Das Härten des Kindes in der Sonne (Sonnenbäder) zielt darauf ab, die Immunität des Babys, die durch häufige Viruserkrankungen verringert wird, zu erhöhen und die Anzahl der Viruserkrankungen zu verringern. Die Sonnenstrahlen haben eine signifikante physiologische Wirkung auf den Körper der Kinder.
Wir temperieren das Baby: die Sonne
Aus medizinischen Quellen: Das Sonnenlicht besteht aus verschiedenen Strahlen, von denen jeder eine bestimmte Schwingungsfrequenz und Wellenlänge hat. Infrarotstrahlen dringen tief in die Haut und das Unterhautgewebe ein und erwärmen das Gewebe, wodurch ein thermischer Effekt erzeugt wird. Unter ihrem Einfluss wirken die Nervenenden der Haut aufregend und der Ton der Wände der Gefäße des Haut-Integuments wird reflexartig reduziert und die Gefäße der inneren Organe verengt. Eine Umverteilung des Blutes wird beobachtet. Nach dem Ende der Bestrahlung erfolgt eine allmähliche Wiederherstellung der anfänglichen Blutverteilung.
Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen wird keine schnelle Rötung der Haut beobachtet, weshalb sie als kalte Strahlen bezeichnet werden. Einige Stunden nach der UVD tritt jedoch eine Rötung auf. Es wird innerhalb von 1-3 Tagen notiert. Rötung der Haut wird durch eine Bräune ersetzt.
Empfohlene Stadien der Verhärtung eines Kindes bis zu 1 Jahr:
- Adaptives Licht- und Sauerstoffbad (10 bis 20 Minuten lang ist ein nacktes Kind mit aktiven Spielen beschäftigt oder befindet sich in einer ruhigen Position ohne direktes Sonnenlicht);
- Sonnenbad (Bad sollte nicht auf nassem Sand verwendet werden);
- Das letzte Licht-Luft-Bad;
- Aktivitäten mit Wasser (Übergießen, Schwimmen im Pool, Duschen);
- Obligatorische Ruhe im Schatten.
Grundgesetze, um ein Kind in der Sonne zu finden
Schützen Sie den Kopf des Kindes vor direkter Sonneneinstrahlung mit einer Kopfbedeckung (Kopftuch, Panamahut, Schal) aus leichtem, leichtem Material aus natürlichem Stoff.- Bei sonnigen Eingriffen muss am Baby eine leichte Bluse oder ein Hemd getragen werden.
- Kinder bis zu einem Jahr müssen zuerst in einem Hemd, dann in einem T-Shirt in die Sonne gebracht werden. Nach 1-3 Tagen können Sie das Hemd ausziehen und gleichzeitig mit Sonnenlicht und Luft aushärten. Die Umgebungstemperatur sollte 20-22 Grad überschreiten und das Wetter ohne Wind.
- Wasserbehandlungen werden erst nach den oben genannten Schritten durchgeführt, da es zu einer Unterkühlung des Babys kommen kann. Waschen Sie das Kind nach dem Wasser gründlich.
- Zunächst sollte die Dauer des Sonnenbades für das Baby 3 Minuten nicht überschreiten und dann schrittweise auf 5 Minuten erhöht werden.
- Beim Lufttemperatur über 30 Grad sowie Babys mit Krebs, Sonnenbaden ist kontraindiziert.
- Im Falle eines Sonnenstichs oder wenn das Kind überhitzt, ist es notwendig, es sofort an einen kühlen Ort zu stellen, der durch physikalische Mittel gekühlt wird, d. H. In ein kühles Bad zu tauchen und viel Wasser zu trinken. Bei steigender Temperatur und Schüttelfrost wird ein Antipyretikum verwendet.
- Um Hyperthermie (Temperaturanstieg) und Austrocknung während des Bräunens zu vermeiden, sollten Sie ungesüßte Babygetränke häufiger trinken.
- Aktive Spiele, Laufen und Gehen während dieser Prozeduren werden empfohlen. Die einzige Ausnahme ist die Winterperiode.
Gesundheit!
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Tipps sind alle nützlich. Sonnenbaden, besonders im Sommer, ist sehr vorteilhaft und notwendig für die Gesundheit. Ich habe besonders auf die Reihenfolge und die Zeit in der Sonne aufmerksam gemacht. Es ist besser, keine besonderen Maßnahmen zu ergreifen. Vielen Dank.
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