Wenn ein Kind lange Zeit an einem Computer sitzt, werden seine Augen sehr müde und sehen Schlimmeres, Rötung, ein Gefühl der Trockenheit in seinen Augen und sogar Kopfschmerzen können auftreten. Aufgrund chronischer Müdigkeit ist die Blutversorgung der Augen gestört. All dies kann zu schweren Krankheiten führen.
Über die Art der Prophylaxe von Kindern in der Zeit der Selbstisolation teilte uns Dr. med. Igor Erikovich Aznauryan, Professor für Augenheilkunde, mit. Mitbegründer der Joy of a Clear Look Foundation, einer Wohltätigkeitsplattform, die geschaffen wurde, um die Verfügbarkeit medizinischer Versorgung für Kinder und Jugendliche mit Augenkrankheiten zu erhöhen. Die Plattform verbindet Patienten und medizinische Einrichtungen miteinander. Sie wird aktiv von der Sängerin Diana Gurtskaya unterstützt, einer berühmten Showman und TV-Moderatorin Garik Martirosyan.
5 Möglichkeiten, Ihre Vision zu retten
- Vergessen Sie nicht zu blinken, um trockene Augen zu vermeiden.
Wenn Sie viel Zeit vor einem Computer oder mit einem Gerät in der Hand verbringen, vergessen Sie zu blinken. Infolgedessen hören die Augen fast auf zu hydratisieren, es gibt ein Gefühl des Unbehagens. Dies kann zu Augengesundheitsproblemen führen und in besonders fortgeschrittenen Fällen zu Hornhautverletzungen führen. Daher dürfen Sie nicht vergessen, 5-6 Mal pro Minute zu blinken.
Für Kinder mit erhöhter Augenempfindlichkeit verschreiben Ärzte spezielle Tropfen.
- Verbessern Sie den Arbeitsbereich Ihres Kindes
Der Computermonitor sollte so platziert werden, dass er nicht näher an den Augen als auf Armlänge liegt und sich die Oberseite des Gehäuses auf Augenhöhe des Kindes befindet.
Passen Sie die Sitzhöhe an, damit das Kind sitzen kann, um es so bequem wie möglich zu machen.
Es lohnt sich, nur im Sitzen am Computer zu arbeiten. Wenn das Kind müde ist, muss es auf jeden Fall aufstehen, in der Wohnung herumlaufen und sich entspannen.
- Passen Sie die Beleuchtung an
Der Monitor muss so aufgestellt werden, dass das Licht der Lampe nicht darin reflektiert wird. Es ist notwendig, die Sauberkeit zu überwachen und regelmäßig mit speziellen Tüchern abzuwischen, da Staub und Flecken auch Blendung verursachen können, die die Augen reizt.
Setzen Sie sich nicht mit dem Gerät in einen dunklen Raum. Ohne Licht erscheint das Bild auf dem Bildschirm heller und klarer. Und die Augen unter diesen kontrastierenden Bedingungen werden schneller müde, da sie versuchen, sich sofort an das dunkle und helle Licht anzupassen.
Es lohnt sich darauf zu achten, dass kein direktes künstliches Licht in die Augen des Kindes gelangt. Daher ist es so wichtig, dass die Arbeitsfläche beleuchtet ist.
Am Nachmittag sollten die Fenster mit Vorhängen versehen sein, damit sich im Raum diffuses Licht bildet.
- Wenn die Augen Ihres Kindes häufig müde werden, passen Sie die Beleuchtungsstärke des Monitors und des Geräts an
Eltern müssen die automatische Steuerung der Bildschirmhelligkeit des Gadgets konfigurieren: Mitten am Tag ändert sich die Lichtstärke, und das Kind selbst wird sich wahrscheinlich nicht daran erinnern, die Einstellungen zu ändern.
- Denken Sie daran, sich zu entspannen
Ein Kind muss mindestens zwei Minuten pro Stunde Pause vom Gerät oder Computer haben. Sie können einfach Ihre Augen schließen und sich Schwarz vorstellen. Es kommt vor, dass das Kind beim Schließen der Augen Blendung oder helle Punkte sieht. Dann sollte er die Übung wiederholen, bis er sich vollständig entspannt hat. Ein solches Training entlastet die Augenmuskulatur von Müdigkeit und erhöht deren Blutversorgung.
Diese Regeln tragen dazu bei, dass Ihre Kinder gesunde Augen haben. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Kinder häufig keine Verschlechterung ihres Sehvermögens feststellen können und die Eltern sorgfältig beobachten müssen, wie das Kind liest, und sich dafür interessieren müssen, wie es Objekte in der Nähe und in der Ferne sieht.
Bei Sehstörungen ist ein Spezialist zu konsultieren.
Igor Erikovich Aznauryan: „Wir wissen, wie wichtig es ist, Veränderungen des Sehvermögens frühzeitig zu diagnostizieren, aber nicht in allen Regionen Russlands ist dies schnell möglich. Besonders während der Quarantäne und Selbstisolation. Um die Hilfe für Kinder zugänglicher zu machen, haben wir Fernbehandlungskurse entwickelt, mit denen das Sehvermögen von Kindern und Jugendlichen ohne Klinikbesuch behandelt werden kann. Das Kind kann überall sein: zu Hause, im Dorf seiner Großmutter, in einem anderen Land - bei Fernbehandlung spielt dies keine Rolle. Es ist möglich, therapeutische Behandlungskurse durch eine obligatorische Krankenversicherung zu absolvieren. Wenn ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist, wählt unsere Wohltätigkeitsstiftung Kinder aus Familien mit niedrigem Einkommen oder aus schwierigen Lebenssituationen aus, um sie finanziell für die Operation zu unterstützen. “
