Hola chicas. Hoy tenemos una pequeña fuerza mayor, mi hija Olya y yo estábamos en la clínica y nos quedamos allí, sentados en fila. Por lo tanto, llegaron al jardín de infantes solo a las 12 en punto, cuando todos los niños ya estaban durmiendo. Nuestro diálogo: "Olga, vamos, levanta las manos, quítate la blusa y corre a dormir". - "Por supuesto, entiendo que necesito dormir, pero no quiero". - "Olga, debes dormir, todos los niños están durmiendo, eso es todo, déjame besarte, los niños tienen una hora tranquila, corren a la cama y se van a dormir".
Y así cada vez. Para poder acostar a Olya el fin de semana, tengo que sudar y esforzarme mucho, luego quiere ir al baño de inmediato, luego quiere comer, luego quiere beber, cualquier cosa, solo para no ir a dormir, no le gusta una hora tranquila, incluso te rompes No puedo imaginar qué hacer. Le preguntamos al profesional:
"Olga Alexandrovna, bueno, ya que no quiere dormir así, ya que se le ocurren varias excusas, ¿tal vez ya no debería acostarse?" Después de todo, 5 años ya.
- Por supuesto que es. Los preescolares necesitan dormir durante el día para reponer la energía que gastan, corriendo y jugando. Durante los juegos, los músculos de los brazos, las piernas, la espalda, el corazón y el hígado se cansan. Un niño cansado pierde el apetito porque el estómago no produce suficiente jugo gástrico. El cerebro necesita descansar especialmente.
Entonces, ¿cómo podría no importarle, no puede prescindir de un sueño diurno, pero cómo puedo ayudar a que un niño en movimiento se duerma?
1. Es importante equipar la cuna del niño para que sea cómoda y acogedora. El dormitorio debe estar fresco, la temperatura del aire no debe exceder los 18 - 22 grados centígrados.
2. Antes de dormir durante el día, es importante crear un fondo emocional positivo para eliminar la excitación y la actividad excesiva de los niños. Ya durante la cena, puedes poner música relajante y en el dormitorio puedes contarles a los niños una buena historia o cantar una canción de cuna.
3. El niño está creciendo y su necesidad de dormir durante el día se está reduciendo. Si a la edad de 3 a 5 años, los niños necesitan dormir de 2.5 a 3 horas al día, entonces los niños de 6 años tienen suficiente durante 1 hora.
4. Un ritual ayudará a su inquietud a quedarse dormido, por ejemplo, enséñele a comer siempre después de una caminata, luego escuche un cuento de hadas e inmediatamente bainki.
5. Y aquí hay un truco pedagógico: a veces es más fácil enviar a un niño a la cama, dándole la ilusión de una elección independiente. Por ejemplo, puede preguntarle: "¿Quieres acostarte ahora o después de 5 minutos?" Como dicen: una elección sin elección.
Y otro método efectivo por el cual se acuesta a mi hija en el jardín de infantes: "Olga, ¿no puedes dormir?" - "Si". "Tomemos una respiración profunda". Infle un globo amarillo cálido en la barriga. Y respira hondo. La pelota está hecha un puchero. Ahora acuéstate en el barril derecho, con las manos debajo de la mejilla para que no te molesten, y te acariciaré un poco. Soñarás con un cuento de hadas amable. El hada soñada se acerca.
Bueno, eso es todo, mi pequeña Olga, finalmente se quedó dormida, y ahora puedo correr a trabajar con la conciencia tranquila.
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