßige Spaziergänge steigern den Appetit, verbessern die Durchblutung, der Schlaf des Neugeborenen wird tief und ruhig. Temperaturextreme auf der Straße und zu Hause tragen zur Verhärtung des Körpers des Kindes bei. Sonnenlicht hilft bei der Produktion von Vitamin D, das Babys verhindert Rachitis.

Erster Spaziergang

Obwohl einige Mütter am nächsten Morgen nach der Entlassung mit dem Baby "ausgehen", Pädiatrische Neonatologen empfehlen, erst ab der zweiten Lebenswoche eines Neugeborenen an der frischen Luft zu spazieren, um sich an neue Bedingungen anzupassen. Sie sollten mit einer 15-minütigen Übung beginnen, die jeden Tag zehn Minuten hinzufügt und die Gesamtdauer der Abwesenheit auf zwei bis drei Stunden pro Tag erhöht. Die Dauer der Wanderungen in der Herbst-Winter-Periode ist normalerweise geringer als in der warmen Jahreszeit.

Damit der erste Spaziergang für Baby und Mutter zu einem echten Vergnügen wird, müssen Sie die Wetterbedingungen, die Gesundheit der Krümel sowie die Jahreszeit berücksichtigen.

Wir gehen im Sommer spazieren

Viele Eltern glauben fälschlicherweise, dass man in den Sommermonaten unmittelbar nach seiner Entlassung mit einem Kind spazieren gehen kann, ohne die Zeit auf der Straße einzuschränken. Im heißen Sommer, insbesondere mitten am Tag, besteht jedoch die Gefahr, dass das Baby aufgrund einer Überhitzung des Körpers einen Hitzschlag bekommt. Vergessen Sie nicht, dass bei Kindern unter drei Monaten das Wärmeaustauschsystem noch nicht ausgereift genug ist. Deshalb sollten Sie Sommerwanderungen ernst nehmen und die Grundregeln befolgen:

• Wählen Sie Kleidung aus natürlichen Materialien, damit die empfindliche Haut des Neugeborenen nicht gereizt wird. Vermeiden Sie den Kauf von Kinderwagenmatratzen aus synthetischem Stoff.
• Wenn die Temperatur 30 Grad erreicht, sollte die Zeit der Spaziergänge auf Morgen und Abend verschoben werden, damit die Sommerhitze das Kind nicht beeinträchtigt.
• Schützen Sie die Haut Ihres Babys vor direkter Sonneneinstrahlung. Setzen Sie eine Kappe auf seinen Kopf, um einen Sonnenstich zu vermeiden.
• Gehen Sie mehrmals am Tag und konzentrieren Sie sich dabei auf den Zeitplan für die Fütterung des Babys. Lange Spaziergänge sind nicht sehr bequem, da das Kind sich immer noch umziehen muss und Sie andere Sorgen und Probleme haben werden.
• Nehmen Sie eine Flasche gekochtes Wasser oder einen Schnuller mit nach draußen. Wenn das Kind aufwacht und weint, kann es für kurze Zeit abgelenkt werden.

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Wir gehen im Herbst und Frühling

In der Nebensaison ist das Wetter oft wechselhaft: Die helle Sonne weicht schnell starken Regenfällen. Im Herbst-Frühling kann sich das Kind leicht erkälten. Um einer laufenden Nase und Husten vorzubeugen, wird Kinderärzten empfohlen, einfache Regeln zu befolgen:

• Gehen Sie nicht bei Regenwetter. Spezielle Regenmäntel erzeugen im Kinderwagen einen besonderen Treibhauseffekt, der sich negativ auf die Gesundheit des Babys auswirkt. Ein Regenmantel ist praktisch, wenn Sie während eines plötzlichen Regensturms nach Hause laufen müssen.
• Auch wenn die Sonne draußen hell ist, sollten Sie das Kind nicht ausziehen, um Unterkühlung und Erkältung zu vermeiden. Verwenden Sie spezielle Overalls für die halbe Saison. Sie speichern die Wärme gut und lassen die Haut atmen.
• Bei trockenem und sonnigem Wetter kann der erste Spaziergang auf bis zu 15 Minuten verlängert werden. Bringen Sie die Dauer der morgendlichen und abendlichen Promenade schrittweise auf eineinhalb Stunden.

Im Winter gehen wir mit dem Kind spazieren

Die größten Zweifel beim Gehen mit kleinen Kindern werden durch die kalte Jahreszeit verursacht. Aufgrund starker Fröste und eines durchdringenden Windes kann ein Kind lange Zeit ohne frische kalte Luft bleiben. Aber Sie müssen immer noch laufen, vor allem müssen Sie die grundlegenden Regeln der Kindersicherheit befolgen:

• Im Winter ist es besser, den ersten Ausgang des Kindes auf der Straße am 14. Tag nach seiner Geburt zu organisieren. Wenn das Wetter es zulässt (-5 Grad unter Null), müssen Sie 15 Minuten laufen. Wenn die Temperatur auf 15 Grad fällt, reduzieren Sie die Zeit des ersten Spaziergangs auf 10 Minuten.
• Sie können nicht mit einem Neugeborenen bei starkem Frost oder durchdringendem Wind in den Hof gehen. Egal wie warm Sie das Baby beißen, seine Nase und Wangen können gefrieren. Ersetzen Sie den Ausgang zur Straße, indem Sie den Kindergarten lüften oder auf dem Balkon spazieren gehen.
• Die Gesamtdauer einer Winterwanderung sollte eineinhalb Stunden nicht überschreiten. Geh zweimal am Tag aus.
• Achten Sie besonders auf Babykleidung. Holen Sie sich einen Transformator Overall. Er wird sich nicht nur warm halten, sondern ihm auch erlauben, sich fast sofort umzuziehen, ohne seinen empfindlichen Schlaf zu stören.

Generelle Empfehlungen

1. Holen Sie sich einen speziellen Kinderwagen für Ihr Neugeborenes: Er muss auf Rädern mit Stoßdämpfern, mit flachem Boden und einer Matratze aus natürlichen Materialien stehen (wie man einen Kinderwagen wählt).
2. Zuerst müssen Sie sich anziehen und sich auf einen Spaziergang für die Mutter vorbereiten, und erst dann - rüsten Sie das Baby so aus, dass es nicht überhitzt und nicht schwitzt, und warten Sie, bis Sie bereit sind.
3. Gehen Sie zwischen den Mahlzeiten mit Ihrem Kind spazieren. Dies verlängert die Zeit für gemeinsame Reisen und lässt das Baby nicht einfrieren und verbessert seinen Schlaf.
4. Wählen Sie einen ruhigen Ort für einen Spaziergang weg von Straßen und Staus von Autos. Die am besten geeigneten Orte sind ein Platz, Parkflächen oder ein Spielplatz.
5. Vergessen Sie nicht, ein paar Dummies in die "Reisetasche" zu stecken. Wenn das Baby lange in der kalten Luft weint, kann es schließlich Halsschmerzen bekommen.
6. Wenn das Wetter schlecht ist, nehmen Sie den Kindern nicht die Möglichkeit, frische Luft zu atmen. Ein gewöhnlicher Spaziergang kann durch Schlaf auf einem verglasten Balkon oder einer Loggia ersetzt werden. Natürlich sollten Sie auf den sicheren Schlaf des Babys achten. Schützen Sie es vor Zugluft und achten Sie darauf, dass von benachbarten Balkonen nichts darauf gefallen ist.

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Wenn Sie nicht mit einem Neugeborenen gehen können

Trotz aller Vorteile des Gehens an der frischen Luft können sie dem Baby manchmal Schaden zufügen.Wenn er krank wird, hat er hohes Fieber, bleibt bei jedem Wetter zu Hause und lüftet ständig den Kindergarten. Die Frage nach dem ersten Verlassen des Hauses mit einem kranken oder Frühgeborenen sollte übrigens nur mit Ihrem Kinderarzt entschieden werden.

Vermeiden Sie es, bei widrigen Wetterbedingungen zu gehen: Zu heißes (über +30) oder frostiges (unter -15) Wetter, Regen oder ein starker kalter Wind bringen mehr negative als gute Ergebnisse.

Frische Luft ist für ein Neugeborenes und seine Mutter von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige Spaziergänge stärken den Körper der Kinder, verbessern Ihre Stimmung und geben Ihnen die notwendige körperliche Belastung, die Ihnen hilft, nach der Geburt schnell in Form zu kommen.

Video: Wie lange und unter welchen Bedingungen dauert es, mit einem Neugeborenen zu gehen?